인체 공학적 작업장 - 이것이 보이는 것입니다.
모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.인체 공학은 사무실에서 최대한 건강하게 일하기 위한 마법의 단어입니다. 컴퓨터, 마우스, 키보드, 책상, 사무용 의자는 긴장과 통증을 예방하기 위해 편안하고 자연스러운 자세를 취할 수 있어야 합니다.
눈이 편안한 화면, 편안하고 기능적인 컴퓨터 가구, 적절한 조명과 실내 온도는 효과적인 작업의 기본입니다. 그러나 작업 장비의 올바른 배열만이 한쪽으로 기울어지는 작업 자세로부터 보호할 수 있습니다. 배열은 또한 스크린 작업의 유형에 따라 다르며 더 자주 일어나고 서 있는 동안 몇 가지 활동을 하도록 권장해야 합니다.
- 화면 - 올바르게 설정
- 오른쪽 마우스
- 오른쪽 키보드
- 책상 - 일치하는 패널
- 사무실 의자 - 적극적으로 앉기
- 건강한 직장을 위한 체크리스트
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