임신 중 차

Eva Rudolf-Müller는 의료 팀의 프리랜서 작가입니다. 그녀는 인간 의학과 신문 과학을 공부했으며 클리닉의 의사, 평론가, 다양한 전문 저널의 의학 저널리스트 등 두 영역에서 반복적으로 일했습니다. 그녀는 현재 모든 사람에게 광범위한 의학이 제공되는 온라인 저널리즘에서 일하고 있습니다.

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임신 중에는 차를 적극 권장합니다. 물과 희석된 과일 주스 외에도 허브 및 과일 차는 이 기간 동안 증가된 수분 요구량을 충족할 수 있습니다. 겨울에는 차가 몸을 녹이는 데도 좋고, 여름에는 시원한 차를 마시면서 몸을 상쾌하게 할 수 있습니다. 그러나 임신 중에 모든 종류의 차가 허용됩니까? 아니면 특정 품종을 피해야 합니까? 임신 중 차에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

라즈베리 잎 차

많은 조산사들은 임신 중에 라즈베리 잎 차를 추천합니다. 골반 부위의 조직과 근육을 풀고 자궁을 강화하며 자궁 근육을 자극하도록 설계되었습니다. 산딸기잎차는 진통효과가 있으므로 임신 35주차부터 규칙적으로 마셔야 합니다(조산사나 산부인과 전문의와 상의). 그런 다음 하루 3-4잔을 마셔야 합니다.

민트 차

임신은 종종 적어도 때때로 메스꺼움과 속쓰림을 동반합니다. 민트 차는 식물의 에센셜 오일이 위장, 내장 및 담도에 경련 방지 효과가 있기 때문에 여기에서 도움이 될 수 있습니다. 라즈베리 잎 차와 마찬가지로 페퍼민트 차도 다량으로 마셨을 때 자궁 수축의 발생과 관련이 있습니다. 따라서 먼저 조산사나 의사에게 조언을 구하십시오.

세이지 티

임신은 종종 소화 불량과 관련이 있습니다. 샐비어 차 한잔은 진경제 효과가 있으며 위장과 내장을 진정시킵니다. 세이지 차는 어떤 상황에서도 장기간에 걸쳐 소량만 마셔야 합니다. 그렇지 않으면 세이지에 함유된 탄닌(예: 로즈마린산)과 그 수축 효과로 인해 자궁이 수축할 수 있습니다. 조기 진통과 조산이나 유산을 배제할 수 없습니다. 세이지는 또한 고용량에서 독성을 나타내는 물질인 투존을 함유하고 있습니다. 세이지 차가 의학적으로 필요한 경우 사용에 대해 의사와 상의해야 합니다.

생강차

임신은 일반적으로 안전을 위해 어떤 종류의 차도 대량으로 또는 장기간 마셔서는 안 되는 단계입니다. 이것은 생강차에도 적용됩니다. 메스꺼움, 위장 장애 및 구토를 완화하기 때문에 실제로 매우 도움이 됩니다. 그러나 생강은 진통에 약간의 영향을 미친다고 하니 특히 임신 3개월부터 생강차를 마시면 안 된다.

카모마일 차

임신은 종종 여성의 수면을 방해합니다. 카모마일 차 한잔은 평화로운 수면을 돕고 촉진할 수 있습니다. 무엇보다 카모마일은 염증성 또는 경련성 위장 질환, 자극, 속쓰림 및 위궤양에 권장됩니다.

홍차

임신은 여성이 카페인이 든 음료를 적당히 마셔야 하는 시기입니다. 여기에는 커피 외에도 홍차가 포함됩니다. 권장하는 이유는 카페인(구 테인)을 자극하는 성분으로 태아에게도 영향을 미치기 때문이다. 홍차는 또한 음식에서 철분 흡수에 영향을 미치고 변비를 촉진합니다. 따라서 하루에 최대 2~3잔을 마셔야 합니다.

녹차

홍차와 달리 녹차는 발효되지 않습니다. 그것은 담즙 생성을 자극하고 소화를 촉진하는 수많은 미네랄과 쓴 물질을 많이 함유하고 있습니다. 카페인 함량으로 인해 홍차와 같은 일반적인 자극 효과가 있지만 덜 강합니다. 또한 녹차의 자극 효과가 덜 빨리 나타납니다. 그러나 동일한 권장 사항이 마시는 양에 적용됩니다. 하루에 최대 2~3잔의 녹차가 허용됩니다.

임신: 다른 종류의 차에 주의하십시오.

임신 중에는 다른 종류의 차도 주의해야 합니다. 예를 들어 임산부는 회향, 아니스, 레몬그라스 차를 장기간 많이 마시지 않아야 합니다. 모든 식물에는 동물 실험에서 고농도로 암을 유발할 수 있는 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

라즈베리 잎 차와 같은 다른 종류의 차는 분만을 촉진하기 때문에 임신 마지막 몇 주 동안만 마셔야 합니다. 이것은 예를 들어 블랙베리 잎, 야로우, 버베나, 커민, 쑥 및 여성용 맨틀의 주입에 적용됩니다.

또한 임산부는 감초 뿌리가 들어간 허브차를 2~3컵 이상 마시지 않아야 합니다. 감초 뿌리는 감초와 종종 허브차에서도 발견됩니다. 그 성분인 글리시리진(glycyrrhizin)은 매우 많은 양으로 조산의 위험을 증가시킵니다.

임신 중 차 : 다양성 및 측정

음식과 마찬가지로 임신 중 차에도 다음이 적용됩니다. 다양성 제공 - 차 종류를 더 자주 변경하고 같은 차를 장기간 대량으로 마시지 마십시오. 이것은 가능한 바람직하지 않은 효과를 방지합니다. 어떤 차와 얼마나 마셔야 하는지 잘 모르겠다면 조산사나 의사에게 문의해야 합니다!

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