알츠하이머 및 파킨슨병: 수면은 뇌를 해독합니다
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.수면 장애는 집중력을 저하시킬 뿐만 아니라 장기적으로 뇌에도 해로울 수 있습니다. 사람이 잠자는 동안 신체 자체의 "쓰레기 처리"가 일반적으로 뇌에서 유해한 단백질 화합물을 제거하기 때문입니다. 이것이 충분히 발생하지 않으면 축적될 수 있습니다. 이는 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 질병에 일반적입니다.
수면은 중요합니다. 몸이 쉬는 동안 근육이 재생되고 뇌는 학습한 내용을 저장하며 면역 체계는 질병을 퇴치하기 위해 최고 속도로 작동합니다. 사람들이 일생의 3분의 1 정도를 늦잠을 자는 것은 이유가 있습니다. 특히, 편안한 잠은 뇌를 건강하게 유지합니다. "좋은 수면은 정신적으로 건강하고 노년까지 건강을 유지할 가능성을 높입니다"라고 독일 신경학회의 신경학자이자 수면 전문가인 Geert Mayer 교수는 말합니다.
좋은 수면은 정신적으로 건강을 유지합니다
최근 연구에 따르면 좋은 수면은 파킨슨병 및 알츠하이머병과 같은 신경 노화 질환을 예방할 수도 있습니다. "수면은 뇌를 헹구는 프로그램과 같습니다. 왜냐하면 잠자는 동안 분해 물질이 씻겨 나가기 때문입니다."라고 Mayer는 설명합니다. "잠을 잘 자지 않으면 뇌 대사에서 나오는 노폐물이 신경 세포에 축적되어 손상을 일으킬 수 있습니다."
뇌에 유해한 단백질 침전물
예를 들어, 수면 부족의 한 가지 가능한 결과는 잘못 접힌 알파 시누클레인이 중추 신경계에서 충분히 제거되지 않는다는 것입니다. 변형된 단백질이 파킨슨병의 원인으로 논의되고 있습니다. 그것은 일반적으로 환자의 뇌에 침착되어 신경 세포에서 소위 루이체를 형성합니다. 질병이 진행될수록 이러한 해로운 침전물이 사고 기관에서 더 많이 발견됩니다.
알츠하이머병에서도 유사한 메커니즘이 관찰될 수 있습니다. "타우 단백질이나 베타-아밀로이드와 같은 알츠하이머병의 특징적인 분해 물질은 또한 수면 중에 뇌에서 주로 씻겨 나옵니다."라고 Mayer는 덧붙입니다. 그렇지 않은 경우, 알츠하이머병의 전형적인 플라크가 형성되어 신경 세포를 점점 손상시킵니다.
나쁜 수면 경고 표시
반대로 수면 장애는 소위 신경퇴행성 질환에 대한 첫 번째 경고 신호일 수도 있습니다. 오래 전에 연구에 따르면 밤에 더 자주 깨는 사람들이 알츠하이머에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이러한 수면 장애는 뇌의 아밀로이드 플라크 형성 증가와 관련이 있다고 미국 연구원들이 발견했습니다.
반면에 파킨슨병에 걸릴 위험이 높은 사람들은 종종 REM 수면 행동 장애로 알려진 증상이 나타납니다. 일반적으로 자는 동안 부상을 입지 않도록 하는 근육 마비는 효과가 없습니다. REM 수면 행동 장애가 있는 사람들은 이 수면 단계에서 눈에 띄게 신체적으로 활동적입니다. "그들은 종종 공격적인 꿈을 꾸고 발로 차고, 종종 자신이나 침대 파트너에게 부상을 입힙니다."라고 Mayer는 보고합니다. 그들은 또한 단백질 침전물(이 경우 알파-시누클레인)을 축적합니다. 영향을 받은 사람들의 약 90%가 몇 년 이내에 파킨슨병에 걸립니다.
수면 실험실에서의 설명
정기적으로 불면증을 앓고 있는 사람은 필요한 경우 검사 및 치료를 받아야 합니다. 수면 전문의는 "잠을 제대로 자지 못한다고 느끼는 모든 사람이 치료가 필요한 수면 장애를 겪는 것은 아닙니다."라고 말합니다. 그러나 주간 졸음, 3개월 이상 지속되는 잠들기 및 수면 장애, 매우 불안한 수면, 야간 호흡 정지 및 기타 눈에 띄는 현상은 심각하게 받아들여야 합니다.
첫 번째 접촉 지점은 가정의가 될 수 있으며, 가정의는 환자를 신경 수면 연구소로 안내할 것입니다. 정확한 진단을 위해 환자는 주요 기능을 관찰하면서 밤을 보내고 비디오 카메라를 통해 EEG를 기록하고 수면을 모니터링합니다.
일반적인 연령 관련 질병
알츠하이머 치매 또는 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환이 발생할 가능성은 나이가 들수록 증가합니다. 독일 알츠하이머 학회에 따르면 현재 독일에는 거의 160만 명의 치매 환자가 살고 있으며 그 중 3분의 2가 알츠하이머를 앓고 있습니다. 독일에서 약 300,000명의 사람들이 파킨슨병에 걸린 것으로 추정됩니다. 전문가들은 이러한 질병이 인구 고령화에 따라 계속 증가할 것으로 예상합니다.
원천:
독일 신경과학회 보도자료, 독일 신경학회 e.V., 2016년 9월 21일
Yo-El S. Ju et al.: 수면과 알츠하이머병 병리 - 양방향 관계, Nat Rev Neurol. 2014년 2월; 10:115-119. 2013년 12월 24일 온라인 게시. doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269
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