체중 감량
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.많은 경우 체중 감량이 필요합니다. 부정적인 칼로리 균형을 달성하기 위해 의식적으로 덜 먹거나 더 많이 운동합니다. 그러나 때때로 식욕과 체중이 의도하지 않게 떨어지기도 합니다. 이것이 장기간 지속되거나 정상적으로 식사를 하는데도 살이 빠지면 질병이 원인일 수 있습니다. 체중 감소의 이유와 의사를 만나야 하는 경우를 여기에서 읽으십시오.
간략한 개요
- 체중 감소의 원인: 예. 나. 감염, 위장병, 식이불내증, 당뇨병, 종양, 약물치료, 정신질환, 알코올 또는 불법 약물
- 의사에게 언제 특별한 이유 없이 장기간 살이 빠진 경우 통증, 소화불량, 발열, 피로 등의 추가 증상이 있는 경우
- 치료: 의사는 다음과 같은 근본 원인을 치료합니다. B. 약물 치료, 수술 또는 심리 치료와 함께. 규칙적인 식사 시간, 쓴 음식, 생강 및 많은 운동(신선한 공기가 바람직함)은 식욕을 자극할 수 있습니다.
체중 감소 : 원인 및 가능한 질병
사람들은 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태울 때마다 체중이 감소합니다. 체중 감량이 필요한 경우가 많습니다. 체중을 줄이기 위해 많은 사람들이 저칼로리 식사로 전환하고 더 많은 운동을 합니다.
다른 경우에는 체중 감소가 원하지 않습니다. 때때로 그 이유는 걱정할 필요가 없습니다. 사랑병, 스트레스 또는 임박한 감염은 식욕을 빠르게 감소시키고 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 보통 이것은 약 1-2 킬로그램입니다. 노년기에도 식욕 부진과 그에 따른 체중 감소는 드문 일이 아닙니다. 무엇보다도 노년기에 칼로리 소모 근육량이 감소하고 위가 더 천천히 비워지기 때문입니다.
원치 않는 체중 감소는 질병, 약물 또는 중독성 물질로 인해 발생할 수 있습니다.
감염
급성 및 만성 감염에서는 종종 식욕이 감소합니다. 또한 피로감, 경기력 저하 등의 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 때때로 이러한 증상은 신체에 문제가 있다는 첫 번째 징후입니다. 특히 심각한 체중 감소와 관련된 전염병은 예를 들어 HIV/AIDS 및 결핵입니다.
쇠고기 촌충이나 생선 촌충과 같은 기생충을 내장에 품고 있는 사람들도 체중을 줄입니다.
음식 알레르기 및 과민증
유당 불내증과 같은 특정 식품에 대한 알레르기 및 불내성은 체중 감소로 이어질 수 있습니다. "중요한" 식품의 섭취는 종종 복통, 헛배부름 및 메스꺼움과 같은 심각한 불만을 유발합니다. 이에 대한 두려움 때문에 많은 환자들이 감히 소량만 먹거나 허용 가능한 것이 없으면 식사를 완전히 포기합니다.
일부 과민증의 경우 신체는 섭취한 음식을 부분적으로만 처리할 수 있습니다. 예를 들어, 글루텐 불내증(체강 질환)이 그렇습니다.
기타 소화관 장애
위장 감염, 궤양, 위벽 염증(위염) 및 췌장 염증(췌장염)과 같은 질병은 메스꺼움 및/또는 복부 통증을 유발할 수 있으며, 이는 먹고 싶은 욕구를 현저히 감소시킬 수 있습니다. 일부 질병에서는 신체가 장을 통해 충분한 양분을 흡수할 수 없습니다(흡수 장애). 예를 들어, 설사 질환과 크론병과 같은 만성 염증성 장 질환이 그렇습니다.
다른 장기의 질병
그들은 또한 식욕 상실과 관련될 수 있습니다. 이것은 예를 들어 간경화, 신부전(신부전), 담관 폐쇄 또는 부신 질환 애디슨병에 적용됩니다.
