천식: 비타민 D로 심호흡을 하십시오.

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 천식은 치료할 수 없습니다. 그러나 약물로 증상을 잘 관리할 수 있습니다. 또한 천식 환자는 햇빛을 더 자주 즐겨야 한다고 Dr. 텔아비브 대학의 Ronit Confino-Cohen과 그의 팀. 체내에 보충된 비타민 D 함량이 분명히 천식 발작을 예방하기 때문입니다.

이를 위해 과학자들은 이스라엘 최대 보험 회사의 건강 보험 데이터를 평가했습니다. 이 연구에는 비타민 D 함량을 한 번 이상 측정한 22세에서 50세 사이의 총 308,000명의 회원 데이터가 포함되었습니다. 그 중 21,000명이 천식 환자였습니다.

연구자들은 만성 천식과 비타민 D 결핍 사이 또는 천식 발작과 비타민 결핍 사이에 연관성이 있는지 계산했습니다. 그들의 분석에서 Confino-Cohen과 그의 동료들은 흡연, 비만 또는 기타 만성 질환과 같은 다른 천식 유발 요인도 고려했습니다.

4분의 1 더 공격

결과: 혈액에 비타민 D가 너무 적은 천식 환자는 급성 발작이 25% 더 자주 발생합니다. 그러나 연구자들은 비타민 D 수치와 천식 진단 사이의 연관성을 찾지 못했습니다. "재발적인 발작이 있는 천식 환자의 경우 비타민 D 함량을 정기적으로 측정하는 것이 합리적일 수 있습니다."라고 Confino-Cohen은 말합니다. 결핍증이 있는 환자는 비타민 D 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

태양 비타민

우리 몸은 주로 피부에 대한 햇빛의 작용을 통해 비타민 D를 생성합니다. 이러한 방식으로 수요의 약 90%를 충족할 수 있습니다. 그러나 우리가 두껍게 싸여 있지 않거나 신선한 공기에 거의 나가지 않는 경우에만. 전문가들은 독일인의 최소 60%가 겨울에 혈액 내 비타민 D 수치가 너무 낮다고 가정합니다. 비타민 D를 많이 함유한 식품은 거의 없습니다. 청어, 연어, 장어, 참치와 같은 지방이 많은 바다 물고기가 최전선에 있습니다. (떨어져있는)

출처: Confino-Cohen R. et al.: 비타민 D, 천식 유병률 및 천식 악화: 대규모 성인 인구 기반 연구, 알레르기, 2014.

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