엄격한 식이요법: 12주 만에 당뇨병 회복

Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.

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제2형 당뇨병은 만성적으로 진행되는 질병으로 간주됩니다. 그러나 실제로 다양한 연구에 따르면 영향을 받는 사람들의 당 대사를 정상화하는 것이 가능합니다.

제2형 당뇨병은 천천히 진행됩니다. 인슐린 호르몬에 반응하여 혈액에서 당을 흡수하는 세포의 능력은 눈에 띄지 않게 악화됩니다. 어느 시점에서 이것은 더 이상 증가된 인슐린 방출을 보상할 수 없습니다 - 혈당이 상승합니다.

식단의 급격한 변화는 이 과정을 역전시킬 수 있습니다. 이것은 브리티시 컬럼비아 대학의 연구원 팀이 188명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 보여주었습니다.

참가자들은 30세에서 75세 사이였으며 2세에서 20세 사이(평균 약 12세)에 제2형 당뇨병을 앓고 있었습니다. 그들은 또한 모두 체질량 지수(BMI)가 30 이상이어서 비만이었습니다.

12주 만에 12kg

그들 중 절반은 연구원들에 의해 엄격한 식이 요법을 받았습니다. 12주 동안 이 참가자들은 하루 평균 850칼로리만 섭취했습니다. 또한 1일 탄수화물 섭취량은 최대 50g으로 줄였지만 단백질 함량은 늘렸다. 대조군은 건강한 식생활에 대한 정기적인 권장 사항만 받았습니다.

결국, 다이어트 그룹의 참가자들은 평균 50파운드를 감량했을 뿐만 아니라; 그들 중 3분의 1은 혈당 강하제 없이도 할 수 있었습니다. 이것은 이전에 인슐린 주사에 의존했던 피험자에게도 적용되었습니다. 나머지는 적어도 약물 복용량을 줄일 수 있습니다. 혈압 수치, 혈중 지질 수치 및 다이어트 그룹 참가자의 전반적인 건강도 개선되었습니다.

저탄수화물로 인한 추가효과

연구원들은 개선된 혈당 대사가 심각한 체중 감소뿐만 아니라 탄수화물 감소도 결과에 상당한 기여를 했다고 밝혔습니다. 연구 책임자인 John Little은의 질문에 "탄수화물을 줄이면 환자가 체중이 감소하지 않을 때 혈당 조절이 향상된다는 데이터가 있습니다."라고 말합니다.

"이것은 아마도 간 인슐린 저항성과 베타 세포 기능에 영향을 미칠 것입니다."라고 Little은 말합니다. 베타 세포는 췌장에서 인슐린을 생산하는 세포입니다. Little에 따르면 통계 분석에 따르면 체중 감소가 효과의 57%를 차지했으며 탄수화물의 엄격한 감소가 43%를 차지했습니다.