"훈련은 베타 차단제처럼 작동합니다"
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.심부전의 모토: 진정하세요! 이제 전문 지도 아래 스포츠가 삶의 질을 크게 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 심장 전문의 Rainer Hambrecht 교수는 움직임이 무엇을 할 수 있는지 설명합니다
라이너 함브레히트 교수
Rainer Hambrecht 교수는 Links der Weser 브레멘 클리닉의 심혈관 의학 센터의 심장학 및 혈관학 수석 의사입니다.
Hambrecht 교수, 약한 마음은 아껴야 할 필요가 없습니다. 왜 안 돼?
그렇지 않으면 골격 근육이 매우 약해질 것이기 때문입니다. 그러면 계단 오르기나 산책과 같은 모든 종류의 신체 활동이 환자에게 훨씬 더 힘들게 됩니다. 이것은 몸에 대한 스트레스를 의미합니다. 스트레스 호르몬인 카테콜아민을 추가로 방출합니다. 그리고 심장에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 바람직하지 않은 것은 바로 이러한 것들입니다.
심부전 환자가 스포츠를 하면 정확히 어떻게 됩니까?
무엇보다 혈관이 단련되고 다시 넓어지고 혈압이 떨어집니다. 좁은 혈관은 약해진 심장에 특히 문제가 됩니다. 그것은 실제로 너무 좁은 용기에 펌핑하기 위해 마지막 힘을 사용해야 합니다. 튜브 시스템에 연결하는 작은 펌프로 생각해야 합니다. 튜브의 직경을 줄이면 튜브를 통해 액체를 강제로 통과시키는 데 훨씬 더 많은 힘이 필요합니다.
따라서 운동은 ACE 억제제처럼 작용한다고 말할 수 있습니다. 예를 들어 고혈압에 사용되는 약물입니다. 훈련은 또한 베타 차단제의 효과와 비교할 수 있습니다. 스트레스 호르몬의 유해한 영향으로부터 심장을 보호합니다.
정기적인 훈련은 환자에게 얼마를 가져다줍니까?
심부전이 진행된 환자도 20~25% 정도 수행능력을 향상시킬 수 있습니다. 우리는 연구에서 그것을 보여줄 수 있었습니다. 이는 운동으로 대체할 수 없더라도 약물로 달성할 수 있는 것 이상입니다. 그러나 훈련 중에는 볼에 머물러 있어야 합니다. 그렇지 않으면 긍정적인 효과는 늦어도 4주 후에 다시 사라집니다.
이 "더 많은" 성능은 일상 생활에서 상당히 눈에 띌 것입니다.
네, 확실히 삶의 질이 크게 향상되었습니다. 처음에는 일주일에 3~4회 15분의 지구력 훈련으로 충분합니다. 신중한 웨이트 트레이닝으로 이를 보완할 수 있습니다. 그러나 환자는 너무 무거운 무게를 싣지 않도록 주의해야 합니다. 그러면 혈압이 올라가고 심장에 좋지 않습니다.
가장 가까운 체육관에 가는 것은 아마도 선택 사항이 아닐 것입니다.
그것은 심지어 금지되어 있습니다! 이를 수행하기 전에 의사는 환자가 자신을 얼마나 긴장시킬 수 있는지 확인해야 합니다. 그리고 훈련 자체는 예를 들어 심장 스포츠 그룹의 일부로 특별히 훈련된 트레이너가 지도해야 합니다. 그러나 일부 피트니스 스튜디오에는 적절하게 훈련된 직원이 있으므로 방문하는 데 문제가 없습니다.
환자들은 운동 중에 신체 엔진을 너무 많이 사용하는 것을 두려워하지 않습니까?
아니요, 반대입니다. 대부분의 환자는 매우 의욕적이며 자신의 상황을 개선하고 싶어합니다. 예를 들어, 숨가쁨은 꽤 무섭습니다. 도움이 되는 모든 것에 감사드립니다.
Hambrecht 교수님, 인터뷰에 응해주셔서 대단히 감사합니다.
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