운동 수축 및 하위 수축
Nicole Wendler는 종양학 및 면역학 분야에서 생물학 박사 학위를 취득했습니다. 의학 편집자, 저자 및 교정자로서 그녀는 복잡하고 광범위한 의학적 문제를 간단하고 간결하며 논리적인 방식으로 제시하는 다양한 출판사에서 일하고 있습니다.
houseofgoldhealthproducts 전문가에 대한 추가 정보 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.수축을 연습하고 수축을 낮추는(수축 전) 임신 과정에서 병합됩니다. 두 가지 유형의 수축 모두 아직 자궁 경부의 개방에 영향을 미치지 않습니다. 여기에서 장 수축을 인식하는 방법, 발생 시기 및 실제 수축과 어떻게 다른지 읽어보십시오.
운동 수축: 언제, 왜 발생합니까?
임신 20주 경부터 자궁은 출산 과정을 준비하기 시작합니다. 이 즈음에 처음으로 이전에 알지 못했던 긴장이나 배가 당기는 느낌을 느낄 수 있습니다. 이에 대한 가장 가능성 있는 이유는 운동 수축으로 알려진 것입니다. 자궁의 평활근은 수축했다가 다시 이완됩니다. 이러한 첫 번째 수축은 근육을 강화하고 어린이와 태반에 혈액이 더 잘 공급됩니다. 자궁은 말하자면 출생을 위해 훈련합니다.
이른바 알바레즈 진통은 첫 번째 수축으로 느낄 수 있다. 이 짧고 물결 모양의 수축은 상대적으로 약하고 불규칙하며 조정되지 않습니다. 자궁의 작은 부분만 긴장됩니다. 임신이 진행됨에 따라 자궁 평활근의 더 큰 부분이 수축하면서 수축이 더 빈번해지고 다소 강해집니다. 전문 분야에서는 Braxton-Hicks 수축에 대해 이야기합니다. 여기에서도 자궁경부에 영향을 미치지 않는 수축 연습의 문제입니다.
진통을 어떻게 인식합니까?
첫 번째 수축은 복부가 단단하다는 사실에서 알 수 있습니다. 이 상태는 불편할 수 있지만 일반적으로 통증과 관련이 없습니다. 월경통과 비슷한 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 수축이 비교적 규칙적으로 이루어지지만 수축 사이의 간격이 훨씬 더 길기 때문에 이것이 연습 수축임을 알 수 있습니다. 자궁 근육은 약 몇 시간마다 또는 한 시간에 한 번에서 세 번 수축합니다. 이것은 노동의 더 긴 휴식으로 이어집니다. 운동 수축은 누워있을 때와 따뜻한 조건에서 진정되어야 합니다.
그렇지 않고 접촉이 한 시간에 세 번 이상 또는 하루에 열 번 이상 발생하면 의사에게 연락해야 합니다. 통증이 증가하는 경우에도 마찬가지입니다. 덧붙여서, 노력과 스트레스는 노동을 증가시킵니다. 그러므로: 약간의 휴식과 휴식을 취하십시오!
수축이란 무엇입니까?
또한, 수축(분만 전)은 아직 자궁경부를 열지 않습니다. 이름에서 알 수 있듯이 자궁과 아기가 산모의 골반 깊숙이 들어가도록 합니다. 가장 좋은 경우(그러나 불행히도 항상 그런 것은 아님) 아기의 머리는 약간 비틀면서 산도 쪽으로 조금씩 미끄러질 것입니다. 이것은 일반적으로 임신 36주부터 발생합니다. 따라서, 연습 통증은 가라앉는 통증보다 훨씬 일찍 눈에 띄게 됩니다. 그러나 개별 사례에서 척추 통증이 발생하는 지점은 첫 번째 출생인지 여부에 따라 다릅니다.
이미 아이(또는 여러 명)를 출산한 사람은 출산 예정일 며칠 전에 복부의 하강과 관련 진통을 느낄 것입니다. 또한 출산이 시작될 때까지 머리가 골반 안으로 들어가지 않아 수축과 진통을 명확히 구분할 수 없는 경우도 있다. 따라서 출산이 급락한 후 정확히 언제 시작되는지에 대해 진술하는 것은 불가능합니다.
진통은 어떻게 느껴지나요?
그것은 여전히 연습 고통입니까 아니면 이미 잠긴 고통입니까? 두 경우 모두 징후가 유사하고 전환이 유동적입니다.
수축은 약 10분마다 또는 그 사이에 몇 시간 또는 며칠의 휴식 시간에 발생할 수 있습니다. 임산부는 이러한 진통을 다르게 인식합니다. 많은 사람들이 보통 긴장된 느낌만 느끼고 실제 통증에 대해 거의 불평하지 않습니다. 그러나 등과 허벅지까지 방사되는 고통스럽고 불편한 당기는 것도 가능합니다.
운동 수축과 마찬가지로 요통도 온기로 완화할 수 있습니다. 따뜻한 욕조에서 또는 위장에 뜨거운 물병을 대면 통증이 대개 사라집니다.
가라앉는 고통 덕분에 새로운 배
어떤 여성들은 현기증의 신체적 징후를 알아차리지 못하고 복부 모양에서 무언가가 변했다는 것만 알아차립니다. 수축 후 복부가 갑자기 낮아지고 상복부에 공간이 조금 더 생겨 속쓰림, 팽만감, 숨가쁨 등의 증상이 더 이상 나쁘지 않습니다. 그러나 새로운 위치의 결과로 아이는 이제 방광을 누르고 있어 배뇨 충동이 증가합니다. 갑자기 화장실에 더 자주 가야 하는 경우 이미 현기증이 있다는 신호일 수도 있습니다.
그러나 이미 실제 수축?
기본적으로 규칙적인 간격으로 매우 고통스러운 수축이 발생하고 온기로 완화되지 않는 경우 반드시 의사와 상담해야 합니다. 조기 진통일 수 있습니다. 임신이 진행될수록 출산 예정일이 가까울수록 진통이 심해질 가능성이 높아집니다. 그들은 연습 수축 또는 수직 노동과 혼동되어서는 안됩니다.
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