비듬

Hanna Rutkowski는 의료 팀의 프리랜서 작가입니다.

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비듬(mediz .: Squama)은 많은 사람들의 어깨에 흘러내립니다. 대부분은 무해하며 두피용 비듬 방지 샴푸, 로션 및 강장제로 종종 제거할 수 있습니다. 그러나 비듬이 항상 순전히 미용적인 문제는 아닙니다. 또한 의사가 치료해야 하는 피부 질환의 부작용일 수도 있습니다. 여기에서 주제에 대해 알아야 할 모든 것을 읽을 수 있습니다. 비듬은 어디에서 왔습니까? 가능한 원인은 무엇입니까? 성가신 비듬에 어떤 치료법이 도움이됩니까? 언제 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니까?

간략한 개요

형성: 비듬은 죽은 피부 세포의 더 큰 연합이 떨어져 나갈 때 발생합니다.
원인: 종종 유전되지만 피부 질환(예: 건선), 호르몬 변동, 잘못된 모발 관리, 특정 기후 조건, 스트레스도 가능합니다.
무엇이 도움이 되나요? 영향을 받는 많은 사람들은 비듬 방지 샴푸, 적절한 모발 관리, 건강한 식단, 자외선 차단 등으로 스스로를 도울 수 있습니다. 단, 기저질환이 있는 경우에는 의사의 치료(약물 등)가 필요할 수 있습니다.
의사에게 언제 지속성 또는 재발성 비듬의 경우, 피부질환이 의심되는 경우, 두피의 탈모, 발적, 염증, 가려움증 및/또는 삼출물의 경우.

비듬에 도움이 되는 것은 무엇입니까?

비듬 퇴치를 돕는 것으로 입증된 여러 제품이 있습니다. 이들 중 일부는 의사만이 처방할 수 있고, 나머지는 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 개인의 경우에 맞는 치료법을 찾기 위해서는 비듬의 원인을 알아야 합니다. 그러나 원칙적으로 예를 들어 플레이크 물방울을 제어하기 위해 다음과 같은 옵션이 있습니다.

비듬: 의사가 하는 일

특히 성가신 비듬으로 자주 나타나는 건선의 경우 피부과 전문의를 위한 다양한 치료 옵션이 있습니다.

살리실산: 비듬을 녹이고 아래의 피부가 약용 연고의 다음 활성 성분을 더 잘 받아들이게 합니다. 살리실산 샴푸 또는 세척 가능한 연고는 며칠 동안만 사용해야 합니다. 주의: 살리실산은 아기에게 적합하지 않습니다!
비타민 D3 유사체: 이들은 항염 효과가 있는 비타민 D의 유도체입니다. 그들은 또한 비듬 형성 과정을 늦추고 정상화합니다. 이 제제는 최대 1년의 장기 치료에 적합합니다.

기름기 많은 비듬 및 곰팡이 공격의 경우 피부과 의사는 항진균제를 비듬 샴푸로 사용할 수 있습니다. 여기에는 케토코나졸 또는 클로트리마졸과 같은 활성 성분이 포함되어 있습니다.

비듬: 스스로 할 수 있습니다

밝은 색의 비늘은 대부분 무해하지만 불편하기까지 합니다. 영향을 받는 많은 사람들은 다음과 같은 "비듬 방지 조치"로 스스로를 도울 수 있습니다.

비듬 방지 샴푸를 올바르게 사용하십시오: 비듬 샴푸는 비듬이 다시 형성되는 것을 방지할 수 있습니다. 그들은 종종 살균제(예: 아연 피리티온)도 포함합니다. 그러나 조심하십시오. 비듬 샴푸는 일반적으로 매일 또는 장기간 사용하기에 적합하지 않습니다. 그렇지 않으면 두피를 건조시키고 비듬을 완화시키는 대신 비듬을 증가시킬 수 있습니다. 일주일에 1-3회만 사용하고 한 달을 넘지 마십시오.

건조한 두피를 위한 적절한 관리: 매일 머리를 감지 마십시오. 씻은 후 깨끗한 물로 머리를 완전히 헹굽니다. 건조한 두피가 처음부터 발달하지 않도록 열풍 건조기를 사용하지 마십시오. 일반적으로 건조하고 민감한 두피에는 순한 샴푸를 사용해야 합니다.

지성 두피를 위한 적절한 관리: 매일의 모발 세척, 긴 블로우 드라이 및 드라이 샴푸 역시 지성 두피에 좋지 않습니다. 두피의 피지 생성을 촉진합니다. 블로우 드라이 없이 할 수 없거나 하고 싶지 않다면 최소한 더 시원한 설정을 선택하고 가능한 한 짧은 머리를 블로우 드라이해야 합니다.

