휴식 - 좋은 장소 찾기
박사 Andrea Bannert는 2013년부터와 함께 했습니다. 생물학 및 의학 박사 편집자는 처음에 미생물학 연구를 수행했으며 박테리아, 바이러스, 분자 및 유전자와 같은 작은 것들에 대한 팀의 전문가입니다. 그녀는 또한 Bayerischer Rundfunk 및 다양한 과학 잡지의 프리랜서로 활동하며 판타지 소설과 동화를 씁니다.
houseofgoldhealthproducts 전문가에 대한 추가 정보 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.사람이 가장 잘 회복되는 위치와 방법은 사람마다 크게 다릅니다. 그러나 일반적으로 다음이 적용됩니다. 제대로 끄려면 위치를 변경해야 합니다.
PC에 가만히 앉아 있으면 울리는 전화나 들어오는 이메일로 인해 회복 단계에서 금세 마음이 찢어질 것입니다. 작업 중 시끄러운 기계 사이나 먼지가 많은 환경에서 휴식을 취하는 것도 편안하지 않습니다.
대비가 필요합니다.
연구에 따르면 대조가 이완됩니다. 쉬는 시간에 버라이어티를 만들면 더 쉽게 끌 수 있습니다. 하루 종일 고객과 이야기하는 직원은 공원과 같이 혼자 있을 수 있는 장소에 가고 싶어할 수 있습니다. PC에서 많은 시간을 보내는 사람들은 동료들과 외식을 하거나 스트레칭과 이완 운동으로 산책을 하는 것을 좋아할 것입니다.
휴식 공간에서 편안함을 느끼는 것이 중요합니다. 외부 요인이 중요한 역할을 할 수 있습니다.
- 충분한 빛이 당신을 깨어있게 합니다.
- 얼지 않아야 합니다. 이상적인 온도는 섭씨 21도입니다.
- 좋은 휴게실이나 휴식 공간은 평화롭게 먹고 마실 수 있는 기회를 제공합니다.
- 소음, 먼지, 냄새, 유해물질로 인해 불편함을 느끼지 않아야 합니다.
- 쉬는 시간에는 자리에 없을 필요가 없습니다. 그래서 사무실에 직장 전화를 두십시오.
- 자연은 휴식 효과를 촉진합니다. 산부인과 의사에 따르면 공원을 산책하는 것이 공원을 산책하는 것보다 더 편안합니다.
지정휴양지
어떤 사람들은 야외에서 일하거나 고객과 끊임없이 접촉합니다. 고용주는 이러한 사람들에게 적절한 휴게실을 제공해야 합니다. 이 방의 장비는 작업장 조례에 정확하게 규정되어 있습니다. 예를 들어 휴식 공간은 가져온 음식을 식히거나 데울 수 있는 기회를 제공해야 합니다. 사무실에는 별도의 휴게실이 필요하지 않습니다.
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