폭음: 과음에 대한 전략
모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 술을 많이 마시는 것은 젊은이들을 포함하여 많은 사람들의 일부입니다. 그리고 이것은 캠페인이 폭음의 부정적인 결과를 분명히 강조한다는 사실에도 불구하고. 사실, 합리적인 방식으로 소비를 유도하는 더 효과적인 전략이 있을 수 있습니다.
알코올은 특히 과도한 음주로 인해 신체에 상당한 손상을 줄 수 있습니다. 그러나 치명적인 결과를 알고 있다고 해서 반드시 음주를 예방할 수 있는 것은 아닙니다. 술을 끊는 것의 이점에 초점을 맞추고 음주에 대한 사회적 압력을 피하는 방법에 대한 전략을 제공하는 것을 목표로 하는 개념이 더 효과적일 수 있습니다.
이것은 18세에서 25세 사이의 총 211명의 대학생을 대상으로 한 영국 연구에 의해 나타납니다. 런던 대학의 연구 책임자인 Dominic Conroy는 "학생들이 또래보다 더 많은 알코올을 섭취하기 때문에 우리는 학생들에게 초점을 맞췄습니다."라고 설명합니다. 또한 폭음은 특히 학생들 사이에서 용인되는 행동입니다.
냉정한 사람들을 위한 이점
일부 학생들은 예를 들어 술집을 방문할 때 금주의 긍정적인 측면을 시각화하는 과제를 받았습니다. 술을 마시지 않음으로써 얻을 수 있는 이점은 당황하지 않거나 다음날 건강해지는 것입니다. 이런 식으로 참가자들은 일주일에 마시는 술의 수를 한 달 안에 20잔에서 14잔으로 줄일 수 있었습니다.
어떻게 아니오라고 말합니까?
다른 학생들은 주변 사람들이 술을 마셔도 술을 마시지 않도록 하는 전략을 생각해 냈습니다. 예를 들어, 정중하지만 단호하게 음료를 거부합니다. 그 결과 일주일에 평균 1.05회가 아닌 0.73회를 마시는 데 성공했다. 정의에 따르면 여성은 한 번에 6잔 이상, 남성은 8잔 이상을 마시는 경우입니다.
또한 두 그룹은 음주 일기를 작성한 대조군보다 전반적으로 알코올 소비량을 더 많이 줄였습니다. 후자는 일반적으로 알코올 소비를 통제하는 데 유용한 방법으로 간주됩니다.
비음주자로부터 더 큰 수용
운동의 좋은 "부작용"은 술을 마시지 않는 사람들에 대한 보다 긍정적인 태도였습니다. Conroy는 "비음주자에 대한 부정적인 견해가 자신의 소비와 밀접하게 관련되어 있다는 것을 알고 있기 때문에 흥미롭습니다."라고 말합니다. 술을 마시지 않는 사람을 얕잡아 보는 사람은 더욱 술을 마신다.
앞으로 건강 캠페인에는 일상 생활에 쉽게 통합될 수 있는 메시지가 포함되어야 한다고 Conroy는 말합니다. 또한 사람들이 해류를 거슬러 수영을 하고 술에 취한 사람들과 함께 술을 마시지 않도록 하는 방법을 보여주어야 합니다.
독일의 폭음
폭음(폭음이라고도 함)은 독일에서도 문제입니다. 최신 간행물은 긍정적인 경향을 보여줍니다. 2013년 혼수 상태에 빠진 젊은이의 수가 전년도에 비해 12.8% 감소했습니다(연방 통계청). 그러나 젊은이 5명 중 1명은 여전히 적어도 한 달에 한 번은 술을 마십니다. (참조)
출처: Dominic Conroy 외: "학생 알코올 소비 감소를 위한 비음주 정신 시뮬레이션 개입의 효능" British Journal of Health Psychology, 02/2015, DOI: 10.1111 / bjhp.12133
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