"어떤 고통은 뇌에 불타오른다"
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.요통, 두통, 신경통: 독일에서 약 1,200만 명이 만성 통증으로 고통받고 있습니다. 도움을 찾는 데 몇 년이 걸리는 경우가 많습니다. 통증 전문가인 Prof. Sven Gottschling *은 인터뷰에서 먼저 만성 통증이 발병하는 것을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있는지 그리고 어떻게 제어할 수 있는지 설명합니다.
Gottschling 교수는 만성 통증이 있는 사람의 약 3분의 2에서 통증이 스스로 목숨을 끊었습니다. 즉, 원래의 방아쇠가 더 이상 존재하지 않습니다. 당신은 현재 책 *에서 매우 명확하게 설명합니다. 왜 아직도 아파요?
모든 고통은 머리에서 발생합니다. 망치로 엄지발가락을 치더라도 말초신경계의 해당 메시지는 뇌에서 "왼쪽 엄지발가락 통증"이라는 메시지만 된다. 통증이 자주 발생하거나 오래 지속되면 뇌에 화상을 입습니다. 원래 유발한 자극이 꺼진 지 오래 되더라도 통증 기억에서 무선 신호가 계속 전송될 수 있으므로 문제가 있다고 믿게 됩니다.
일종의 환상의 고통처럼.
오른쪽. 환자는 몇 년 전에 다리를 잃었지만 발이 계속 아프거나 가렵습니다. 이것이 뇌의 오작동임이 분명합니다. 그 이유는 발을 담당하는 뇌의 영역이 여전히 있기 때문입니다. 절단되지도 않았습니다! 프로그래밍이 잘못되면 고통이 지속됩니다. 이것은 또한 허리 통증과 함께 발생할 수 있습니다. 또는 수술 후.
무엇이 만성 통증을 촉진합니까?
통증을 신속하고 효과적으로 치료하지 않으면 문제가 됩니다. 이것은 연대순을 크게 촉진합니다! 통증이 오래 지속될수록 정확히 그런 일이 일어날 가능성이 커집니다. 나쁜 점은 환자가 효과적인 통증 관리를 받기까지 시간이 너무 오래 걸린다는 것입니다.
요통의 예: 이상적으로 치료는 어떻게 해야 합니까?
초기 단계에서 적극적으로 치료하고 항상 여러 가지 접근 방식을 병행하십시오! 환자를 직장으로 복귀시키는 효과적인 요통 프로그램이 있습니다.
먼저 약물치료?
예, 근육 긴장이 있는 경우 단기 진통제가 유용할 수 있습니다. 이완 훈련도 도움이 됩니다. 또는 막힘을 제거할 수 있는 침술. 많은 사람들은 또한 탄피성 전기 신경 자극(TENS)의 혜택을 받습니다. 작은 장치를 사용하여 전기 자극을 생성한 다음 전극을 사용하여 통증이 있는 부위로 전달합니다.
그래서 할 수 있는 일이 많습니다.
하지만 가장 중요한 것은 운동! 허리 통증이나 일반적으로 통증을 없애는 것은 독입니다. 따라서 물리치료는 매우 중요합니다.
많은 요통 환자들은 상황을 악화시킬까 두려워 움직이기를 두려워합니다.
물리치료는 움직이는 것에 대한 두려움을 덜어줍니다. 감독 하에 자신을 신뢰할 수 있는 긴장의 종류와 유해한 움직임을 피하는 방법을 배웁니다.
기본적으로 두려움은 어쨌든 고통의 연속화 가능성을 높이는 요인입니다.
정확히. 예를 들어, 요통이 있다고 생각하고 지금 계속 움직이면 마비될 수 있습니다. 또는 건설 노동자이고 통증으로 인해 장기간 결근하면 실직을 두려워할 때. 이 모든 것이 나를 만성 통증 이미지의 소용돌이 속으로 더 깊이 끌어들입니다. 따라서 초기에 대책을 세워야 합니다.
정신과 내적 태도는 고통을 인식하는 데 중심적인 역할을 합니다.
나는 당신에게 이것에 대한 환상적인 예를 줄 수 있습니다. 호주에서 인식 캠페인이 있었습니다. 그것은 인구뿐만 아니라 의사들을 대상으로 했습니다. 요통은 매우 흔하며 단순히 조건부 건강의 한 형태로 보아야 한다는 것이 전달되었습니다. 계속 움직여야 하고, 계속 일해야 하며, 그것에 대해 너무 소란을 피우지 않아야 합니다.
좌우명에 따르면 십자가에서 때때로 꼬집는 것과 같습니까?
단지! 그리고 무슨 일이 일어났는지 아십니까? 요통에 대해 전혀 불평하거나 그것에 대해 의사에게 가는 사람들의 수는 이후에 극적으로 감소했습니다. 그건 미친 짓이야!
예를 들어, 요통이 있는 경우 심리적인 이유로 엑스레이를 찍지 말라고 조언합니다.
