우울증 - 사랑하는 사람

Julia Dobmeier는 현재 임상 심리학 석사 과정을 마치고 있습니다. 연구를 시작할 때부터 그녀는 특히 정신 질환의 치료와 연구에 관심을 보였습니다. 그렇게 함으로써, 그들은 이해하기 쉬운 방식으로 지식을 전달함으로써 영향을 받은 사람들이 더 높은 삶의 질을 누릴 수 있도록 한다는 아이디어에 특히 동기를 부여받습니다.

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우울증, 무기력, 우울한 기분은 우울증의 전형적인 징후입니다. 우울증에 걸린 사람들을 대하는 것은 많은 힘을 필요로 하고 삶에 대한 자신의 열정을 손상시킬 수 있기 때문에 영향을 받은 사람들의 친척들은 종종 질병에 압도당합니다. 여기에서 가족 구성원이 자신과 관련자를 돕기 위해 할 수 있는 일을 읽으십시오.

이 질병에 대한 ICD 코드: ICD 코드는 국제적으로 인정되는 의료 진단 코드입니다. 예를 들어, 의사의 편지나 근로 무능력 증명서에서 찾을 수 있습니다. F53F39F92F33F34

우울증 : 사랑하는 사람도 고통

누군가가 우울증에 걸리면 환경에도 큰 변화를 가져옵니다. 예를 들어, 이전에 명랑하고 활동적인 영향을 받은 사람은 불평을 많이 하고 끊임없이 죄책감을 느끼며 희망이 없고 의욕이 부족함을 나타냅니다.

우울증에 대처하는 것은 관련된 모든 사람들에게 중요한 도전입니다. 불안해하지 마십시오. 질병에 대처하는 것이 중요합니다. 더 잘 알수록 더 많은 이해를 통해 영향을 받는 사람을 보여줄 수 있고 그들과 자신에게 도움이 될 수 있습니다.

우울증 및 파트너십

우울증과 동반자 관계는 종종 큰 노력을 기울여야만 결합될 수 있습니다. 파트너십은 상호 기브 앤 테이크를 바탕으로 번성합니다. 그러나 우울 단계에 있는 사람들은 지원에 크게 의존하지만 되돌려 줄 수 있는 것은 거의 없습니다.

섹슈얼리티도 고통받습니다. 우울한 사람들은 종종 섹스에 대한 관심을 잃고 파트너의 성적 욕구를 거부합니다. 당신의 관계에서도 그렇다는 사실을 기억하십시오. 성에 대한 관심 상실은 우울한 파트너가 더 이상 당신을 사랑하지 않고 당신을 거부한다는 의미가 아니라 우울증의 특징입니다.

전반적으로 파트너가 우울할 때 관계와 자신의 애정이 테스트됩니다. 당신은 당신의 파트너를 도울 수 없다는 것에 대해 죄책감을 느낄 수도 있고 심지어 그들에게 화를 낼 수도 있습니다. 우울증이 더 오래 지속되면 감정적으로 스트레스를 받고 환자에게 많은 일을 덜어주어야 하기 때문에 종종 과부하, 압도 및 피로감이 있습니다.

질병을 받아들이십시오

우울증은 무엇보다도 운전, 기분, 수면 및 기쁨을 경험할 수 있는 능력에 영향을 미치는 심각한 의학적 상태입니다. 이 지식은 영향을 받은 사람과 마찬가지로 친척에게도 중요합니다.우울증은 기분이나 나쁜 의도가 아니며 성격이 약하다는 신호가 아닙니다. 누구나 우울증에 걸릴 수 있습니다!

의사 방문 지원

누군가가 오랫동안 우울하고 기쁨이 없고 무기력하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 이 첫 번째 단계에서 영향을 받은 많은 사람들은 친척의 지원에 의존합니다. 우울한 사람들은 종종 의사의 진료를 예약할 의욕이 없거나 자신이 도움을 받을 수 있다고 믿지 않습니다.

또한 우울증 진단은 위협적입니다. 많은 사람들이 그것을 두려워합니다. 그러나 삶에 대한 열정이 부족한 것이 잘 치료할 수 있는 질병의 결과라는 것을 아는 것도 안도감을 줄 수 있습니다. 또한, 진단은 환자가 아무것도 일어나지 못하고 계속 우울해지면 자신의 잘못이 아니라는 것이 분명해지기 때문에 환자를 안심시킵니다.

인내심을 가져라

우울증을 앓는 사람들은 위축되고 종종 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 사회적 철수와 직업 및 일상 업무의 태만은 주요 우울증의 전형적인 영향입니다. 친척은 인내심과 이해심으로 환자를 지원할 수 있습니다. 그 사람의 행동이 당신을 향한 것이 아니라 우울 단계의 일부이며 치료를 통과할 것이라는 점을 인식하십시오. 우울한 사랑하는 사람이 당신을 거부하는 것처럼 보이더라도 등을 돌리지 마십시오.

