접근성 함정
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.아침에 메일함을 빠르게 확인하고 집에 오는 길에 전화를 걸고 휴가 중에 이메일에 응답하세요. 일과 여가의 경계가 점점 모호해지고 있습니다.
스마트폰, 태블릿 및 Co.만큼 실용적이고 삶을 더 쉽게 만들 수 있는 만큼 작업이 점점 더 많은 공간을 차지하도록 돕습니다. 하루 24시간 연락할 수 있는 사람은 누구나 결코 무료가 아닙니다. 1초마다 직원이 정규 근무 시간 외에 작업을 하는 경우가 있다고 연방 산업 안전 보건 연구소(Federal Institute for Occupational Safety and Health)의 보고서를 보여줍니다. 이 보고서를 위해 23개의 국내 및 국제 연구를 조사했습니다.
직업에서 지위가 높을수록 현상의 과잉이 커집니다. 특히 관리자는 가용성 함정에 빠진 것 같습니다. 이것은 지속적인 가용성을 상태 기호로 만듭니다. 항상 오늘 참석할 필요가 없는 사람은 중요하지 않습니다.
신체적, 정서적 결과
그러나 상사와 동료들에게 제공되는 모바일 전용회선은 고가이다. 그러나 이완은 직장 생활의 끊임없는 압력에 대한 중요한 반대입니다. 이를 방치하면 수면 장애와 요통에서 우울증과 탈진에 이르기까지 심리적, 신체적 결과를 초래할 위험이 있습니다. 장기적인 결과는 또한 심장마비 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환이 될 수 있습니다.
반면에 필요하다는 느낌은 직업 만족도와 생산성을 향상시킵니다. 근무 시간도 유연해지고 있습니다. 예를 들어 직원은 긴급 상황에서 휴대전화로 연락할 수 있기 때문에 일찍 퇴근하거나 집에서 일을 할 수 있습니다.
가용성에 대한 바인딩 지침
일부 회사는 초과분에 대해 이미 대응했습니다. 직원이 근무 가능한 시간과 회사에 금기 사항에 대한 구속력 있는 지침을 도입하고 있습니다. 연방 노동부에서도 경고의 말이 나왔다. 실제로 산업안전보건법에 따르면 모든 고용주는 직원의 건강을 보호하기 위한 조치를 취해야 합니다.
사회적 압박
그러나 사회 현실이 다르다면 법은 거의 소용이 없습니다. 모든 사람이 끊임없이 받는 쪽이기 때문에 이것은 거의 당연한 일이 되었습니다. 스마트폰을 무시하고 너무 오랫동안 이메일에 답장하지 않은 사람들은 이제 동료뿐만 아니라 친구로부터 분노를 받고 있습니다. 신속하게 대응하는 것도 근무 시간 동안의 예의의 일부입니다.
효율성 부족
이제 스마트폰을 보고 수신 메일을 확인하는 것이 반사적으로 됩니다. 이는 업무에 더 큰 지장을 줍니다. 들어오는 정보에 대한 끊임없는 집착은 업무 흐름을 방해하고 집중력을 손상시키며 궁극적으로 시간을 낭비하게 만듭니다. 정보를 처리하고 처리할 공간이 점점 줄어들고 있습니다. 결과적으로 비효율적으로 일하고 성과도 떨어집니다. 이를 보완하기 위해 근로시간을 연장하고 있다.
의식적인 취급
접근성 함정에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 모바일 도우미를 의식적으로 처리하는 것입니다. 그리고 대부분은 먼저 다시 배워야 합니다. 이메일을 읽고 처리하기 위한 고정 시간 창은 첫 번째 단계입니다. 그 사이에 받은 편지함을 들여다보는 것은 금기입니다. 속도를 늦추기 위한 또 다른 팁: 우선 순위를 주시하십시오. 들어오는 모든 것이 긴급한 것은 아닙니다. 그리고 시급한 것이 모두 중요한 것은 아닙니다.
또한 고용주와 동료의 가용성에 대한 과도한 요구를 제거하십시오. 약간의 용기가 필요하지만 궁극적으로 귀하의 건강과 업무 수행에 도움이 될 것입니다.
