코로나: 낮은 비타민 D 수치, 심한 코스?
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.비타민 D 결핍증이 있는 사람들은 Sars-CoV-2에 감염될 때 중병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 그러나 이것이 비타민 보충제를 복용하는 것이 비타민 결핍이 없는 사람들도 심각한 질병으로부터 보호한다는 것을 의미하지는 않습니다.
비타민 D는 면역 체계에 중요
교수 주변 연구원들Hohenheim 대학의 Hans-Konrad Biesalski는 비타민 D와 Covid-19 과정 사이의 연관성을 밝혀주는 30개의 연구를 평가했습니다. 따라서 코로나19 환자의 비타민 D 공급은 질병의 경과에 직접적인 영향을 미칠 수 있다.
무엇보다 비타민 D는 뼈 대사에 결정적인 영향을 미칩니다. 그러나 그것은 또한 신체의 다른 과정(예: 면역 체계의 방어 반응)에서 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 비타민은 다양한 면역 세포의 작업에 중요합니다. 그것은 박테리아, 곰팡이 및 코로나 바이러스와 같은 외피 바이러스에 대한 항균 효과가 있습니다.
또한 비타민 D는 염증성 메신저 물질의 생성을 억제하고 항염증성 사이토카인의 생성을 증가시킵니다.
Covid-19에 대한 과도한 염증 반응
통제 불능 상태가 된 염증 과정은 Sars-CoV-2 감염의 핵심 합병증입니다. 연구 책임자인 비살스키(Biesalski)는 "결과는 폐포의 심각한 변화로, 이른바 급성 호흡곤란 증후군인 코로나19의 심각한 합병증으로 이어진다"고 말했다.
어떤 경우에는 면역 체계가 코로나바이러스 감염에 "과도하게" 반응합니다. 염증을 촉진하는 엄청난 양의 사이토카인을 방출합니다. 이 소위 사이토카인 폭풍은 생명을 위협하는 방식으로 전신에 영향을 미칩니다. 이는 혈액 중독(패혈증)에서 발생하는 것과 유사합니다. 따라서 비타민 D가 부족하면 이러한 확인되지 않은 면역 반응의 위험이 증가할 수 있습니다.
비타민D는 코로나19 치료제가 아니다
의사는 오해를 피하기 위해 “비타민D는 코로나19 치료제가 아니다. 그러나 유기체가 친염증 과정과 항염증 과정 사이의 균형을 회복할 수 있도록 함으로써 질병의 경과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다."
연구원들은 비타민 D가 결핍된 사람들이 코로나바이러스에 감염될 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 그러나 결함이 전적으로 이에 대한 책임이 있는지는 아직 명확하지 않습니다. 오히려 비타민 D 수치는 종종 환자의 건강 상태를 반영합니다. 비타민 D 결핍과 이전 질병은 종종 함께 발생합니다.
어쨌든 낮은 비타민 D 수치는 건강한 환자보다 다양한 이전 질병이 있는 환자에서 더 자주 발생합니다. 여기에는 당뇨병, 고혈압 또는 심혈관 질환이 있는 사람들이 포함됩니다. 그러나 또한 매우 과체중이고 노인들은 종종 비타민 D가 적절하게 공급되지 않습니다. 그리고 어쨌든 심각한 Covid-19 과정의 위험이 더 높은 사람들은 바로 이러한 사람들입니다.
저하된 비타민 D 수치에 대한 설명은 분명하다. 전문가는 "가장 중요한 비타민 D 공급원은 햇빛을 통한 피부 형성이며 노년기에는 제한된 범위에서만 작용한다"고 말했다. 사람들은 종종 젊은 사람들보다 야외 활동이 적습니다. 이것은 또한 일부 만성 질환 환자, 특히 병상에 누워 있는 환자에게도 적용됩니다.
따라서 비타민 D 수치가 낮은 사람들은 비타민 D 수치가 정상인 환자보다 나이가 많거나 이전 질병을 앓을 가능성이 더 높습니다. Sars CoV-2 감염으로 더 자주 심각하게 아플 수 있습니다. 반드시 동시에 낮은 비타민 수치 때문은 아닙니다.
고위험 지표로서의 비타민 D 수치
따라서 비타민 D 결핍만으로는 심각한 코비드 19 경과에 유리하다고 확신할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 비타민 D 수치는 최소한 징후 역할을 할 수 있습니다. 결핍이 있는 경우 심각한 Covid 19 과정의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 연구 리더인 Biesalski는 Covid 19 질병의 경우 항상 비타민 D 수치를 결정하고 가능한 결핍을 신속하게 치료할 것을 권장합니다.
"이것은 기저 질환이 있는 사람이나 노인에게 특히 권장됩니다."라고 의사는 말합니다. 비타민 D 수치는 종종 요양원에 있는 사람들에게 치명적으로 낮습니다. 홈 오피스에 있는 사람들은 또한 닫힌 방에서 더 오래 머물렀는데, 이는 또한 비타민 D 공급 부족에 기여했습니다.
너무 많은 비타민 D는 위험할 수 있습니다!
그러나 비타민 D가 충분하다면 알약 형태로 추가 복용해도 도움이 되지 않습니다. 최악의 경우 해로울 수도 있습니다. 비타민 D가 너무 많으면 체내 칼슘 수치가 증가하기 때문입니다.
그리고 Robert Koch Institute(RKI)에 따르면, 이는 차례로 복부 경련, 구토 또는 심지어 신장 손상과 같은 부작용과 치명적인 심장 부정맥을 유발할 수 있습니다. 비타민D는 체내에 저장되기 때문에 급성 과량복용 외에도 식이보충제를 통한 과량복용이 가능하다고 RKI는 경고했다.
알약을 삼키는 대신 햇빛을 흡수하십시오
RKI 전문가에 따르면, 3월에서 10월 사이에 얼굴, 손, 팔을 태양에 일주일에 2~3회 노출하고, 자외선 차단 장치 없이 노출된 상태로 손, 팔, 얼굴에 자외선을 흡수하는 사람은 일반적으로 충분한 비타민 D.
이것만으로도 겨울을 나기에 충분하다. 또한 특정 식품, 특히 지방이 많은 바다 물고기의 공급이 있습니다.
독일의 많은 사람들은 비타민 D가 너무 적습니다.
비타민 D 결핍은 독일에서 널리 퍼져 있습니다. 25 nmol/L 미만의 수준은 그러한 것으로 간주된다. 연구에 따르면 인구의 최대 44%에 영향을 미칩니다. 필요한 경우 혈액 검사를 통해 자신이 결핍의 영향을 받는지 여부를 알 수 있습니다. 이에 대한 보상은 가능한 Covid 19 질병에 관계없이 확실히 가치가 있습니다.
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