황반변성: 운동은 또한 눈을 보호합니다
Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.
Christiane Fux의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.황반 변성은 이 나라에서 성인기 실명의 가장 흔한 원인입니다. 운동은 이것을 방지하거나 프로세스를 지연시킬 수 있습니다.
노화와 관련된 대사 과정으로 인해 세포는 망막의 특정 영역("황색 반점")에서 죽습니다. 또한 혈액이 잘 공급되지 않습니다. 이를 보완하기 위해 소형 선박 네트워크가 형성됩니다. 이것이 망막 아래 영역으로 자라면 벗겨질 수 있습니다. 혈관은 또한 체액을 분비하여 손상을 더욱 증가시킵니다("습성 황반 변성").
혈관 성장 45% 감소
신체 훈련이 잠재적으로 효과적으로 대응할 수 있는 것은 바로 이 파괴적인 혈관 성장 과정입니다. 최소 4주간의 마우스 테스트에서 이를 나타냅니다. 증기를 방출하기 위해 달리는 자전거가 있는 동물은 평균적으로 그러한 혈관 성장이 최대 45% 더 적은 것으로 나타났습니다.
적당히 운동하면 충분하다
버지니아 대학의 첨단 시력 과학 센터의 브래들리 겔판드(Bradley Gelfand)는 "흥미롭게도 그 효과를 얻는 데 상대적으로 적은 운동이 필요했습니다."라고 말했습니다.
훈련이 혈관 기형을 얼마나 정확하게 감소시키는지는 아직 명확하지 않습니다. 연구원들은 무엇보다도 일반적으로 눈으로 가는 혈류가 개선되면 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다.
연구자들은 운동이 다른 심각한 안과 질환에도 유익한 영향을 미칠 수 있다고 추측합니다. 여기에는 예를 들어 녹내장이나 당뇨망막병증이 포함됩니다.
노년기, 운동량 감소
권장 사항에는 한 가지가 있습니다. 연령 관련 황반 변성은 주로 어쨌든 젊은 연령보다 일반적으로 덜 활동적인 연령의 사람들에게 영향을 미칩니다. 황반변성이 시작될 때 첫 번째 시각 문제가 발생하면 영향을 받은 사람들이 불안해져서 종종 훨씬 더 신체적으로 비활동적이 됩니다.
약물을 통해 신체 활동의 효과를 얻을 수도 있습니다. 다음 단계에서 연구자들은 눈에 긍정적인 스포츠 효과가 미치는 정확한 메커니즘을 조사하기를 원합니다.
시력 저하
황반 변성은 특정 약물에 의해 유발될 수도 있지만 일반적으로 연령과 관련이 있습니다. 60세에서 64세 사이의 사람들 중 1%가 그것을 앓고 있으며 65세에서 84세 사이에는 이미 5%입니다.
망막의 중요한 부분은 충분히 제거되지 않은 대사 산물에 의해 파괴됩니다. 그러면 시야 중앙의 이미지가 점점 흐려집니다. 질병은 일반적으로 소위 건성 황반 변성의 형태로 교활하게 시작됩니다. 15%의 경우에서 축축한 형태가 발생하며, 이는 훨씬 더 빠르게 진행되어 종종 광범위한 실명으로 이어집니다.
증식하는 혈관의 사막화와 같은 약물 및 작은 개입은 문제가 있는 혈관의 성장을 늦출 수 있습니다. 치료는 아직 불가능합니다.
