알츠하이머: 뇌 위축에 대한 운동
모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 움직임은 기억에 중요한 뇌 영역인 해마를 부패로부터 보호합니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.
이것은 메릴랜드 대학의 Carson Smith 팀이 이끌어낸 결론입니다. “우리는 모두 나이가 들면서 뇌의 부피를 잃습니다. 그러나 유전적으로 알츠하이머 발병 위험이 높은 사람들은 일반적으로 해마에서 더 큰 저하를 보입니다.”라고 운동 연구원은 말합니다.
좋은 소식은 과학자에 따르면 신체 활동이 유전적으로 소인이 있는 사람들에게 신경 세포의 퇴화로부터 보호를 제공한다는 것입니다. 이것은 인지 저하와 치매 증상을 지연시킬 수도 있습니다.
스캔한 두뇌
이 연구를 위해 과학자들은 18개월 동안 65세에서 89세 사이의 건강한 노인을 조사했습니다. 뇌 스캔을 사용하여 그들은 피험자의 다양한 뇌 구조의 부피를 결정했습니다. 연구자들은 또한 참가자들이 얼마나 신체적으로 활동적인지를 기록했습니다. 그들은 테스트 사람들을 낮은 강도로 일주일에 두 번 미만으로 움직이는 매우 활동적이지 않은 사람으로 분류했습니다. 일주일에 3회 이상 적당히 또는 집중적으로 운동한 참가자를 고도 활동으로 분류했습니다.
잘 알려진 알츠하이머 유전자
연구자들은 19번 염색체에 위치한 아포지단백 E-엡실론 유전자에 특별한 주의를 기울였습니다. 특정 유전적 변이(APOE-ε4)는 알츠하이머병의 위험 증가와 관련이 있습니다.
실험은 불리한 유전자 변이의 보인자에서 해마의 부피가 연구 기간 동안 감소했음을 보여주었습니다. 이 뇌 영역은 기억의 자물쇠처럼 작동합니다. 따라서 기억에 중요합니다.
활동적인 사람들을 위한 이점
결과: 18개월 동안 거의 움직이지 않는 위험한 유전자 변이를 가진 참가자의 해마 부피가 3% 감소했습니다. 연구자들이 통제를 위해 관찰한 뇌의 다른 영역은 변하지 않았습니다. 반면에 신체적으로 활동적인 동일한 불리한 변종을 가진 보균자는 해마의 부피를 잃지 않았습니다. "신체 활동은 이러한 사람들에게 특히 중요할 수 있습니다."라고 Smith는 말합니다. 유전자의 ε4 변이를 가지고 있지 않은 참가자의 경우에도, 이 뇌 영역의 부피는 그들이 많이 움직였는지 여부에 관계없이 변하지 않은 채로 유지되었습니다.
치매 예방
"현재 해마의 퇴화를 방지하는 의학적 치료법은 없습니다."라고 연구원은 말합니다. 이 연구는 알츠하이머병 위험이 높은 노인들이 치매 증상의 발병을 잠재적으로 예방할 수 있는 방법을 보여줍니다.
APOE 유전자의 ε4 변이를 가진 대부분의 사람들은 노년기에 상당한 인지 능력 저하를 보이고 알츠하이머병에 걸립니다. 그러나 모두가 그런 것은 아닙니다. 스미스는 “따라서 다른 유전적 요인과 생활 방식이 관련되어 있다고 믿을 만한 이유가 있다”고 말했다.
수백만 명의 알츠하이머병 환자
알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 형태입니다. 독일에서는 현재 120만 명이 알츠하이머에 걸린 것으로 추정됩니다. 2030년까지 아마 거의 두 배나 많을 것입니다. 심각한 기억 장애, 편집증, 불면증, 기분 변화 및 안절부절이 가장 중요한 징후입니다. 그러나 이러한 증상은 다른 질병에서도 나타날 수 있습니다. (참조)
출처: Carson Smith et al.: 신체 활동은 알츠하이머병의 유전적 위험이 있는 노인의 해마 위축을 감소시킵니다. Front. Aging Neurosci., 2014년 4월 23일, doi: 10.3389 / fnagi.2014.00061
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