안면홍조

그리고 Carola Felchner, 과학 저널리스트

Ingrid Müller는 화학자이자 의학 저널리스트입니다. 그녀는 12년 동안 의 편집장이었습니다. 2014년 3월부터 그녀는 Focus Gesundheit, 건강 포털 ellviva.de, 살아있는 크로스미디어 출판사 및 rtv.de의 건강 채널에서 프리랜서 저널리스트이자 저자로 일하고 있습니다.

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Carola Felchner는 의료 부서의 프리랜서 작가이자 공인 교육 및 영양 고문입니다. 그녀는 2015년 프리랜서 기자가 되기 전에 다양한 전문 잡지와 온라인 포털에서 일했습니다. 인턴십을 시작하기 전에 그녀는 Kempten과 뮌헨에서 번역과 통역을 공부했습니다.

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대부분의 여성은 일과성 열감 및 발한을 폐경기(갱년기)와 직접 연관시킵니다. 사실, 거의 모든 폐경기 여성은 원치 않는 열 발작에 시달립니다. 가장 흔한 5가지 갱년기 증상 중 하나입니다. 피해를 입은 사람들은 하루에도 몇 번씩 갑자기 폭염에 시달리게 됩니다. 얼굴이 붉어지고 심장 박동이 빨라집니다. 폐경 외에 안면 홍조 뒤에 있을 수 있는 다른 것과 그에 대해 할 수 있는 일에 대해 읽어보십시오.

간략한 개요

설명: 종종 폐경기 동안 혈관 확장 및 혈류 증가로 인한 열 급증, 종종 머리의 압박, 불편함, 심계항진을 동반함
원인: i.a. 폐경 과정의 호르몬 변화, 커피, 차 또는 알코올 섭취, 매운 음식, 매우 뜨겁거나 소화하기 어려운 음식, 스트레스, 비만, 특정 약물, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 알레르기 또는 종양과 같은 질병
의사에게 언제 갱년기 증상이 심한 경우 갱년기 이외의 원인이 의심되는 경우
진단 : 환자와의 상담(기억상실증), 신체검사(폐경이 의심되는 경우 부인과 검진 등), 의심에 따른 추가 검사(갑상선 호르몬 측정, 알레르기 검사, 대장 내시경 등)
치료: 원인에 따라; 폐경기의 경우, 예를 들어 약초 제제(블랙 코호시, 여성용 맨틀 등), 신체 절차(예: 진흙 목욕, 침술), 호르몬 대체 요법; 다른 유발 요인의 경우 기저 질환이 치료됩니다.
자조: i.a. 통풍이 잘되는 천연 섬유 의류, 정상 체중 유지 또는 달성, 소화하기 쉽고 매운 음식, 이완 운동, 시원한 수면 환경

안면홍조: 설명

일과성 열감은 폐경기 여성에게 드문 일이 아닙니다. 폐경기 여성의 최대 90%가 불쾌한 열 서지를 경험합니다. 그러나 모든 여성이 동일한 빈도, 길이 및 강도로 일과성 열감의 영향을 받는 것은 아닙니다. 어떤 여성은 더 많이 고통받고 다른 여성은 덜 고통받습니다.

안면 홍조는 폐경기 여성에게 하루에 3~20번 영향을 줄 수 있습니다. 몇 분 동안 지속되며 때로는 더 오래 지속됩니다. 종종 그들은 머리의 압박감이나 확산된 불편함을 통해 자신을 알립니다. 그 다음에는 상체, 목, 얼굴을 덮치는 열의 상승 및 하강이 뒤따릅니다.

이런 폭염이 갑자기 닥치면 혈관이 갑자기 넓어지고 몸의 바깥(말초) 부분의 혈류가 증가하기 때문이다. 결과적으로 피부가 붉어지고 피부 온도가 상승하며 여성은 땀을 흘리게됩니다. 나중에는 모든 것이 역전됩니다. 땀을 흘리고 중심 체온이 떨어지기 때문에 영향을 받는 여성은 일과성 열감 후에 종종 얼기 시작합니다.

안면홍조는 종종 심계항진을 동반합니다. 그러나 이것은 심장병의 징후가 아니라 순환계의 자연스러운 반응입니다. 심장 박동은 일반적으로 빠르게 진정됩니다. 열 서지는 밤에도 발생하여 여성의 수면을 방해할 수 있습니다. 안면 홍조는 폐경이 시작될 때 가장 흔히 발생하며 그 후 서서히 감소합니다. 대개 1~2년 후에 저절로 사라집니다.

