물고기는 천식을 완화

Lisa Vogel은 Ansbach 대학에서 의학 및 생명과학에 중점을 둔 부서별 저널리즘을 공부했으며 멀티미디어 정보 및 커뮤니케이션 석사 학위에서 저널리즘 지식을 심화했습니다. 그 후 편집 팀에서 교육을 받았습니다. 2020년 9월부터 그녀는의 프리랜서 기자로 글을 쓰고 있습니다.

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지방이 많은 바다 물고기가 일주일에 두 번 접시에 떨어지면 어린이의 천식이 개선됩니다. 폐의 염증 과정이 크게 감소합니다.

"지방이 많은 생선에는 항염증 특성이 있는 오메가-3 지방산이 많이 포함되어 있습니다."라고 멜버른에 있는 La Trobe 대학의 Maria Papamichael 연구원은 그 효과를 설명합니다.

기름진 생선은 염증을 억제

호주 과학자들은 가벼운 천식을 앓고 있는 5세에서 12세 사이의 어린이 64명을 두 그룹으로 나누었습니다. 실험군의 아이들은 6개월 동안 일주일에 두 번 이상 생선을 먹었다. 대조군의 아이들은 평소의 식습관을 유지했습니다.

우리가 호흡하는 공기의 산화질소는 천식을 나타냅니다

연구 기간 시작 전과 종료 시점에 연구자들은 어린이의 호기 중 산화질소 농도를 측정했습니다(FeNO 측정). 그것의 도움으로기도의 염증 과정을 결정할 수 있습니다. 값이 성인의 경우 50점 이상, 어린이의 경우 35점 이상인 경우 천식 또는 기타 염증성 폐 질환을 나타냅니다.

규칙적인 생선 식사는 효과가 있었습니다. 규칙적으로 생선을 먹었던 어린이의 경우 두 번째 FeNO 측정값은 연구 시작 시보다 14포인트 낮았습니다. 따라서 그녀의 기도의 염증이 상당히 감소했습니다.

공동 저자인 캐서린 이시오풀로스(Catherine Itsiopoulos) 교수는 "채소와 고지방 생선이 많이 포함된 전통적인 지중해식 식단은 어린이의 천식 증상을 개선하는 쉽고 안전한 방법이 될 수 있습니다. 고지방 유형의 물고기는 청어, 참치, 연어 및 고등어입니다. 이 연구는 물고기가 성인 천식 환자에게도 도움이 되는지 여부에 대해 답할 수 없습니다.

영구적으로 염증이 있는 기도

천식 환자의 경우 하기도, 즉 기관지와 세기관지에 영구적으로 염증이 생깁니다. 그것은 그들을 과민하게 만듭니다. 결과적으로 그들은 이미 강한 방어 반응으로 무해한 자극에 반응합니다. 그들은 경련처럼 수축하고 점막이 부풀어 오르고 두꺼운 점액을 생성합니다. 마른 기침, 가슴 답답함 및 숨가쁨이 그 결과입니다.

천식의 진단은 전형적인 증상 외에도 다양한 폐 기능 검사와 산화질소 측정을 기반으로 합니다.