바디 테라피

Julia Dobmeier는 현재 임상 심리학 석사 과정을 마치고 있습니다. 연구를 시작할 때부터 그녀는 특히 정신 질환의 치료와 연구에 관심을 보였습니다. 그렇게 함으로써, 그들은 이해하기 쉬운 방식으로 지식을 전달함으로써 영향을 받은 사람들이 더 높은 삶의 질을 누릴 수 있도록 한다는 아이디어에 특히 동기를 부여받습니다.

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신체 요법이라는 용어는 다양한 치료 방법을 포함합니다. 그들 모두는 몸과 함께 일함으로써 육체적 정신적 균형을 회복하려고 노력합니다. 특정한 움직임과 접촉, 의식적인 호흡, 자신의 몸을 조심스럽게 다루는 것은 정신적, 육체적 건강을 증진하기 때문입니다. 바디 테라피가 어떻게 작동하고 언제 적절한지 여기를 읽어보십시오.

바디테라피란?

근육 긴장, 요통 및 기타 근골격계 질환은 고용된 사람들이 일을 할 수 없는 가장 일반적인 이유 중 일부입니다. 요즘은 육체적으로 힘든 일이 더 이상 흔하지 않지만 매일 우리 몸에 부담을 줍니다. 움직임이 적고 자주 앉아 있고 스트레스가 많은 생활 방식은 신체적, 정신적 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

그런 다음 신체 중심, 신체 중심 또는 신체 요법으로도 알려진 신체 요법을 사용하여 이에 대응할 수 있습니다. 목표는 목표 운동을 통해 환자의 건강을 개선하는 것입니다. 물리 치료와 순수 마사지 치료는 환자가 자신의 몸을 적극적으로 그리고 주의 깊게 다루도록 격려합니다.

신체 치료라는 제목에 속하는 다양한 학교와 방법이 있습니다. 여기에는 예를 들어 기공이나 기능적 이완이 포함됩니다. 최근 몇 년 동안 바디 테라피가 점점 더 중요해지고 있습니다. 많은 클리닉에서 이미 치료의 필수적인 부분입니다.

신체 심리 치료

심리 치료 분야에는 신체 심리 치료도 있습니다. 여기서 초점은 정신과 신체 사이의 긴밀한 상호 작용에 있습니다.

예를 들어, 긴장하고 호흡이 빨라지면 정신 상태가 신체에 영향을 미칩니다. 반대로, 우리는 또한 침착하게 호흡함으로써 긴장을 완화함으로써 정신을 통해 신체에 영향을 줄 수 있습니다. 몸과 영혼의 연결은 특히 심신 장애에서 분명합니다. 정신적 문제가 신체적 증상을 통해 표현되는 장애입니다.

신체 심리 치료사는 심리 치료 방법과 신체 운동을 결합합니다. 신체 인식 운동에서 호흡 운동 및 정신 생리학적 스트레스 관리 방법에 이르기까지 신체 심리 치료는 다양한 문제에 대한 기술과 운동을 제공합니다.

바디테라피는 언제 하시나요?

바디 테라피는 많은 신체 질환에 도움이 됩니다. 통증이 느껴지면 가장 먼저 의사를 만나 가능한 물리적 원인을 확인해야 합니다. 그러나 많은 사람들이 원인을 알 수 없는 두통, 복통 또는 요통으로 고통 받고 있습니다.

신체 요법은 심리적 문제의 경우 심리 치료 과정을 지원할 수도 있습니다. 심리적인 이유로 바디테라피를 이용하고자 한다면 바디테라피스트의 훈련에 주의를 기울여야 합니다. 바디 테라피라는 용어는 법으로 보호되지 않습니다. 의료 또는 심리 심리 치료사와 심리 치료를 위한 대체 실무자만이 정신 장애를 치료할 수 있는 적절한 훈련을 받습니다.

바디 테라피 비용

신체 치료 비용은 건강 보험 회사에서 부담하지 않습니다. 그러나 행동 치료 또는 정신 역동 치료사가 신체 치료 기술을 심리 치료에 통합하면 건강 보험 회사를 통해 치료 비용을 청구할 수 있습니다. 민간 건강 보험이 비용을 부담하는지 여부는 각 계약에 따라 다릅니다. 미리 문의하세요!