대사성 질환
대사 질환은 또한 예를 들어 갑상선 기능 항진증(갑상선 과민증)과 같은 체중 감소의 원인이 될 수 있습니다. 특정 호르몬의 과잉 생산으로 인해 신진 대사가 최고 속도로 진행됩니다. 칼로리 소비가 급격히 증가하여 영향을받는 사람들은 지속적인 식습관에도 불구하고 의도하지 않게 체중이 감소합니다.
제1형 당뇨병(제1형 당뇨병)이 있는 사람은 혈당이 적절하게 조절되지 않으면 체중이 감소합니다. 면역 체계의 오작동으로 인해 췌장은 인슐린을 너무 적게 생성하거나 전혀 생성하지 않습니다. 이 호르몬이 부족하면 신체 세포가 고에너지 혈당을 흡수할 수 없습니다. 필요한 에너지를 얻기 위해 신체는 지방 축적으로 되돌아가야 합니다.
이와 대조적으로, 체세포가 인슐린에 점점 둔감해지는 제2형 당뇨병 환자는 과체중일 가능성이 더 높습니다.
암
그들은 종종 엄청난 체중 감소와 관련이 있습니다. 때로는 화학 요법이 메스꺼움을 유발하거나 죽음에 대한 두려움이 식욕으로 인해 영향을 받기 전에도 발생합니다. 설명할 수 없는 체중 감소는 종종 악성 종양 질환의 첫 번째 증상입니다. 종양이 성장함에 따라 신체의 영양분을 박탈하여 환자의 체중이 감소합니다. 따라서 의사들은 때때로 "질병 소비"에 대해 이야기합니다.
정신 질환
정신 질환은 또한 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 불안 장애나 우울증이 있는 사람들은 종종 식욕이 적어서 거의 먹지 않습니다. 질병은 체중 증가를 통해 다른 방식으로도 나타날 수 있습니다. 영향을 받은 사람들은 부정적인 감정을 보상하기 위해 많이 먹기 때문입니다.
거식증이나 섭식 구토 중독(폭식증)과 같은 섭식 장애의 경우에는 상황이 다시 다릅니다. 거식증의 경우 환자는 적어도 초기에는 굶주림과 싸워야 합니다. 그들은 극도로 적게 먹고 종종 과도하게 운동하기 때문에 체중이 계속 감소합니다.
반면에 폭식증 환자는 반복적으로 폭식에 굴복합니다. 체중 증가를 방지하기 위해 목구멍에 손가락을 집어넣는 것과 같이 특정 방식으로 구토를 합니다. 때때로 폭식증은 결과적으로 체중도 감소합니다.
약물 및 약물
일부 약물은 식욕을 망칠 수도 있습니다. 여기에는 예를 들어 심장 약물 디기탈리스, 특정 천식 약물, 주의력 결핍 장애(ADD/ADHD) 약물, 항우울제 및 기타 향정신성 약물이 포함됩니다.
체중 감소는 약물을 사용하는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 이것은 칼로리가 높지만 알코올을 포함합니다. 맥주, 와인 & Co.를 장기간 과도하게 마시는 사람은 알코올 중독자가 알코올에서 점점 더 많은 "빈"칼로리를 섭취하기 때문에 유기체가 영양 결핍 상태에 빠지기 때문입니다. 이것은 영양 실조와 체중 감소로 이어집니다.
체중 감소: 언제 의사를 만나야 하나요?
뚜렷한 이유 없이 오랫동안 식욕이 없어 체중이 몇 파운드 줄었다면 반드시 의사와 상의해야 합니다. 특히 마른 체형이라면 더 빨리 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
체중 감소에 다음과 같은 다른 증상이 동반되는 경우에도 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
- 통증(예: 복통, 두통)
- 체
- 과도한 갈증
- 발열과 식은땀
- 피로와 무기력
- 호흡 곤란
- (혈액) 기침
체중 감소: 의사는 무엇을 하나요?
자세한 논의와 다양한 검사를 바탕으로 의사는 먼저 원치 않는 체중 감소의 원인을 찾아야 합니다. 그런 다음 적절한 치료를 시작할 수 있습니다.
