걷는 법을 배우다

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Nicole Wendler는 종양학 및 면역학 분야에서 생물학 박사 학위를 취득했습니다. 의학 편집자, 저자 및 교정자로서 그녀는 복잡하고 광범위한 의학적 문제를 간단하고 간결하며 논리적인 방식으로 제시하는 다양한 출판사에서 일하고 있습니다.

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아기들은 다른 속도로 걷는 법을 배웁니다. 대부분의 아이들은 일어나서 첫걸음을 내디딜 때 먼저 앉고 기어가는 것으로 시작합니다. 그러나 일부 아기는 또한 단계를 건너뜁니다. 여기에서 아기가 걷는 법을 배울 때, 그렇게 하기 위해 필요한 신체적 조건 및 아기가 걷는 법을 배우도록 도울 수 있는 방법에 대해 알아보십시오.

걷는 법 배우기: 복잡한 과정

걷기 학습과 같은 운동 기술을 위해서는 신체의 여러 부분이 완벽하게 함께 작동해야 합니다. 힘줄, 인대, 뼈, 근육뿐만 아니라 신경과 감각도 모두 성공적인 움직임에 기여합니다. 먼저 계획이 뇌에서 일어나고 척수를 통한 신경 자극이 필요한 근육에 무엇을 해야 하는지 알려줍니다.

운동 뉴런, 즉 근육의 특수 신경 세포는 팔다리가 궁극적으로 목표하는 방식으로 움직이도록 합니다. 모든 조정된 움직임은 그 자체로 복잡한 과정입니다. 많은 톱니가 서로 맞물려야 원활하게 실행됩니다. 걷기 학습이 끝나면 이들은 자동으로 연동되어 별 생각 없이 작동합니다.

걷는 법 배우기: 무엇이 필요합니까?

아기는 다음 세 가지를 함으로써 걷는 법을 배웁니다.

• 손가락: 물건을 단단히 잡고 잡는 것은 걷는 법을 배우는 데 중요한 기본 기술입니다.
• 다리: 다리가 충분히 강할 때만 아기가 웅크리고 서 있는 상태로 밀 수 있습니다.
• 균형: 처음에는 아이가 여전히 발이 매우 불안정합니다. 밸런스가 좋으면 달릴 때 점점 더 안전해집니다.

그러나 걸어서 출근하는 법을 배우려면 에너지, 신체 인식 및 인내심도 필요합니다.

걷는 법을 배우려면 강한 다리가 필요합니다

우리의 다리 근육은 그것에 익숙하고 하루 종일 우리를 지탱할 만큼 충분히 강합니다. 아기의 경우 자궁에서 무중력 9개월이 지나면 모든 근육이 약하게 발달할 뿐이므로 먼저 훈련을 받아야 합니다. 다리 근육은 물론 걷는 법을 배우는 데 특히 중요하지만 강한 등 근육과 목 근육도 똑바로 걷는 데 필요합니다.

등과 목 근육은 아기가 마침내 머리를 들고 조금 후에 등에서 배로 돌릴 수 있을 때까지 처음 몇 달 동안 발달합니다. 그러면 근육이 충분히 강해지고 아이는 기어 다니기 시작합니다. 다리는 발로 차거나, 흔들거나, 봉인하거나, 기어갈 때 끊임없이 움직이며 결과적으로 꾸준히 강해집니다. 약 9~10개월이 되면 아이들은 무릎을 구부리고 선 자세에서 앉을 수 있습니다.

걷는 법 배우기: 넘어지지 않고 버티기

엄마 아빠의 헐렁한 다리나 소파에서 몸을 일으켜 세우려면 먼저 아기가 잡고 잡을 수 있어야 합니다. 단단한 그립과 강한 손가락도 안전한 손으로 걷는 데 중요합니다.

약 8개월에서 10개월 사이에 그립을 잡는 것은 일반적으로 매우 쉽고 안전합니다. 이것은 첫 번째 단계의 기본 요구 사항입니다. 아이는 곧 물건 위로 몸을 일으켜 조심스럽게 움직일 것입니다.

걷는 법 배우기: 균형의 문제

대부분의 아기는 첫 번째 생일에 걷는 법을 배우기 시작했고 도움 없이 첫 걸음을 내딛었습니다. 아기는 테이블 다리에서 엄마 팔까지 짧은 거리를 먼저 찾는 것을 좋아합니다.

두 발로 처음 시도하는 것은 여전히 ​​매우 울퉁불퉁하고 안전하지 않습니다. 움직임의 조정이 완벽하게 작동하고 외부 도움 없이 첫 번째 단계가 아기의 균형을 무너뜨리지 않을 때까지 약간의 연습이 필요합니다. 당신의 자손은 점차 달리기에 적합한 균형을 찾게 될 것입니다. 첫 번째 단계가 여전히 조정되지 않고 불안정하다면 자녀는 더 빨리 자신 있게 달릴 것입니다.

걷는 법을 배우는 것은 힘이 든다

근육, 손가락 그립 및 균형 외에도 아기가 걷는 법을 배우려면 충분한 에너지가 필요합니다. 따라서 건강한 식단은 아기가 걷는 법을 배우기 위한 중요한 전제 조건입니다.

힘이 없으면 강한 의지만으로는 부족합니다. 너무 많은 칼로리도 걸림돌입니다. 과체중인 아기에게 걷는 법을 배우는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

걷는 법 배우기: 건강한 몸 느낌

건강한 신체 인식은 걷는 법을 배울 때 도움이 됩니다. 아기가 많이 돌아다니고 신선한 공기 속에서 새로운 감각적 인상을 얻을 수 있는 기회가 있다면, 움직이고 싶은 충동을 적절히 표현하지 못하는 아기보다 빨리 걷는 법을 배웁니다.

