그림자 엄마들

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아이의 탄생은 인생에서 가장 큰 행복으로 간주됩니다. 기쁨 대신 절망이 퍼질 때 충격은 더욱 크다. 산후우울증은 과소평가된 현상입니다.

어머니의 사랑. 이만큼 감정이입이 되는 말은 드물다. 이상, 큰 기대, 광고에 그려진 그림으로 가득 차 있습니다. 빛나는 아기, 사랑스러운 어머니.

대신: 잠 못 이루는 밤, 끊임없는 포효. 아기가 부모에게 도전하는 정도는 태어날 때까지 순수한 이론으로 남아 있습니다. 모든 사람이 처리할 수 있는 것은 아닙니다. 그 중 하나가 Pia Textor *였습니다. 그녀는와의 인터뷰에서 "Lennart는 절대적인 꿈의 아이였습니다."라고 말했습니다. 그러나 마침내 그가 도착했을 때, 그녀는 감히 아들을 안아주려고 하지 않았습니다. "나는 그를 너무 사랑했고, 너무 과하다는 느낌이 들었다."

비상 상황에서의 삶

작은 아이와 함께 집으로 돌아온 그녀는 소용돌이에 휘말리게 됩니다. Lennart는 비명을 지르는 아이로 하루에 6~8시간 동안 막대기처럼 고함을 지릅니다. "나는 완전히 절망적이었습니다."라고 38세의 남자는 말합니다. 그녀는 아이가 너무 자신을 과시하는 것이 그녀의 잘못인지 계속 궁금해합니다. 다른 어머니들의 좋은 조언은 도움이 되지 않습니다. “가장 나쁜 것은 통제할 수 있는 것이 없다는 느낌이었습니다.”라고 그녀는 보고합니다. 그녀는 좋아하는 직업을 가진 평범한 일상 대신 영구적인 비상 상태에 살고 있습니다. 아내를 거의 알아보지 못하는 남편 역시 그런 상황에 무기력하다. 어느 시점에서 Pia Textor는 그녀의 어머니가 살고 있는 고층 빌딩의 17층에 서 있는 자신을 봅니다. "하지만 그때 나는 내 아이를 보고 '맙소사, 무슨 생각을 하고 있니, 도움이 필요합니다'라고 생각했습니다." "그녀는 더 이상 혼자서는 어두운 구멍에서 벗어날 수 없다는 것이 분명했습니다.

특이한 것은 없다

Pia Textor와 같은 여성은 고립된 사례가 아닙니다. "10~15%의 산모가 산후 우울증을 앓습니다. 이는 드문 일이 아닙니다."라고 Dr. Dr. 프랑크푸르트 대학 병원의 실비아 오도. 심리 치료사는 또한 영향을받는 여성을위한 상담 시간을 안내합니다. 당시 Pia Textor만큼 나쁜 것은 거의 없다고 해도 산후우울증은 극도의 부담입니다. 내적 공허함, 절망, 충동 감소와 같은 우울증의 전형적인 증상 외에도 부적절하다는 느낌이 있습니다. 그들은 종종 아이에 대해 양가적인 감정을 가지고 있습니다. "그들은 그것을 사랑하지만 무력감을 느끼기 때문에 상황을 피하고 싶어하기도 합니다."

어떤 경우에는 우울증이 결합 지연을 동반합니다. 처음에 어머니는 아이와 진정한 관계를 맺지 못합니다. 그들은 자신이 자신에게 속해 있다고 느끼지 않습니다. 당신은 그것을 제공하지만 더 기계적으로.

모성의 신화

전형적인 유형의 우울증에 대해 다른 사람들에게 이야기하는 것은 충분히 어렵습니다. 산후우울증의 경우 영향을 받는 여성이 겪는 장애물은 훨씬 더 큽니다. 모자 사랑을 둘러싼 신화가 너무 강력합니다. 아이를 받아들이지 않는 엄마 - 상상도 할 수 없는 일!

사실, 자연은 여성들이 무력한 어린 아이들을 돌보는 데 전념하도록 하는 몇 가지 아이디어를 생각해 냈습니다. 옥시토신은 인간 관계를 하나로 묶는 호르몬 접착제의 이름입니다. 메신저 물질은 포옹 또는 결합 호르몬으로도 알려져 있습니다. 그것은 오르가즘 동안 방출되지만 출산 중에는 훨씬 더 많은 양이 방출됩니다. 하지만 항상 충분하지는 않습니다.

