요로 감염: 더 많이 마시면 예방
Larissa Melville은 의 편집 팀에서 훈련을 마쳤습니다. Ludwig Maximilians University와 Technical University of Munich에서 생물학을 공부한 후 Focus에서 온라인으로 디지털 미디어를 알게 된 그녀는 의학 저널리즘을 처음부터 배우기로 결정했습니다.
houseofgoldhealthproducts 전문가에 대한 추가 정보 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.요로 감염은 거의 단독으로 발생하지 않습니다. 누구든지 요로 감염에 걸리면 대개 계속해서 걸립니다. 감염의 수를 크게 줄일 수 있습니다. 간단한 치료법: 더 많이 마셔라!
미국 연구의 결과에 따르면 이것은 적어도 평소에 술을 거의 마시지 않는 영향을 받는 사람들에게 적용됩니다. 매일 훨씬 더 많이 마신 피험자들은 연간 요로 감염의 수를 절반으로 줄였습니다.
많이 마시는 것이 급성 방광 감염에 도움이 된다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 의사는 또한 음주가 예방 효과가 있을 수 있다고 의심하고 영향을 받은 환자에게 수분 섭취를 늘릴 것을 권장합니다. "그러나 의미 있는 연구는 수행된 적이 없습니다." 연구의 주저자이자 University of Miami Health System의 전염병 부서 책임자인 Thomas M. Hooton은 말합니다.
음주량 2배
전년도에 최소 3번의 요로 감염이 있었고 일반적으로 하루 약 1.2리터의 물을 거의 마시지 않는 140명의 중년 여성이 연구에 참여했습니다. 여성의 절반은 다음 해에도 물의 양을 유지했고 나머지 70명은 이전 수분 섭취량에 추가로 매일 1.5리터의 물을 마셔야 했습니다.
평균적으로 "물을 마시는 사람"은 1.2리터의 추가 물만 섭취할 수 있었지만 긍정적인 효과가 있었습니다. 1년의 연구 기간 동안 대조군의 여성은 평균 3.1개의 요로 감염이 있었던 반면, 거의 절반도 안 되는 1, 6만 마셨습니다. 결과적으로 "물 그룹"에서 항생제 치료가 필요한 횟수의 절반에 불과했습니다.
"장기적으로 매일 물 섭취량을 늘리는 요로 감염이 반복되는 여성은 혜택을 볼 가능성이 매우 높습니다."라고 Hooton은 말했습니다.
음료, 보온, 위생
요로 감염의 전형적인 증상은 고통스러운 배뇨와 혈뇨를 포함합니다. 이 질병은 일반적으로 요도의 바깥쪽 구멍을 통해 항문에서 몸으로 들어오는 장내 세균에 의해 발생합니다. 그런 다음 요도를 통해 방광으로 이동합니다.
하지만 술을 많이 마시는 사람은 화장실도 더 자주 간다. 이것은 방광과 요도에서 박테리아를 씻어냅니다. 이것은 박테리아가 요로를 따라 늘어선 세포에 부착하는 것을 더 어렵게 만들어 감염을 예방할 수 있다고 Hooton은 말합니다.
방광 감염에 대한 팁
그러나 음주만이 요로 감염을 예방하는 데 도움이 되는 것은 아닙니다. 여기에서 더 많은 팁을 찾을 수 있습니다.
• 발을 따뜻하게 유지하고 차가운 표면에 앉지 마십시오. 항상 엉덩이 아래에 베개를 두십시오. 몸이 차가워지면 병원균은 쉽게 몸을 움츠립니다.
• 성관계 후 가능한 한 빨리 화장실에 가십시오. 세균은 즉시 다시 헹궈집니다.
• 귀하와 귀하의 파트너가 특히 성교 전에 친밀한 위생을 철저히 하도록 하십시오. 비누없이 할 수 있습니다. 물이면 충분합니다.
• 속옷은 최소 60도 이상에서 세탁하고 너무 꽉 끼는 면팬티는 착용하지 마십시오.
• 화장실 가는 것을 방해하지 마십시오. 잦은 배뇨는 요로 감염의 위험을 낮춥니다.
• 변기에 똑바로 앉는 것이 방광을 완전히 비우고 세균을 대부분 씻어낼 수 있는 유일한 방법입니다.
• 화장지는 항상 앞에서 뒤로 안내합니다. 이것은 박테리아가 항문에서 요도로 들어가는 것을 방지합니다.
• 커피와 술은 적당히만 마십니다. 요로를 자극할 수 있습니다. 반면 크랜베리 주스는 예방 효과가 있다고 합니다.
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