겨울에도 창문을 열어라!

박사 Andrea Bannert는 2013년부터와 함께 했습니다. 생물학 및 의학 박사 편집자는 처음에 미생물학 연구를 수행했으며 박테리아, 바이러스, 분자 및 유전자와 같은 작은 것들에 대한 팀의 전문가입니다. 그녀는 또한 Bayerischer Rundfunk 및 다양한 과학 잡지의 프리랜서로 활동하며 판타지 소설과 동화를 씁니다.

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - "나는 추워요. 창문 좀 닫아주시겠어요?" 이 문장이나 비슷한 문장은 추운 계절에, 특히 사무실에서 자주 들을 수 있습니다. 특히 겨울철에는 정기적인 환기가 중요합니다. 그렇지 않으면 두통과 감기의 위험이 있습니다.

겨울은 적어도 점막의 가뭄 시간입니다. 가열하면 공기가 건조해지고 기도의 보호막인 점막이 수분을 잃습니다. 결과적으로 바이러스가 몸에 더 쉽게 침투할 수 있습니다. 그렇기 때문에 특히 겨울철에는 수시로 창문을 열어 공기를 다시 적셔주는 것이 중요합니다. 연방 환경청은 아침과 저녁에 10분 동안 환기를 권장합니다. 창문을 완전히 여는 것이 그냥 기울이는 것보다 더 효과적이기 때문입니다. 드래프트가 있도록 두 개의 반대 창을 열 수 있다면 더욱 좋습니다.

새로운 산소

환기는 가습을 할 뿐만 아니라 답답한 공기를 없애줍니다. 많은 사람들이 한 방에서 일할 때 산소가 부족해진다는 것은 신화가 아닙니다. 세제곱센티미터당 50,000개의 산소 분자가 신선한 숲의 공기를 포화시키는 반면 사무실에서는 40~50개에 불과합니다. 때때로 환기를 시키지 않으면 그 수는 여전히 크게 감소할 수 있습니다. 산소 부족의 결과: 피곤하고 집중력이 떨어지고 약간의 두통이 생깁니다.

오래된 냄새

환기를 통해 신선한 공기가 실내로 유입될 뿐만 아니라 오래된 공기도 배출됩니다. 그리고 그것은 오염 물질을 제거하는 것이 중요합니다. 집집마다 미세먼지가 쌓여 호흡기를 오염시킨다. 또한 일부 가구 및 건축 자재는 창문을 닫을 때 축적되는 용제를 방출합니다. 연기가 제대로 빠져나갈 수 없는 상태에서 실내에서 담배를 피우면 특히 건강에 해롭습니다.