바디 테라피로 무엇을 하시나요?

신체 치료에 사용되는 방법은 매우 다양합니다. 신체 치료사는 다른 방법을 사용하는 특정 학교를 대표하는 경향이 있습니다. 다음은 신체 치료의 일부인 학교와 그 방법의 일부입니다.

Dr.에 따르면 감각 운동 신체 요법 폴(Pohltherapie®)

심리 심리 치료사 Helga Pohl은 감각 운동 요법을 개발했습니다. 만성 통증, 운동 장애 또는 기질적 원인이 없는 신체적 불만(예: 지속적인 복통)이 있는 환자에게 적합합니다. 우울증과 두려움, 탈진 및 소진 상태는 Pohltherapie®가 시도될 수 있는 진단입니다.

감각 운동 신체 요법 운동은 신체의 마음챙김 처리를 강화합니다. 종종 환자는 통증의 원인을 보거나 인식하지 못하기 때문입니다. 어깨의 영구적인 긴장이나 기울어진 자세는 광범위한 결과를 초래할 수 있습니다.

감각 신체 치료사는 대상 터치와 움직임으로 문제 영역에서 작동합니다. 환자는 또한 몇 가지 운동을 스스로 할 수 있습니다. 전형적인 운동은 긴장을 풀고 건강한 상태와 긴장의 차이를 배우기 위해 근육을 긴장시키고 이완시키는 것입니다.

결합 조직의 처리는 또한 감각운동 신체 요법의 일부입니다. 이를 위해 바디 테라피스트는 롤링 동작으로 피부를 치료합니다. 감각운동 전신 요법이 끝나면 환자는 바람직하지 않은 자세나 움직임을 인지하고 몸이 편안하고 이완됨을 느껴야 합니다.

로즈 방식

이 방법은 물리치료사 Marion Rosen이 제안한 것입니다. 치유의 근원으로서 손을 만지는 것이 치료의 초점입니다. 그것은 신체 치료사가 접촉을 통해 환자의 의식에 방해물을 풀어주는 정신 정신적인 접근입니다.몸의 긴장은 억압된 감정의 표현으로 해석된다.

스칸 바디 테라피

Skan 바디 테라피(Skan은 Lakota 인디언 언어의 단어로 움직이는 것을 의미합니다)는 심층 심리학에 뿌리를 두고 있습니다. Skan 바디 테라피의 주요 목표는 신체의 막힘을 해소하는 것입니다. 호흡 운동, 특정 움직임 및 접촉의 도움으로 신체의 자연스러운 에너지 흐름이 회복되어야 합니다.

통합 바디 테라피

통합 신체 요법은 게슈탈트 요법에서 등장했으며 지적 장애가 있는 사람들을 위해 개발되었습니다. 환자는 몸을 통해 자신을 표현하고 자신과의 연결을 찾는 법을 배워야 합니다. 이를 위해 치료사는 환자의 요구에 맞는 신체 운동을 사용합니다. 예를 들어, 안절부절 못하는 환자에게 안정감을 주는 차분한 운동을 합니다.

롤핑

생화학자 Ida Rolf의 Rolfing 방법은 결합 및 근육 조직의 처리를 다룹니다. 신체 치료사는 피부 위를 천천히 움직여 결합 조직을 활성화합니다. 이 방법은 무엇보다도 신체의 긴장, 자세 문제 및 관절 문제에 도움이 됩니다.

기능적 이완

기능적 이완에서 치료사는 신체의 특정 부분에 주의를 기울입니다. 초점을 맞추면 환자는 신체의 변화를 감지할 수 있습니다. 그는 숨을 쉬고 몸에서 긴장을 푸는 법을 배웁니다.

기공

기공이라는 단어는 중국어에서 유래했으며 "생명 에너지로 일하다"와 같은 것을 의미합니다. 중심 요소는 호흡, 움직임, 자세 및 집중의 신중한 처리입니다. 운동은 천천히 흐르는 움직임, 특정 신체 자세를 유지하거나 가만히 앉아 명상하는 시간으로 구성됩니다. 운동은 신체의 자가 치유 메커니즘을 활성화해야 합니다.