코티솔은 뼈를 더 약하게 만듭니다.

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 장기간 코르티손을 섭취하면 뼈가 손실될 수 있습니다. 이는 알려진 사실입니다. 그러나 분명히 본의 연구원들이 보고하는 바와 같이 스트레스 호르몬의 신체 자체 변동은 어린이의 뼈 안정성을 손상시킵니다.

코티솔은 필수 호르몬이며 많은 대사 과정에 관여합니다. 무엇보다도 항염 효과가 있기 때문에 수년간 약물로 사용되어 왔습니다. 그러나 잘 알려진 부작용은 코티솔을 장기간 사용하면 뼈 형성을 억제하고 뼈 손실을 유발할 수 있다는 것입니다.

중요한 연결

본 대학의 연구원들은 이제 이 효과가 신체가 더 많은 호르몬을 생산할 때도 발생한다는 것을 보여주었습니다. 그들은 6세에서 18세 사이의 건강한 어린이 총 175명을 조사했습니다. 모두 1년 간격으로 두 개의 소변 샘플을 제공했습니다. 두 번째 소변 샘플 당시 과학자들은 컴퓨터 단층 촬영을 사용하여 팔뚝의 뼈 구조도 조사했습니다.

유의미한 상관관계가 명확해졌습니다. 참가자의 소변에 코티솔이 많을수록 팔뚝 뼈가 더 불안정해졌습니다. “소변에서 측정된 코티솔의 양은 일부 참가자에서 다른 참가자보다 높았지만 항상 정상적인 생리학적 범위 내에 있었습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 이러한 자연적인 변동에도 분명한 효과를 발견했다”고 연구 책임자인 Dr. 토마스 레머.

과일로 피해 방지

따라서 연구자들은 이제 식단이 스트레스 호르몬 코르티솔과 뼈 시스템에 미치는 영향에 대해 알아내고자 합니다. 이전 연구에 따르면 건강한 식단은 코티솔 수치를 낮출 수 있습니다.

"우리는 코티솔의 이러한 감소가 어린이와 청소년에게도 입증될 수 있는지 알고 싶습니다."라고 Remer는 말합니다. "그것은 오늘날 이미 유효한 권고를 지지하는 또 다른 주장이 될 것입니다. 과일이나 채소를 하루에 다섯 번 먹으라는 것입니다."

생명 코르티솔

종종 코르티손이라고도 하는 코르티솔은 부신 피질에서 생성되며 인슐린과 함께 무엇보다도 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 따라서 필요할 때 신체에 충분한 에너지를 공급하기 위해 혈당 수치를 높입니다. 예를 들어, 스트레스는 많은 에너지를 소비합니다. 이것이 스트레스가 많은 상황에서 많은 코티솔이 방출되는 이유입니다. (ㄴ)

출처: Lijie S. et al.: "생리학적 범위에서 더 높은 글루코코르티코이드 분비는 건강한 어린이의 근위 반경에서 더 낮은 뼈 강도와 관련이 있습니다: 단백질 섭취 조정의 중요성.", Journal of Bone and Mineral Research(JBMR). 2014년 9월 22일.

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