모든 역할에 완벽

산후 우울증을 앓는 나쁜 엄마에 관한 것이 아닙니다. 종종 그 반대입니다. Oddo는 "모든 일을 특히 잘 하고 싶어 하는 것은 여성인 경우가 많습니다. 또한 어머니로서의 역할에서도 마찬가지입니다."라고 Oddo는 말합니다.

그리고 오늘날 현대 여성에 대한 압력은 매우 높습니다. 많은 사람들은 그들이 어떤 역할이든 완벽하게 작동하는 알을 낳는 털 많은 우유 돼지가 되어야 한다고 생각합니다. "물론 그것은 효과가 없습니다. 특히 출생 직후에는 그렇지 않습니다."라고 Oddo는 말합니다. 항상 잘 조직되고 가능한 한 완벽하다고 주장하는 여성은 출산 후 우울증에 빠질 위험이 더 높습니다. 갑자기 속도를 설정하는 것은 아이입니다. 어머니는 더 이상 하루를 계획할 수 없으며 통제력을 잃습니다. “제 경험에 따르면 주로 자율적이고 자신감 있는 여성에게 영향을 미친다고 말할 수 있습니다. 전문적으로 헌신하는 여성에서 어머니로 갑자기 전환하는 것은 그들에게 매우 어렵습니다.”라고 치료사는 말합니다.

긍정적인 변화는 또한 당신을 불안정하게 만듭니다

또 다른 문제는 여성이 임신하자마자 시골로 이사하는 것입니다. 가정된 짧은 서사가 종종 기만적인 것으로 밝혀지고 산후 우울증에 유리할 수 있기 때문입니다. Oddo는 "여성들은 갑자기 소셜 네트워크에서 연결이 끊어집니다. 또한 모든 주요 변화는 죽음과 별거와 같은 끔찍한 사건뿐만 아니라 결혼이나 이사와 같은 긍정적인 사건과 같은 형태의 우울증에 유익합니다. 그리고 특히 출생. 치료사는 "한 번에 너무 많은 격변을 기대하지 않는 것이 좋습니다."라고 말합니다.

베이비 블루스 또는 우울증?

모든 여성의 절반 이상이 출산 후 호르몬이 모자를 치고 어머니에게 소위 우는 날을 준다는 사실을 경험합니다. 그러나 베이비 블루스 현상이라고도 불리는 이 현상은 며칠 안에 저절로 사라집니다. 기분이 나아지지 않으면 주의를 기울여야 합니다. 산후 우울증은 일반적으로 출생 후 첫 6주 동안 발생합니다. 그런 다음 가장 중요한 것은 초기에 도움을 받는 것입니다. "그것은 매우 중요합니다."라고 Oddo는 강조합니다. 산후우울증은 조기에 치료하면 치료가 쉽기 때문입니다. 첫 번째 접촉 지점은 일반적으로 조산사 또는 산부인과 의사입니다.

도움을 받다

Pia Textor도 도움을 요청했습니다. 마음속으로 고층 빌딩에서 몸을 던진 결정적인 순간이 전환점입니다. "그때 나 혼자 할 수 없다는 것이 분명했습니다." 그녀는 Dr. 오도. 어머니는 “나 같은 여성이 많다는 정보만으로도 많은 도움이 됐다”고 뒤돌아보며 말했다.

그녀의 치료사는 다음과 같이 확인합니다: "우리의 목표는 죄책감, 스스로에 대한 과도한 요구, 나쁜 엄마가 되는 것에 대한 걱정, 아이에게 해를 끼치는 것에 대한 걱정에서 여성들을 먼저 구제하는 것입니다." 대신 그녀는 여성들에게 무엇을 보여주고 있는지 확인합니다. 그들은 우울증에도 불구하고 할 수 있습니다. 그리고 아이가 좀 더 침착하게 대처하도록 격려합니다. “아이가 마침내 잠이 들면 엄마도 쉬어야 합니다. 빨리 빨래를 널는 것보다 더 중요합니다.” 어떤 엄마들은 몇 번의 세션만으로도 우울증을 극복할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 해결해야 할 절망 뒤에 더 깊은 원인이 있었습니다.

Pia Textor는 다시 삶에 대한 열정을 찾았습니다. Lennart는 이제 두 살이며 활기찬 친구입니다. 어머니는 "늦어도 아이들이 말하기 시작하면 더 쉬울 것"이라고 말합니다.

* 편집자에 의해 이름이 변경되었습니다.

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