우울증: 압박감 대신 희망 적용

우울한 사람을 "이제 좀 힘내세요"와 같은 말로 압력을 가하지 마십시오. 그들은 그렇게 할 수 없기 때문입니다. 비난도 부적절하며 상황을 악화시킬 뿐입니다. 어쨌든 병든 사람은 우울증으로 인해 스스로를 강하게 책망하고 죄책감에 시달립니다. 관계를 유지하고 영향을 받는 사람들을 포기하지 않으면 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다. 우울증은 잘 치료할 수 있는 상태라고 사랑하는 사람에게 설명하십시오.

또한 중요합니다. 우울한 사랑하는 사람과 상황에 대한 부정적인 견해가 "객관적으로" 정당화되는지 여부에 대해 논쟁하지 마십시오. 그것도 성공 가능성이 없다. 우울한 사람이 심하게 경험한 신체적 이상과 신체적 질병에 대한 두려움을 과장되거나 "심리적으로만 유발된" 것으로 평가하지 마십시오. 우울한 사람들은 자신의 경험을 과장하지 않기 때문입니다.

선의의 조언 피하기

또한 선의의 조언에 주의하십시오. 예를 들어 우울한 사람에게 전원을 끄고 며칠 동안 자리를 비우라고 권하지 마십시오. 특히 우울증이 심한 사람들은 낯선 환경에서 기쁨의 상실을 더욱 고통스럽게 경험하기도 합니다.

누군가가 외부 세계에서 완전히 물러났을 때, 그들을 격려하거나 동기를 부여하고 싶은 것은 이치에 맞습니다. 문제가 있는 건강한 사람들에게는 도움이 될 수 있지만 우울한 사람들에게는 효과가 없는 좋은 조언입니다. 오히려 환자를 압박합니다. 물론 조언을 하지 않는 것은 사랑하는 사람들에게 어려운 일입니다. 그러나 우울증은 활동과 즐거운 경험으로 고칠 수 없습니다. 우울한 사람들은 부정적인 생각과 감정에 사로잡혀 있으므로 좋은 약물 및/또는 심리 치료가 필요합니다.

자살을 먼저 생각하라

심한 우울증으로 사람들은 살고 싶은 욕구를 잃을 수 있습니다. 자살에 대한 생각은 우울 장애의 일부이며 절망감과 강한 자기 의심으로 인해 복잡해집니다. 우울증이 있는 사람들이 자살에 대해 이야기할 때 항상 진지하게 받아들이십시오. 우울증에 걸린 사람들의 약 15%가 실제로 자살합니다! 상황에 대해 의사나 심리 치료사에게 알리십시오.

자살 충동을 표현한 환자도 의사에 반하여 진료소에 입원할 수 있습니다.

우울증: 사랑하는 사람은 자신을 돌봐야 합니다.

가족이나 친구가 몇 달 동안 우울증을 겪고 있다면 그것은 당신에게 매우 스트레스가 될 것입니다. 자신의 회복력의 한계를 인식하고 관심을 완전히 잃지 마십시오. 우울한 사람의 부정적인 기분이 자신의 기분도 흐리게 할 수도 있습니다. 그러므로 긍정적인 경험에 세심한 주의를 기울이고, 친구와 지인을 키우고, 우울한 친척에 대한 죄책감 없이 자신을 더 자주 좋은 일에 대하는 것이 중요합니다!

또한 아픈 사람을 대하는 데 도움을 주고 지원하는 네트워크를 구축해야 합니다. 담당 의사나 치료사에게 문의하십시오. 거기에서 우울증에 대처하는 방법에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 해당 자조 그룹은 친척에게도 도움을 제공합니다.

성급한 결정을 내리지 마십시오

우울한 사람들은 많은 것들이 왜곡된 것을 보고 일단 질병이 가라앉고 나면 분명히 다른 결정을 내릴 것이라는 점에 유의하십시오. 개인 또는 직업의 미래에 중요한 모든 문제에서 이것을 고려하십시오.

자신에 대한 이해를 가지고

우울한 사람과 끊임없이 대면하면 친척으로서 다양한 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 무력하고, 참을성이 없고, 화가 나고, 동시에 자신의 감정에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그러나 그러한 감정은 지극히 정상입니다. 그러므로 자신을 잘 돌보고 근거 없는 죄책감으로 자신을 괴롭히지 마십시오. 아픈 사람만이 우울증의 영향을 받는 것이 아닙니다. 친척은 인간일 뿐입니다.

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