모유 수유에 대한 노파의 이야기 - 그것은 무엇입니까?

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산모에게는 종종 쉬운 일이 아닙니다. 좋은 의미의 사람들과 수많은 조언 책에는 아기를 가장 잘 돌보는 방법에 대한 팁이 가득합니다. 특히 모유 수유에 관한 조언이 많이 돌고 있지만 자세히 살펴보면 일부는 노파의 이야기로 밝혀졌습니다. 는 조산사와 수유 상담가를 "동화의 시간"에 초대하고 설명을 요청했습니다.

오해 1: "수유부는 술을 많이 마셔야 한다"

여성이 더 많이 마실수록 그녀의 유방은 더 많은 모유를 생산해야 합니다. 논리적으로 들리는 것은 여전히 ​​잘못된 것입니다. 조산사이자 모유 수유 및 수유 컨설턴트인 Jasmin Kraftzig는 "더 많은 우유를 생산하거나 우유 생산을 유지하기 위해 평소보다 더 많은 물을 마실 필요는 없습니다. “우유 생산은 임신 16주부터 시작되며 임신과 모유 수유 호르몬의 상호 작용에 의해 촉진됩니다. 출생 후 아기의 모유 수유는 수유 호르몬(프로락틴)의 생산을 자극합니다. 아이가 모유 수유를 자주할수록 우유 생산이 더 잘됩니다."

무엇보다 모유 수유 중인 여성의 전신 상태가 양호한 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 같은 다른 요인 외에도 충분한 수분 섭취가 이에 기여합니다. 전문가들은 모유 수유 여성이 정제 또는 무탄산 미네랄 워터, 무가당 허브 및 과일 차와 같은 하루 2~2.5리터의 수분을 섭취할 것을 권장합니다. Kraftzig는 "특별한 모유 수유 차나 주스는 효과가 거의 없기 때문에 필요하지 않습니다."라고 말합니다.

성공적인 모유 수유에 기여할 수 있는 다른 요소는 엄마와 아기 사이의 많은 피부 접촉, 통증을 피하기 위한 올바른 적용, 기존 모유의 완전한 비우기입니다. Kraftzig: "스트레스가 우유 ​​생산을 방해할 수 있으므로 조화롭고 편안한 분위기도 중요합니다."
Jasmin Kraftzig, 조산사, 모유 수유 및 수유 컨설턴트 IBCLC
www.hebamme-kraftzig.de

오해 2: "수유부는 많이 먹으면 안 된다"

팽만감, 매운맛, 감귤류는 없나요? 아이가 가스, 복통, 요통 또는 알레르기를 일으키지 않도록 모유 수유중인 엄마는 종종 식단을 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 필요하지 않습니다. IBCLC 독일 수유 컨설턴트 협회의 Sandra Deissmann은 "아기는 임신 초기에 엄마의 식습관을 배웁니다."라고 설명합니다. 아기들은 이 친숙한 모유의 맛도 알아차리고 잘 견디며 선호합니다."

이는 다른 문화권의 경험에서도 나타났다. "인도 아기들은 엄마의 극도로 매운 음식에 익숙합니다."라고 Deissmann은 말합니다. “그리고 마늘을 많이 먹는 가정의 아기들은 마늘 향이 나는 모유를 더 좋아합니다.” 아기들은 임신 중에 어머니의 음식을 참는 법을 배웁니다.

따라서 전문가의 조언은 다음과 같습니다. “모유 수유부는 균형 잡힌 다양한 식단을 섭취해야 합니다. 아기에게 알레르기 발병 위험이 높더라도 어머니는 식단에서 잠재적인 알레르기 유발 요인을 피함으로써 이를 예방할 수 없습니다. 정반대로 엄마를 위한 다양한 식단은 모유를 통해 가장 적은 양으로 흡수되는 알레르겐에 대한 아기의 내성을 높이는 것 같습니다."

그리고 또 다른 팁: "임신 중에는 피해야 하는 생우유, 고기, 생선, 계란과 같은 생 동물성 식품은 모유 수유 중에 다시 먹을 수 있습니다."
Sandra Deissmann, IBCLC 모유 수유 및 수유 컨설턴트, 건강 및 소아과 간호사, 독일 수유 컨설턴트 전문 협회 IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de

통념 3: "유두가 아픈 것은 정상이며 피할 수 없다"

아기가 몇 시간에 한 번씩 산모의 젖꼭지를 빨면 민감한 피부가 아픈 것도 당연하지 않습니까? "아니요, 그건 사실이 아닙니다." 조산사 Regine Gresens가 반박합니다. “유두 통증은 모유 수유 초기에 흔히 나타나는데 정상이 아닙니다.” 요즘 많은 산모에게 영향을 미치기 때문에 모유 수유를 기대하고 피할 수 없는 것으로 여겨질 때 통증과 통증이 있을 것입니다.

