Covid-19: 움직임이 사망 위험을 크게 낮춥니다

Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.

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일주일에 5일, 하루 30분 운동 - 세계 보건 기구(WHO)의 이 최소 권장 사항은 심혈관 질환을 예방하고 비만으로 인한 모든 결과를 방지하며 정신을 안정시킬 수 있습니다. 또한, 이제 심각한 코로나19 과정에 대한 보호도 가능합니다.

일주일에 150분

캘리포니아 연구팀은 48,000명 이상의 참가자로부터 의료 회사 Kaiser Permanente의 데이터를 분석했습니다. 주치의는 환자에게 신체 활동에 대해 정기적으로 질문합니다. 주당 150분 이상의 마술적 활동을 하는 사람들은 활동적인 것으로 간주하고, 일주일에 11분 미만의 운동을 하는 사람들은 비활동적인 것으로 간주했습니다. 중간 필드는 11분에서 149분의 신체 활동을 보고한 모든 사람들이 차지했습니다.

사망 위험이 2.5배 감소합니다.

차이가 상당했습니다. 활동하지 않는 환자는 활동적인 환자로 분류된 환자보다 Sars-CoV-2 감염 후 병원에 입원할 가능성이 2.26배 더 높았습니다. 또한 중환자실에서 치료를 받아야 할 확률은 1.73배였다. 활동하지 않는 감염자의 사망 위험은 심지어 2.49배 높았습니다.

움직임의 강도에 대한 "말하기-노래-테스트"

Spiegel과의 온라인 인터뷰에서 연구 책임자인 Robert Sallis는 필요한 노력의 양에 대해 대략적인 느낌을 주기 위해 생생한 예를 들었습니다. 여전히 말할 수 있지만 더 이상 노래할 수 없을 정도로 열심히 노력해야 합니다.

그러나 신체 활동이 실제로 생존 가능성을 높이는 결정적인 요인인지 여부는 궁극적으로 명확하지 않습니다. 더 건강하고 건강한 사람들은 어쨌든 운동에 더 열광할 수 있기 때문입니다. 그러나 연구자들은 이미 데이터에서 비만, 흡연, 당뇨병, 심장병 및 암과 같은 Covid-19의 알려진 위험 요소를 계산했습니다.

연구원들의 결론은 "신체 활동에 대한 지침을 지속적으로 준수하는 것은 감염된 성인에서 심각한 Covid-19 사건의 위험 감소와 강력하게 연결되었습니다." 따라서 보건 당국은 신체 활동을 권장하고 일상적인 의료 서비스를 포함할 것을 권장합니다. 포함.