비타민 C(아스코르빈산)

및 Eva Rudolf-Müller, 의사

Eva Rudolf-Müller는 의료 팀의 프리랜서 작가입니다. 그녀는 인간 의학과 신문 과학을 공부했으며 클리닉의 의사, 평론가, 다양한 전문 저널의 의학 저널리스트 등 두 영역에서 반복적으로 일했습니다. 그녀는 현재 모든 사람에게 광범위한 의학이 제공되는 온라인 저널리즘에서 일하고 있습니다.

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건강하고 효율적인 신체를 위해서는 비타민 C의 충분한 공급이 중요합니다. 의사가 혈액 내 비타민 C 수치를 측정하는 경우, 그 결과가 얼마나 의미 있고 언제 비타민 C에 대한 필요성이 증가하는지 여기를 읽어보십시오!

비타민 C 란 무엇입니까?

비타민 C(아스코르빈산)는 수용성 비타민입니다. 주로 감귤류와 신선한 야채에서 발견됩니다. 신체의 자체 비축량은 2주에서 6주 동안 충분합니다.

비타민 C는 인체의 많은 과정에 관여합니다. 무엇보다도 아스코르브산은 식물성 식품에서 철의 흡수 및 이용을 촉진하고 담즙산 및 노르아드레날린 및 아드레날린과 같은 카테콜아민 형성에 관여하며 체내 독성 물질(유리기)을 차단합니다.

가장 잘 알려진 결핍 증상은 괴혈병이라고 하지만 선진국에서는 거의 발생하지 않습니다.

비타민 C 값은 언제 결정됩니까?

비타민 C 값을 측정하는 것이 실제로 무엇을 가져다 주는지는 분명하지 않습니다. 정상 수치는 명확하게 정의되어 있지 않으므로 비타민 C 수치의 수준을 정확하게 평가하기 어렵습니다.

비타민 C: 정상 수치

비타민 C의 농도는 혈액에서 결정됩니다. 일반적으로 리터당 5~15밀리그램입니다.

언제 비타민 C 수치가 너무 낮습니까?

비타민 C 결핍은 예를 들어 알코올이 있는 사람의 일방적인 비타민 결핍 식단에서 발생할 수 있습니다. 위장 질환에서 비타민 C 수치는 장에서 비타민 흡수가 손상되기 때문에 너무 낮을 수 있습니다.

특정 상황에서는 비타민 C 요구량이 증가하여 공급 부족이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 이것은 예를 들어 임신과 모유 수유, 육체 노동, 감염, 스트레스 및 흡연에 적용됩니다.

비타민 C 수치가 너무 높을 때?

너무 높은 비타민 C 수치는 몸이 단순히 과량을 소변으로 배설하기 때문에 발생하지 않습니다.

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