많은 아이들이 발끝으로 첫 발을 내딛습니다. 등장하자마자 반사적으로 발끝으로 선다. 약간의 연습과 시간이 지나면 뒤꿈치가 천천히 땅을 향해 떨어질 것입니다. 결국 아기는 걸으면서 발바닥을 굴리는 법을 배웁니다.

걷는 법 배우기: 연습이 완벽을 만든다

마지막으로 중요한 것은 좌절에 대한 많은 인내와 높은 내성이 필요합니다. 한 연구에서는 11~14개월 아기가 매일 완료하는 단계 수를 조사했습니다. 연구원들은 하루에 14,000보(약 100번의 낙상을 합산)의 인상적인 합계를 내놓았습니다. 비교를 위해: 10,000걸음은 성인의 경우 약 5~8km에 해당합니다.

걷는 법 배우기: 아이들은 언제 걷는 법을 배웁니까?

운동 발달이 얼마나 빨리 일어나는지는 사람마다 다르며 사람들의 건강한 다양성을 반영합니다. 따라서 약간 지연된 움직임 발달은 처음에는 우려할 만한 원인이 아닙니다.

모든 어린이는 자신의 속도가 있습니다. 일부 어린이는 첫 번째 생일을 확신할 수 있지만 다른 어린이는 조금 더 오래 기다려야 합니다. 이것은 완전히 정상입니다.

필수 발달 단계를 표시하는 기어 다니기, 앉기 또는 걷기 배우기와 같은 소위 운동 이정표는 획기적인 것입니다. 어린이가 이 단계를 얼마나 빨리 마스터하느냐는 성별, 형제 자매, 출생 유형 및 체중, 선호하는 이동 수단(유모차, 슬링)과 무관합니다.

그러나 미숙아는 나중에 이정표에 도달하고 나중에 걷는 법을 배웁니다. 따라서 첫 번째 단계가 성공하는 연령은 어린이마다 다릅니다.

아기는 언제 가장 빨리 달립니까?

아기가 걷기 시작하는 시기는 이미 언급한 요점에 따라 다릅니다. 신체 감각과 영양 상태가 얼마나 좋은지, 움직이고 싶은 욕구를 마음껏 발휘할 수 있습니까?

이러한 조건이 좋다면 아기가 실제로 8개월 또는 9개월에 첫 걸음을 내디딜 수도 있습니다. 조금 더 긴 시간이 필요한 아기는 일반적으로 16세가 되면 처음으로 가구나 당신의 바지 다리에 몸을 일으키게 됩니다.

아이들은 언제부터 혼자 걷기 시작합니까?

몇 주가 지나면 등을 구부리고 아이의 손을 잡고 있는 부모는 아이가 스스로 걸을 수 있기를 거의 기다릴 수 없습니다. 하지만 손으로 ​​첫 걸음을 떼고 자유롭게 걷기까지는 시간이 걸린다. 그러나 늦어도 16개월까지는 혼자 뛰거나 최소한 부지런히 걷는 법을 배워야 합니다.

아이가 20개월이고 스스로 걸을 수 없다면 소아과 의사에게 조언을 구해야 합니다. 검사 중에 그는 지연에 대한 해부학 적 이유가 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.

걷기 배우기: 무엇을 조심해야 합니까?

• 어떤 아이들은 걷는 법을 배우는 데 시간이 조금 더 걸립니다. 아기마다 속도가 있습니다. 자녀를 다른 사람과 비교하지 마십시오. 손을 내밀고 인내하십시오.
• 아이가 바로 작동하지 않고 다시 바닥에 떨어지면 위로해 주세요. 다시 도전하는 것을 두려워하지 않도록 격려와 격려가 중요합니다.
• 아이가 최대한 맨발로 걷게 하면 발 ​​근육이 강화되고 발바닥이 부드럽게 굴러갈 수 있습니다.
• 첫 번째 보행기는 발바닥이 더 유연하지만 실제로는 필요하지 않습니다. 아파트에서 양말은 밑면에 마개가 있는 것 같으면 아이가 안전하게 발을 디딜 수 있도록 하는 데 충분합니다.
• 단단한 밑창은 발을 손상시킵니다. 따라서 야외용 아동용 신발은 걷는 법을 배우는 동안 발이 굴러 떨어질 수 있도록 부드러운 밑창이 필요합니다.
• 주의! 아기 보행기, 즉 아기가 걷는 법을 배우는 데 도움이 되는 장치는 해를 끼칠 뿐입니다. 근육 훈련을 허용하지 않으며 잘못된 자세와 위험한 사고를 조장합니다!

새로운 자유, 새로운 가능성

더 높이, 더 빠르게, 더 멀리: 달리기는 자녀에게 새로운 기회를 제공하고 자녀를 다시 적극적으로 지원할 수 있는 새롭고 흥미로운 도전이 기다리고 있습니다. 걷기를 배운 후에는 계단 오르기, 축구, 균형 자전거 타기 또는 단순히 달리기를 시작할 수 있습니다.

늦어도 지금 당장은 자녀를 보호할 수 있는 집을 마련해야 합니다. 두 발로 걷는 작은 탐험가들에게서 안전한 것은 아무것도 없기 때문입니다. 어린이 방의 바닥이 너무 단단하지 않은지 확인하십시오. 그렇지 않으면 넘어지는 것이 매우 고통스럽고 위험할 수 있습니다. 카펫은 어린이들이 넘어질 위험이 없도록 미끄럼 방지 매트 위에 놓아야 합니다. 소켓은 또한 걷는 법을 배웠을 때 어린이가 사용할 수 없도록 만들어야 합니다.

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