그러나 대부분의 경우 유두 통증의 원인은 바람직하지 않은 모유 수유 자세와 적용 기술입니다. “연고, 크림 및 기타 제품은 원인이 아닌 증상만 치료하기 때문에 부적합한 경우가 많습니다. 대부분의 경우 아기의 입이 유방을 충분히 차지하지 않아 유두가 입 뒤쪽 깊숙이 들어가지 않습니다.”라고 Gresens는 설명합니다.

아픈 유두가 실제로 치유되거나 발달하지 않기 위한 전제 조건은 모유 수유 중 아기의 올바른 위치입니다. 아기가 입을 크게 벌리고 있다는 사실("입이 가득 찬 것")으로 아기가 유방을 제대로 빨고 있는지 여부를 알 수 있습니다. 가슴') 입술을 내밀고 턱이 가슴에 닿았다. 또한 아기의 코는 가슴에 가깝고 빨 때 볼이 들어가지 않고 둥글기 때문에 보조개가 보이지 않습니다.

이러한 방식으로 아기를 올바르게 착용하면 일반적으로 유두 통증이 문제가 되지 않습니다. 그렇다면 여성은 가능한 한 빨리 자격을 갖춘 도움을 받아야 합니다. "빨리 할 수록 근본적인 문제를 더 빨리 해결할 수 있고 더 빨리 모유 수유를 시작할 수 있습니다."라고 Gresens는 말합니다.
Regine Gresens, 조산사, 모유 수유 및 수유 상담가 IBCLC, 심리 치료 대체 개업의(HPG)
www.stillkinder.de

오해 4: "모유 수유는 아기의 비만으로 이어진다"

모유 수유를 하지 마십시오. 아기에게 과식을 하기 쉽고 너무 뚱뚱해질 수 있다고 일부 엄마들은 두려워합니다. 조산사 야나 프리드리히(Jana Friedrich)는 “아니다. 모유 수유가 아기에게 과체중으로 이어지지 않습니다.”라고 분명히 말합니다. 이는 과학적 연구에서도 입증되었습니다. "1999년에는 비만과 관련된 모유 수유 및 유아기의 식습관에 대한 가장 큰 연구가 있었습니다."라고 Friedrich는 보고합니다. “결과: 모유 수유를 한 어린이는 5~6세에 과체중이 될 가능성이 적었습니다. 그리고: 모유 수유 기간이 길수록 과체중이 될 가능성이 줄어듭니다."

아기와 비만에 관해서는 다음과 같은 질문도 해야 합니다. 아이가 언제 너무 뚱뚱합니까? "오늘날 우리가 대부분 사용하는 성장 곡선(백분위수 곡선)은 대부분 모유 수유를 하지 않은 아동의 데이터를 기반으로 합니다."라고 Friedrich는 말합니다. "게다가, 오늘날의 아이들은 50년 전보다 태어날 때부터 더 무거워요." 때때로 짜증을 유발하기도 한다.

이 맥락에서 조산사에게 또 다른 요점은 "아기는 아기이며 모델이 아닙니다!"입니다. 아기 지방이라는 단어는 우연이 아닙니다. "아기는 허용됩니다. 아니요, 이러한 추가 준비금이 있어야 합니다. 이는 불황에 대한 예방책이다.” 석기시대에는 사실상 부족 시기였다. "오늘날 아기의 지방은 병이 나거나 이가 날 때, 또는 단순히 성장이 특별히 왕성하거나 움직이고 싶은 충동이 들 때를 위한 예비비로 사용됩니다."라고 조산사는 말합니다. 덧붙여서, 이것은 모유 수유 어린이와 분유 수유 어린이 모두에게 적용됩니다.
Jana Friedrich, 조산사 및 블로거
www.hebammenblog.de

오해 5: "유두가 편평하거나 함몰된 여성은 모유 수유를 할 수 없다"

여성이 "정상" 유두 대신 편평하거나 함몰된 유두를 가지고 있다면 아기가 제대로 젖을 빨 수 없다고 자칭하는 일부 모유 수유 전문가에게 경고하십시오. 어머니들은 그러한 말에 동요되어서는 안 됩니다.AFS 수유 컨설턴트 Angela Schickhoff는 "편모유두와 함몰유두는 모유수유 시 문제를 일으킬 수 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다"라고 강조합니다. "그리고 그러한 문제가 발생하면 대부분의 경우 극복할 수 있습니다."

