월경 - 규칙에 관한 모든 것

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월경이란 무엇입니까(규칙, 기간)?

첫 번째 월경 출혈(초경)은 사춘기 동안 시작됩니다. 출혈은 성적 성숙과 다산의 시작 신호입니다. 이제부터 호르몬의 상호 작용은 다소 규칙적인 주기로 신체에서 반복됩니다. 어린 소녀와 폐경기를 겪고 있는 여성의 경우 출혈이 종종 불규칙합니다. 월경액은 자궁의 혈액과 자궁 내막의 일부로 구성됩니다.

여성 생식기

여성의 내부 성기는 두 개의 난소와 나팔관, 자궁과 질로 구성됩니다. 난소의 임무는 성숙하고 비옥한 난자 세포를 개발하는 것입니다. 난소가 호르몬(난포 자극 및 황체 형성 호르몬, FSH 및 LH)에 의해 자극되면 난자가 성숙합니다. 주기의 중간쯤에 성숙한 난자는 난소(배란 또는 배란)에서 떨어져 나와 나팔관(관)에 걸립니다.

그런 다음 난자는 나팔관을 통해 자궁으로 이동합니다. 자궁 내막은 앞서 언급한 호르몬과 프로게스테론(황체 호르몬)의 작용에 의해 난자의 흡수를 위해 준비됩니다. 프로게스테론은 배란 직후에 방출됩니다. 난자가 수정되면 자궁 내막에 착상됩니다.

수정이 일어나지 않으면 프로게스테론의 방출이 감소하여 자궁 내막이 파괴되고 월경 기간의 잔여물이 거부됩니다.

여성은 생리 기간마다 약 150밀리리터의 혈액을 잃습니다. 전체 주기는 약 28일 동안 지속됩니다. 여자가 임신하지 않으면 그는 처음부터 다시 시작합니다. 주기는 생리 기간의 첫 날과 다음 생리 기간 전 마지막 날 사이의 시간을 계산합니다. 25~35일의 주기 길이는 정상으로 간주됩니다.

월경은 언제 시작됩니까?

첫 번째 월경은 일반적으로 11세에서 14세 사이에 발생합니다. 초경이라고도 합니다.

여성은 대략 45~55세가 되고 폐경이 시작될 때까지 생리를 합니다. 여성은 일생 동안 총 500번의 월경을 하게 됩니다.

배란이 느껴지나요?

많은 여성들이 배란을 느낍니다. 복부에 약한 통증으로 나타납니다. 일부 여성은 배란 전후에 약간의 출혈이 생기기도 합니다.

배란 시간은 체온으로 결정할 수 있습니다. 배란시에는 0.5도 증가합니다. 자연 피임의 온도 방법은 이것을 이용합니다. 체온이 상승하면 배란이 일어난 것입니다. 이것은 각 월경 후 약 8-10일 후에 발생합니다(주기의 약 14일에 해당). 이것은 또한 주기에서 가장 비옥한 시기입니다.

주기의 중간에 질 분비물이 점액이 되어 실을 당깁니다. 배란 시기는 점액의 농도로도 알 수 있습니다.

월경에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

월경 주기는 많은 호르몬, 여성 생식 기관 및 신경계를 포함하는 매우 복잡한 과정입니다.

주기가 불규칙하면 의사는 혈액 내 호르몬 수치를 측정하고 균형이 맞는지 확인해야 합니다.

체중도 월경 주기에 중요한 역할을 합니다. 저체중은 종종 호르몬 분비로 인해 월경이 중단됩니다. 최근 연구에 따르면 극도로 과체중은 불규칙한 월경 주기로 이어집니다. 이상적인 체중의 여성에 비해 비만 여성도 쉽게 임신하지 않습니다. 따라서 적절한 영양 섭취는 생식 능력에 특히 중요합니다.

스트레스는 호르몬 분비와 월경에 영향을 미치는 또 다른 요인입니다. 월경이 없는 경우도 있습니다. 여성이 임신을 두려워하면 스트레스로 인해 나중에 월경이 시작될 수 있습니다. 정신적 육체적 균형은 일상적인 일에 긍정적인 영향을 미칩니다.

규칙적인 운동과 심신의 균형은 고통이 없고 다소 즐거운 "평범한 날"에 가장 유익합니다. 너무 많은 스포츠와 과도한 운동은 월경이 완전히 멈출 정도로 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있습니다.

월경 중에 어떤 문제가 발생할 수 있습니까?

여성은 월경 중에 매우 다르게 느낍니다. 많은 사람들은 전혀 문제가 없으며, 다른 사람들은 극심한 통증으로 인해 활동이 심하게 제한됩니다.

다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

복부의 경련성 수축(통증성 수축)
하복부 통증
허리 통증
구토와 함께 메스꺼움
설사
땀
피로와 에너지 부족

고통과 불편함: 왜?

월경 중에는 프로스타글란딘이 자궁에서 방출됩니다. 이들은 신체의 다양한 조절 메커니즘을 촉발하거나 개입하는 호르몬 유사 물질입니다. 예를 들어, 자궁에서는 통증으로 인식되는 수축을 유발할 수 있습니다. 혈액과 점막의 잔여물은 수축을 통해 배설됩니다. 고통스러운 기간의 다른 원인은 이전의 감염 또는 자궁벽의 양성 근육 덩어리(섬유종)일 수 있습니다. 이것은 약간 나이든 여성에게 특히 해당됩니다.

뚜렷한 생리통은 에스트로겐과 프로게스틴으로 만든 복합제(예: 알약 또는 질고리)로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 새로운 미니 알약, 미니 알약, 피임 스틱 또는 3개월 주사와 같은 순수 프로게스틴 보충제도 적합합니다. 호르몬은 자궁 내막이 덜 형성되도록 하고 출혈 중에 잔존물이 느슨해지면 상처 표면이 더 작아지며 일반적으로 출혈이 약하고 짧습니다.