훈련 효과: 스포츠가 질병으로부터 보호하는 방법

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 규칙적인 운동은 뇌졸중에서 당뇨병, 암에 이르기까지 수많은 질병을 예방합니다. 그러나 이 현상의 이면에 있는 분자 메커니즘은 여전히 ​​크게 알려지지 않았습니다.

Harvard Medical School의 Robert Gerszen이 이끄는 팀은 이제 스포츠의 건강 효과에 중요한 역할을 하는 단백질 분자인 PGC-1alpha를 발견했습니다. 그것은 근육 세포의 유전자 활동을 조절합니다. 근육이 작동하면 더 많은 양이 생성됩니다.

칼로리 소모 증가

쥐와 인간 세포 배양 실험에서 연구자들은 단백질이 차례로 베타-아미노이소부티르산(BAIBA)의 생산을 증가시킨다는 것을 보여줄 수 있었습니다. 이것은 신진대사에 중요한 기능을 가지고 있습니다. 그것은 지방 세포의 칼로리 전환을 증가시킵니다. 생쥐에서 이것은 체중 감소와 혈당 균형 개선으로 이어집니다.

사실, 이전 연구에서는 이미 인간이 운동 중에 더 많은 양의 BAIBA를 방출한다는 것을 보여주었습니다. 산은 낮은 공복 혈당 수치 및 인슐린 생산 감소와 관련이 있습니다. 무엇보다도 이는 당뇨병 위험에 긍정적인 영향을 미칩니다. BAIBA는 또한 트리글리세리드 및 콜레스테롤과 같은 혈중 지질의 양을 감소시켜 뇌졸중 및 심장마비의 위험을 낮춥니다. 또한, 높은 BAIBA 수치는 낮은 BMI(체질량 지수)와 관련이 있는 것으로 보입니다.

장기 간의 신호 교환

연구 리더인 Gerszen은 "훈련 중 근육과 같은 기관에서 방출되는 신호 물질은 혈류를 통해 더 멀리 운반될 수 있으며 지방 세포 및 간과 같은 다른 조직에도 영향을 미칠 수 있습니다"라고 설명합니다.

BAIBA는 훈련이 대사 장애에 미치는 유익한 효과에 필수적인 역할을 하는 것으로 보입니다. Gerszen은 "BAIBA 생산에 영향을 미치는 BAIBA 수준 또는 효소를 조작할 수 있는 치료 잠재력을 가질 수 있습니다"라고 설명합니다. 이러한 방식으로 촉진된 지방 분해는 심장 질환, 당뇨병 및 기타 건강 문제와 관련된 다양한 대사 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. (참조)

출처: Roberts et al.: 베타-아미노이소부티르산은 백색 지방의 갈변 및 간 베타-산화를 유도하고 심혈관 대사 위험 인자와 역 상관 관계가 있습니다", Cell Metabolism, 19권 1호, 96-108, 2014년 1월 7일

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