편평하고 함몰된 유두의 경우 유두에서 유두가 거의 또는 전혀 눈에 띄지 않습니다. "편평한 유두는 검지와 엄지손가락으로 유륜의 바깥쪽 가장자리를 누르거나 자극을 가하여 꺼낼 수 있으므로 모유 수유에 문제가 없는 경우가 많습니다."라고 Schickhoff는 설명합니다. 또한 모유 수유 전에 편평 사마귀를 자극하여 눈에 띄도록 할 수도 있습니다.

함몰유두(역위유두)의 경우는 다릅니다. 손가락으로 눌러도 유륜뒤로 곧게 펴지지 않거나 자극을 주어도 유륜쪽으로 후퇴하여 아이가 빨기 어렵습니다. 수유 컨설턴트의 팁: "실제 함몰 유두의 경우, 예를 들어 모유 수유 전에 펌프를 사용하여 사마귀를 뽑아내는 것이 합리적일 수 있으므로 아기가 유방을 더 잘 잡을 수 있습니다."

때로는 유두 보호대(어린이가 더 쉽게 착용할 수 있도록 함) 또는 임신 중에 브래지어에 삽입할 수 있고 유두 돌출을 촉진하기 위한 특수 유방 보호대(유두 성형기)와 같은 보조 기구도 권장됩니다. . Schickhoff는 "그러나 일반적으로 사용하지 않고도 성공적으로 모유 수유를 할 수 있습니다."라고 말합니다. 그래도 모유수유를 위해 이러한 보조기구를 사용하고 싶다면 조산사에게 올바른 사용법과 다양한 장단점을 주의 깊게 알아보아야 합니다. 엄마와 아이의 감염을 피하기 위해 올바른 세척과 소독에 특별한주의를 기울여야합니다.
Angela Schickhoff, AFS 수유 컨설턴트
www.stillen-in-potsdam.de

오해 6: "생후 6개월이 지나면 모유가 더 이상 영양가가 없다"

생후 6개월부터 많은 엄마들은 모유가 성장하는 아기에게 더 이상 필요하지 않다고 두려워합니다. 완전히 근거 없는 우려는 "La Leche Liga Deutschland e.V."를 안심시킵니다. 비영리 단체는 모유 수유와 관련된 모든 중요한 질문에 대해 여성에게 조언합니다. 그녀는 알고 있습니다. 성장하는 아기에게 모유는 인생 후반기에도 보완 식품과 함께 가장 귀중한 식품으로 남아 있습니다. 다른 많은 음식보다 칼로리와 영양 함량이 높기 때문입니다. La Leche League는 "액체의 일관성에 속지 마십시오."라고 말합니다. "모유는 100밀리리터당 약 68킬로칼로리의 에너지를 함유하고 있으며 생후 6개월 후에도 만족합니다." 비교를 위해 조리된 당근 죽은 100밀리리터당 약 27킬로칼로리, 사과 100그램에는 약 52킬로칼로리가 있습니다.

특히 중요한 것은 모유 수유 6개월 및 12개월 후에도 모유의 면역 물질 비율이 다시 증가한다는 것입니다. 아기를 위한 중요한 보호. La Leche League의 수유 전문가는 "그래서 아이가 여전히 보완 식품으로 자주 모유 수유를 원한다고 해도 걱정하지 마십시오."라고 말합니다. 일반적인 보완 식품 계획에서 다음과 같이 제안할 수 있더라도: 영아는 새로운 음식을 알게 되면서 귀중한 모유를 포기하지 않습니다. 이것은 그가 익숙하지 않은 음식을 소화하는 데에도 도움이 됩니다.
Susanne Wittmair, 저자이자 수유 컨설턴트, La Leche Liga Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de

추가 질문? 여기에서 도움을 찾을 수 있습니다!

모유 수유에 대한 오해가 있거나 특정 모유 수유 문제에 대한 도움이 필요하면 조산사나 잘 훈련된 수유 상담가에게 연락해야 합니다. 후자는 IBCLC라는 명칭으로 인식될 수 있습니다. 약어는 "International Board Certified Lactation Consultant"의 약자로 수유 상담가로서의 길고 집중적인 추가 교육과 고급 교육에 대한 정기적인 참여를 보장합니다.

조산사와 수유 상담사는 전문적인 역량을 갖추고 있을 뿐만 아니라 정서적 지원도 제공합니다. 그렇기 때문에 어머니는 물론 아버지와 자녀에게도 중요한 친구이자 동반자입니다.

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