진짜 쉬세요
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규칙적으로 휴식을 취하는 사람들을 흔히 게으른 사람들이라고 합니다. 짧은 휴식은 정신적, 육체적 능력을 향상시키고 건강을 유지합니다. 일반적으로: 더 자주는 더 많습니다! 효과적인 휴식을 위해 스위치를 끄고 대비를 만들 수 있어야 합니다. 이를 달성하는 방법을 여기에서 읽을 수 있습니다.
- 작업 조직: 이것이 다양성을 만드는 방법입니다!
- 휴식: 휴식
- 일시 중지: 좋은 장소 찾기
- 하루 종일 적합: 사무실에서 체조
- 직장에서 마사지: 브러시, 문지름, 반죽
- 파워 낮잠: 중간 낮잠
