두꺼운 공기: 미세먼지가 러너에게 미치는 영향

Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.

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운동을 너무 적게 하는 사람들은 사망할 가능성이 더 높습니다. 하지만 대도시에 살면서 야외 활동을 할 때 미세먼지를 많이 들이마시면 어떻게 될까요?

"스포츠, 스포츠, 스포츠!" 건강에 정통한 모든 사람들을 훈계합니다. 세계보건기구(WHO)는 일주일에 최소 150분을 권장합니다. 하지만 대도시에 살면서 야외 활동을 할 때 미세먼지를 많이 들이마시면 어떻게 될까요?

Rudy Sinharay와 함께 일하는 연구원들은 젊은 조깅하는 사람들이 아니라 60세 이상의 119명을 대상으로 이것을 연구했습니다. 그들 중 3분의 1은 건강했고, 다른 3분의 1은 주로 담배 연기와 다른 대기 오염 물질에 의해 유발되는 폐 질환인 COPD로 고통받았습니다. 마지막 3분의 1은 관상 동맥 심장 질환(CHD)으로 고통받았습니다. 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 공급 부족이 발생할 수 있습니다.

공원 또는 메인 스트리트?

참가자들은 2시간 동안 산책을 했습니다. 옥스포드 스트리트에 하나 - 영국 수도의 번화한 거리로 택시와 버스에서 많은 디젤 배출이 발생합니다. 다른 사람들은 목가적인 하이드 파크를 걸었습니다. 일주일 후, 걷는 지역이 바뀌었습니다.

걷기 전과 걷기 3시간 후, 연구자들은 참가자들이 1초 동안 내쉴 수 있는 최대 공기량(강제 1초 용량, FEV1)을 결정했습니다. 이 호기력은 미세먼지 등 폐에 스트레스를 받으면 감소하는 것으로 알려져 있다.

제동 맥파

그들은 또한 맥파 속도라고 알려진 것을 측정했습니다. 심장 박동이 측정된 후 혈액이 동맥을 통해 흐르는 속도입니다. 이것은 혈관의 유연성과 상태에 대한 정보를 제공합니다. 혈관 벽이 더 단단할수록 맥파가 빨라집니다. 연구진은 얻은 데이터를 현재 미세먼지 오염 수준과 비교했다.

결과: 건강한 참가자의 경우 하이드 파크 걷기 후 FEV1이 7.5% 증가했으며 옥스포드 스트리트에서 사용 가능한 호흡 공기의 증가는 미미했습니다.

하이드 파크 보행자의 맥파 속도는 5% 감소했지만 옥스포드 스트리트에서는 7% 증가하여 12.5% 차이가 났습니다.