예를 들어 마비의 경우와 같은 예외적인 경우에만 실제로 이 작업을 수행해야 합니다. 우리는 모두 타락한 소파 괴물입니다. 척추는 30세 이상의 사람에게 실제로 따끔거리는 것처럼 보이지 않습니다.
그리고 사진에서 내 눈으로 그것을 볼 수 있다고 해서 반드시 도움이 되는 것은 아닙니다.
반대로! 정형외과 의사가 30세의 노인에게 "당신은 노인의 척추를 가지고 있습니다."라고 말하는 것을 상상해 보십시오. 우리는 연대순의 완전한 나선에 빠져 있습니다.
그래서 엑스레이는 종종 오해의 소지가 있습니까?
두 명의 환자가 있는데 한 명은 쉽게 걸어오고 다른 한 명은 네 발로 소리를 지르며 2개의 엑스레이를 촬영했습니다. 한 명은 완전히 건강한 척추, 다른 한 명은 완전히 퇴행된 척추 또는 추간판 탈출증을 보여줍니다. 사진이 속한 한 환자. 불길한 것은 증상과 사진이 보여주는 것이 종종 서로 아무 관련이 없다는 것입니다.
그럼에도 불구하고 수술을 하는 경우가 많습니다.
우리는 허리 수술의 세계 챔피언입니다! 거의 모든 세 번째 등 환자가 수술을 받지만 수술은 3%만 적용됩니다. 외과 의사는 항상 먼저 먼저 말하길 좋아할 것입니다. 그러나 그것은 종종 전혀 작동하지 않습니다. 문제는 대부분의 환자에서 수술에도 불구하고 요통이 재발하거나 지속되거나 악화된다는 점이다.
통증이 이미 만성화되면 어떻게 할 수 있습니까?
삭제 버튼이 없고 새로운 정보로 고통 기억을 덮어써야 합니다. 이를 위해서는 환자의 책임을 우리와 함께 져야 합니다. 등을 대고 누워 약을 먹고 나을 때까지 기다리십시오. 그런 식으로 작동하지 않습니다. 환자가 협조해야 합니다. 그리고 많은 사람들이 그것을 좋아하지 않습니다.
협업은 구체적으로 무엇을 의미합니까?
만성 통증에도 동일하게 적용됩니다. 가장 중요한 것은 활동을 유지하고 다시 움직이는 것입니다. 클래식은 젠틀했습니다. 당신은 오늘 완전히 사라졌습니다. 모토는 이제 Fango가 아닌 Tango입니다! 이것은 거의 모든 형태의 통증에 해당됩니다.
매우 유망하게 들립니다.
당연히. 그러나 몇 년 동안 소파에서 일어나지 않은 150파운드의 남자에게 그 사실을 말하십시오. 그는 마침내 자신의 고통을 마술처럼 없애줄 진통제 전문의인 나에게서 비밀의 기적의 알약을 얻기를 바랐다. 그는 그것에 대해 열광하지 않습니다.
활동량이 많을수록 통증을 더 빨리 조절할 수 있습니까?
오른쪽. 이에 대한 자신의 태도가 중요합니다. 그러나 또한 환경의 반응! 과잉 보호 친척도 필수 연대기 요소입니다. 환자가 안심하고 잘 보살피도록 격려하면 총알은 역효과를 냅니다. "등"이 있는 남자가 맥주를 소파로 가져오면 곧 다시 일어나지 않을 것입니다.
그렇다면 만성 통증도 약간의 규율이 없는 것입니까?
당신은 그렇게 말할 수 없습니다. 예를 들어, 섬유근육통과 같은 전신 통증 장애가 있는 환자가 많이 있습니다. 여기서 가능한 원인 중 하나는 예를 들어 조기 아동 학대일 수 있습니다. 엉덩이를 모으기만 하면 됩니다. 그런 조언은 너무 간단합니다.
스트레스를 많이 받는 환자를 어떻게 대합니까?
만성 통증에는 일반적으로 많은 원인이 있으며 매우 자주 감정적 원인도 있습니다. 누구나 관심을 가질 만한 자신만의 이야기가 있습니다. 진통제나 수술만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 사람들에게 동기를 부여하고 고통의 원인을 더 잘 이해하게 하고 절망에서 벗어나게 해야 합니다.
* Sven Gottschling 교수는 아픈 사람들의 고통을 덜어주고 더 나은 삶의 질을 제공하는 것을 삶의 사명으로 삼았습니다. 45세의 그는 자를란트 대학 병원의 완화 의학 및 소아 통증 치료 센터의 수석 의사입니다. 그리고 그는 베스트셀러 작가입니다. 그의 현재 저서 "통증 상실 - 왜 그렇게 많은 사람들이 불필요하게 고통받고 실제로 도움이 되는가"는 9월에 Fischer-Verlag에서 출판될 예정입니다.
