백내장: 비타민은 예방

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나이가 들면서 점점 더 많은 사람들이 시력을 잃습니다. 이것은 백내장 때문입니다. 수정체가 흐려지고 빛의 입사를 방지하여 머리에 상이 생깁니다. 그러나 노년의 징후는 건강한 식단으로 예방할 수 있습니다.

과일과 채소를 먹어야 하는 또 다른 이유는 백내장 발병을 예방하는 것 같습니다. 적어도 그것은 King's College London의 과학자들이 제안한 새로운 연구에서 제안하는 것으로, 유전자와 환경이 눈 건강에 미치는 영향을 조사했습니다. Ekaterina Yonova-Doing과 그녀의 팀은 10년 동안 60세 이상의 쌍둥이 여성 300쌍의 식습관과 수정체 상태를 기록했습니다.

유전자는 종속적인 역할을 한다

결과: 정기적으로 과일과 채소를 식단에 포함시킨 사람들은 수정체 혼탁의 위험이 33% 감소했습니다. 어쨌든 여성이 백내장에 걸렸다면 시각 장애가 덜 뚜렷하고 더 느리게 진행되었습니다. 일란성 쌍생아와 이성쌍둥이 쌍을 비교한 결과, 연구원들은 식단(65%)의 영향이 유전자(35%)의 영향보다 거의 두 배나 높다는 것을 발견했습니다.

과학자들은 또한 어떤 성분이 긍정적인 효과를 일으킬 수 있는지에 대한 이론을 가지고 있습니다. "우리는 보호 효과가 비타민 C의 항산화 특성에 기초한다고 믿습니다."라고 연구자들은 말합니다. 비타민 C는 또한 안구액에 함유되어 있으며, 그렇지 않으면 수정체가 흐려질 수 있는 산소 라디칼의 분해를 지원합니다. 현재 비타민 C를 많이 섭취하는 사람은 안구액의 비타민 C 수치가 높아져 더 나은 보호 기능을 제공할 수 있습니다.

Yonova-Doing은 "인체는 비타민 C를 생산할 수 없기 때문에 음식에 의존해야 합니다."라고 설명합니다. 그러나 어떤 출처에서 섭취하는지가 중요합니다. 비타민 제제가 아닌 자연 식품에서 추출한 비타민 C만 예방 효과가 있습니다. "백내장의 위험을 줄이려면 비타민 정제보다 건강한 식단에 의존하는 것이 좋습니다"라고 연구원은 결론지었습니다. 왜 그런지는 아직 밝혀지지 않았습니다.

평가에 따르면 비타민 C 외에도 미량 원소인 망간도 백내장으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 그것은 주로 홍차와 밀기울과 같은 시리얼 제품에서 발견됩니다.

전 세계적으로 1억 건의 작업

대부분의 사람들에게 시력 상실은 노화 과정의 자연스러운 일부입니다. 수정체의 유연성이 감소하고 안액의 구성이 변경됩니다. 백내장은 52세에서 64세 사이의 거의 절반과 65세 이상의 거의 모든 사람에게 영향을 미칩니다.

많은 환자들은 교활하게 발달하기 때문에 오랫동안 시각 장애를 알아차리지 못합니다. 시력이 너무 손상되면 일반적으로 수술을 합니다. 흐려진 수정체를 박살내고 제거하고 인공 수정체로 교체합니다. 매년 약 600,000건의 이러한 수술이 수행되고 전 세계적으로 1억 건이 넘습니다. 수술 후 예후는 양호합니다. 약 90%의 환자가 수술 후 50~100%의 시력을 회복합니다. (동사)

출처: Yonova-Doing, E. et al. 핵 백내장의 진행에 영향을 미치는 유전 및 식이 요인. 안과학. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

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