체중 감소 진단
원인을 명확히 하기 위해 의사는 먼저 병력(기억상실증)에 대해 질문할 것입니다. 그는 귀하의 증상과 기존 및 기저 질환에 대해 질문합니다. 식습관과 정신 상태에 대한 정보도 중요합니다. 또한 약을 복용하고 있는지 의사에게 알리십시오. 이것이 체중 감소의 원인일 수 있습니다.
anamnesis 인터뷰 후에는 종합적인 신체 검사와 다양한 실험실 테스트가 뒤따릅니다. 예를 들어, 의사는 혈액 내 갑상선 호르몬을 확인하거나 대변에 혈액이 있는지 검사할 수 있습니다. 결과와 체중 감소의 의심되는 원인에 따라 의사는 다양한 기구 기반 검사를 상담할 수도 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- 복부 초음파
- 흉부 엑스레이 개요(흉부 엑스레이)
- EKG(심전도)
- 컴퓨터 단층 촬영(CT)
- 자기공명영상(MRI)
체중 감량 요법
의사가 체중 감소의 원인으로 질병을 진단했다면 적절하게 치료할 것입니다. 치료 옵션은 예를 들면 다음과 같습니다.
- 약물: 예를 들어, 제1형 당뇨병은 인슐린 주사로 치료합니다. 갑상선 기능 항진증에서 항갑상선 약물은 증가된 호르몬 생산을 감소시킬 수 있습니다. 산성 차단제는 위산 관련 문제를 돕습니다. 메스꺼움과 구토(질병 또는 화학 요법과 같은 치료의 결과)는 항구토제로 완화될 수 있습니다.
- 정신 요법: 우울증과 같은 일부 정신 질환은 약물로 완화될 수 있습니다. 또한 심도 심리학을 기반으로 한 대화 요법이나 인지 행동 요법과 같은 심리 요법도 일반적으로 유용합니다. 이것은 일반적으로 섭식 장애 및 중독의 경우에 필수적입니다.
- 수술: 체중 감소의 일부 원인에는 외과적 개입이 필요합니다. 예를 들어 담관이 유착, 종양 또는 담석으로 인해 막힌 경우 일반적으로 수술을 해야 합니다.
체중 감량: 스스로 할 수 있습니다
체중 감소가 식욕 부족으로 인한 것이라면 다음과 같이 먹지 않으려는 속임수를 사용할 수 있습니다.
- 규칙적인 식사 시간: 몸은 습관의 생물입니다. 그가 규칙적인 식사를 위해 보정된 경우, 그는 평소 식사 시간이 되자 마자 속이 울렁거리는 자신을 보고할 것입니다. 따라서 몇 번만 먹더라도 항상 같은 시간에 먹습니다.
- 접시 위로 : 눈도 먹는다. 당신이 사랑으로 음식을 준비하고 제공한다면, 그들은 또한 소비를 장려할 가능성이 더 큽니다.
- 허브와 향신료: 나이가 들수록 감각이 저하되고 미각도 나빠집니다. 특히 노인들은 더 이상 음식을 즐기지 않습니다. 그런 다음 음식은 반드시 많은 소금이 아니라 허브와 향신료로 특히 향기로운 양념을 해야 합니다.
- 생강: 하루 종일 생강 물을 마시십시오. 이것은 소화와 식욕을 촉진합니다. 이렇게 하려면 생강 몇 조각에 뜨거운 물을 붓고 끓이기를 가파르게 둡니다.
- 쓴 물질: 쓴 모든 것은 위액이 흐르도록 하여 소화와 식욕을 촉진합니다. 예를 들어, 아침에 자몽 반을 먹거나 로켓이나 치커리 샐러드로 점심을 시작할 수 있습니다.
- 혼자가 아니라 함께: 함께 밥을 잘 먹는 사람은 식탁에 오래 앉아 있을 뿐만 아니라 더 많이 먹는다.
- 운동: 특히 신선한 공기 속에서의 신체 활동은 식욕을 자극합니다. 식사 전에 산책을 해도 먹고 싶어집니다.
- 스트레스 감소: 매우 자주 체중 감소는 스트레스와 관련이 있습니다. 점진적 근육 이완, 자가 훈련, 명상 또는 태극권과 같은 이완 기술이 여기에서 도움이 될 수 있습니다.