안면 홍조: 원인과 가능한 질병

가장 일반적으로 일과성 열감은 폐경기와 관련이 있습니다. 그러나 생활 습관 요인, 약물 및 특정 의학적 상태와 같은 다른 가능한 유발 요인이 있습니다.

폐경기

폐경기 동안 열 스파이크가 발생하는 정확한 메커니즘은 아직 명확하지 않습니다. 그러나 확실한 것은 호르몬 변화가 중요한 역할을 한다는 것입니다. 전문가들은 그 원인이 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬의 증가된 분비라고 생각합니다. 그리고 이것은 결국 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 떨어지기 때문일 수 있습니다. 간단히 말해서, 에스트로겐 부족이 증가하면 뇌의 중추 온도 조절 기능이 제대로 작동하지 않는 것 같습니다.

생활 양식

호르몬 외에도 다른 요인도 안면 홍조에 기여할 수 있습니다. 그들은 라이프 스타일에 관한 것입니다. 예는 다음과 같습니다.

커피, 홍차, 술
매운 요리
소화하기 힘든 음식
너무 뜨거운 음식과 음료
비만
스트레스
너무 따뜻한 수면 환경
잘못된 옷(천연 섬유로 만들지 않은 너무 두꺼운 옷)

약물

일부 약물은 안면 홍조를 유발할 수도 있습니다. 호르몬에 민감한 유방암 치료제는 여성을 폐경으로 만듭니다. 이러한 약물을 사용하면 젊은 여성에게도 안면 홍조가 발생할 수 있습니다.

항에스트로겐: 타목시펜 또는 토레미펜과 같은 약물은 여전히 존재할 수 있는 모든 암세포에서 에스트로겐의 도킹 지점을 차단하여 더 이상 증식할 수 없습니다.
아로마타제 억제제: 근육과 지방 세포에서 에스트로겐 생성을 차단합니다.
GnRH 유사체: 난소에서 에스트로겐이 적게 방출되도록 우회합니다.

질병

폐경기 외에도 안면홍조는 다음과 같은 다양한 질병의 일부로 발생할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증(갑상선 기능 항진증): 기관이 호르몬 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3)을 너무 많이 생성하면 대사 과정이 가속화되고 무엇보다도 발생합니다. 일과성, 열에 대한 민감성, 빠른 발한 및 따뜻하고 촉촉한 피부.
당뇨병의 저혈당증: 발한은 저혈당의 증상입니다.
알레르기: 알레르기 반응은 안면 홍조를 유발할 수 있습니다.
내분비계 종양(유암종): 여기에서 암은 대부분 위장관에 있는 호르몬 생성 세포에서 형성됩니다. 이러한 종양에는 안면 홍조가 동반될 수 있습니다.

안면 홍조: 언제 의사를 만나야 합니까?

전반적으로 폐경은 불편한 증상과 관련이 있습니다. 여기에는 불면증, 우울 증상, 성욕 상실, 체중 증가 및 열 발적 등이 포함됩니다. 일반적으로 안면 홍조는 중등도의 불편함만 유발합니다. 그러나 재발(및 기타 갱년기 증상)이 너무 심하여 일상생활과 삶의 질에 결정적인 영향을 미치는 경우 의사에게 조언을 구해야 합니다.

폐경기가 안면홍조의 원인이 될 수 없다면 의사의 진찰도 받아야 합니다. 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 알레르기 또는 종양과 같은 가능한 질병을 원인으로 배제하는 것이 중요합니다.

안면 홍조: 의사는 무엇을 하나요?

안면 홍조가 있는 여성은 산부인과 의사와 상의해야 합니다. 대부분의 경우 갱년기가 불규칙한 발한의 원인이기 때문입니다. 갱년기가 안면 홍조의 원인으로 의심의 여지가 없다면 먼저 의사의 진찰을 받아야 합니다. 필요한 경우 전문가에게 의뢰할 수 있습니다(예: 알레르기가 의심되는 경우 알레르기 전문의).

검사 및 진단

의사는 먼저 기억상실증 인터뷰에서 증상을 자세히 설명합니다. 산부인과 전문의는 월경 주기 장애에 대해서도 문의합니다. 또한, 특히 폐경이 안면 홍조의 원인이 아닌 경우 생활 방식, 기저 질환 및 약물 사용에 대한 정보도 도움이 될 수 있습니다.

