요통: 등에 대한 경고 샷

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 한 번의 잘못된 움직임, 비정상적인 긴장 - 갑자기 허리가 뻐근해집니다. 바로 요통입니다. 의사가 말하는 급성 요통은 일반적으로 며칠 이내에 사라집니다. 갑작스러운 요통은 여전히 심각하게 받아들여야 하는 등의 경고 신호입니다.

"누구나 요통에 걸릴 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 허리 건강을 위해 더 많은 일을 할 수 있는 기회로 삼아야 합니다. 이것은 일 때문에 많이 앉아 있어야 하는 사람들에게 특히 중요합니다."라고 Dr. Johannes Flechtenmacher, 전문 정형 외과 의사 및 외상 외과 의사 협회 회장.

그냥 끌렸거나 중병에 걸렸습니까?

요통은 요추 부위의 쏘는 통증으로 나타납니다. 과부하된 추간 관절 또는 긴장되고 긴장된 등 근육은 종종 영향을 받은 사람을 구부린 자세로 만듭니다. 예를 들어, 요통을 유발하는 요인은 약하고 짧아진 몸통 근육이 선호하는 급격한 움직임, 무거운 짐을 들기 및 비틀기입니다.

일상생활에 지장을 주지 않는 가벼운 통증은 대개 저절로 가라앉지만 통증이 지속되고 심할 경우 전문의의 진찰이 필요합니다. 감각 장애나 마비와 같은 동반 증상이 나타나는 경우 특히 그렇습니다.

독일 정형외상외과학회의 베른트 클라드니 교수는 "심한 통증이 있더라도 요통의 예후는 보통 좋다"고 말했다. 그러나 드문 경우지만 요통은 심각한 척추 질환으로 인한 것일 수도 있습니다. "신경을 압박하는 추간판 탈출증이 있을 수 있습니다."라고 정형외과 의사는 말합니다.

아파도 움직여라

요통에 걸린 사람은 통증에도 불구하고 뻣뻣한 완화 자세를 유지하지 말고 계속해서 적극적으로 움직여야 합니다. 이것은 거의 모든 경우에 치유를 촉진합니다. 처방전 없이 살 수 있는 진통제가 도움이 될 수 있지만 최대 2~3일 동안만 복용할 수 있습니다. 또한 뜨거운 목욕이나 붉은 빛과 같은 온찜질은 치유 과정을 지원합니다. 허리 통증이 있을 때 무거운 육체 노동은 금기입니다.

그것으로 충분하지 않다면 정형외과 의사가 마취주사를 통해 정확한 위치에 급성 통증을 확실하게 완화할 수 있습니다. 물리치료와 정골요법도 도움이 될 수 있습니다.