산부인과에서는 면접 후 산부인과 검진을 받습니다. 그렇지 않으면 일상적인 신체 검사(예: 혈압 측정)를 수행할 수 있습니다.

혈액 검사는 또한 안면 홍조의 원인에 대한 단서를 제공할 수 있습니다. 여성 성호르몬을 측정하면 여성이 갱년기를 겪고 있는지 아닌지에 대한 결론을 내릴 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이 의심되는 경우 의사는 갑상선 호르몬 측정값에 특히 주의를 기울입니다.

알레르기가 일과성 열감의 유발 요인으로 간주되는 경우 알레르기 검사가 확실성을 제공할 수 있습니다. 위장관 검사(예: 대장내시경, 컴퓨터 단층촬영 또는 자기공명영상촬영)를 통해 안면홍조의 원인으로 호르몬 형성 종양을 확인할 수 있습니다.

요법

많은 갱년기 여성이 안면 홍조를 부드럽게 치료하기를 원합니다. 약초는 예를 들어 블랙 코호시(Cimicifuga racemosa)를 권장하며, 기성품(정제) 형태가 바람직합니다. 레드 클로버, 대두, 세이지, 레이디 맨틀 및 야로우와 같은 다른 식물도 일반적으로 폐경기의 안면 홍조와 땀에 사용됩니다. 그들의 효과는 부분적으로 입증되지 않았거나 논란의 여지가 있습니다. 그러나 일부 여성들은 이러한 약초를 사용한 후 증상이 개선되었다고 보고합니다.

폐경 동안 안면홍조에 도움이 될 수 있는 물리 치료 방법은 예를 들어 진흙 목욕과 냉혈 족욕 또는 부분 깁스입니다. 크나이프 트리트먼트(예: 냉온수 샤워)도 일부 여성에게 안도감을 줍니다. 침술도 증상을 개선할 수 있어야 합니다. 그러나 이것은 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.

일과성 열감 및 기타 갱년기 증상이 일상 생활에 극도로 영향을 미치는 경우 의사는 일반적으로 호르몬 대체 요법(HRT)을 권장합니다. 그러나 정기적인 호르몬 섭취는 상당한 질병 위험과 관련이 있으므로 주의해야 합니다. 여기에는 유방암, 심혈관 질환 및 혈전증이 포함됩니다.따라서 여성은 의사와 결정에 대해 자세히 논의하고 장단점을 신중하게 고려해야 합니다.

안면홍조의 원인이 갑상선기능항진증, 암 또는 알레르기인 경우에는 기저질환을 치료해야 합니다. 그러면 열 서지를 제어할 수도 있습니다.

안면홍조: 스스로 할 수 있습니다

몇 가지 간단한 단계가 안면 홍조와 땀을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

변화하는 온도 감각에 따라 옷을 조정하십시오. 예를 들어, 필요한 경우 한 벌을 벗을 수 있도록 두 장의 얇은 옷을 겹쳐 입습니다. 여기의 좌우명은: 가볍게 옷을 입으십시오!
천연 섬유로 만든 옷을 선택하십시오. 순수한 플라스틱이나 혼합 직물로 만든 직물을 사용하면 더 많은 땀을 흘릴 것입니다.
과일, 야채, 샐러드 등 소화하기 쉬운 음식을 섭취하십시오.
매운 음식은 피하십시오. 땀을 더 많이 흘리게 합니다.
특히 저녁에는 커피, 홍차, 술을 적게 마시십시오.
충분한 운동을 하십시오: 때때로 신선한 공기를 마시며 걷는 것이 도움이 됩니다.
체중을 조심하세요. 날씬한 상태를 유지하거나 과체중을 줄이려고 노력하는 것이 가장 좋습니다. 과체중인 사람은 땀을 더 많이 흘립니다.
자가 훈련, 요가 또는 점진적 근육 이완과 같은 이완 운동을 배우십시오. 이것은 또한 안면 홍조를 유발할 수 있는 스트레스를 중화합니다.
서늘한 방에서 자고 면 시트를 사용하십시오. 따뜻한 환경은 일과성 열감의 지속 시간을 증가시킵니다. 반면에 시원한 환경은 안면홍조를 예방하거나 줄일 수 있습니다.