헤어 케어 제품: 컨디셔너, 무스, 헤어 스프레이 및 헤어 젤도 두피를 자극하고 비듬을 촉진할 수 있습니다. 따라서 몇 가지 헤어 케어 제품만 사용하고 서로 조화를 이루는 제품만 사용하십시오.

올리브 오일: 유연한 두피를 위해 소량의 올리브 오일을 마사지하고 잠시 동안(예: 밤새) 두었다가 씻어낼 수 있습니다. 샴푸로 스트레스를 자주 받는 건성 두피에 좋다.

태양 보호: 가볍고 통풍이 잘 되는 헤드기어로 머리에 과도한 태양 노출을 방지할 수 있습니다. 그러나 적당한 햇빛은 피부와 머리카락에 해롭지 않습니다.

적절한 영양: 알코올, 밀가루, 설탕, 커피는 피부에 있는 미생물의 먹이 공급을 촉진하기 때문에 바람직하지 않습니다. 또한 고지방 식단은 피부의 피지 생성을 증가시킬 수 있으므로 피하십시오. 대신, 식단은 "피부 비타민" 비타민 A, 비타민 E 및 비오틴의 적절한 양을 제공해야 합니다. 이것들은 내부에서 아름다운 피부와 머리카락을 보장하고 비듬에 도움이 될 수 있습니다.

비듬은 어떻게 발생합니까?

우선, 모든 사람이 비듬을 생성합니다. 피부의 최상층(의료 표피)은 여러 층으로 배열된 피부 세포로 구성됩니다. 4주 이내에 세포는 피부의 다양한 층을 통해(안쪽에서 바깥쪽으로) 이동하여 궁극적으로 죽고 피부 표면에 떨어집니다. 이 과정이 정상적으로 진행되면 작고 벗겨진 피부 세포는 육안으로 볼 수 없습니다.

약 500개 이상의 셀이 있는 더 큰 연관만 비늘로 표시됩니다. 그들은 피부가 박편을 너무 빨리 흘리고 함께 뭉칠 때 형성됩니다. 전형적인 징후는 가려운 두피입니다. 예를 들어 공격적인 샴푸를 사용하거나 너무 자주 씻고 건조하는 등 두피가 자극을 받았음을 나타냅니다.

대부분의 경우 흘러내리는 비늘은 무해하며 특히 어두운 옷에서 미학적으로 보기에 좋지 않은 것으로 인식됩니다. 그러나 비듬은 건선이나 신경 피부염과 같은 질병의 징후일 수도 있습니다.

건조하고 기름진 비듬

비듬은 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

건성 비듬: 건조하고 하얀 비듬은 주로 건조한 두피, 겨울철 더운 공기, 샴푸 및 케어 제품 건조, 드라이어 또는 덥고 건조한 기후로 인해 발생합니다. 이것은 남성과 마찬가지로 여성에게도 영향을 미칩니다. 건성 비듬은 또한 특정 질병, 예를 들어 건선(심상 건선)에서 발생합니다.

기름기 많은 비듬: 노란색의 기름기 있는 비듬은 피지 생성 증가로 인해 발생합니다. 이들은 일반적으로 마른 플레이크보다 크고 기름진 느낌이 듭니다. 또한 끈적 거리기 때문에 마른 조각만큼 빨리 벗겨지지 않습니다. 이것은 Malassezia furfur 효모의 성장을 촉진합니다. 그것은 정상적인 피부 식물상의 일부이지만 이 경우에는 부정적인 영향을 미칩니다. 약간 염증이 있는 두피는 기름진 비듬의 발달을 촉진합니다.

비듬 : 원인과 가능한 질병

대부분의 경우 비듬의 원인은 무해합니다. 그러나 그 이면에는 질병도 있을 수 있습니다. 일반적인 비듬 유발 요인은 다음과 같습니다.

호르몬 변동: 피지 생성은 호르몬의 영향을 받으며 예를 들어 사춘기 동안 성가신 문제가 될 수 있습니다. 피부가 기름지게 되어 블랙헤드와 뾰루지, 두피에 노란색 박편이 생기는 것을 촉진합니다. 반면에 건성 비듬은 종종 여성의 갱년기에 동반되는 증상입니다.
잘못된 모발 관리: 거친 샴푸로 머리를 자주 씻고 뜨거운 바람으로 건조하면 두피가 건조해지고 비듬이 생길 수 있습니다.
불리한 기후: 열과 건조한 공기는 두피를 건조하게 하여 가려움증과 작고 하얀 조각의 형성을 촉진합니다. 반면에 기름기가 많은 플레이크는 습도가 높을 때 더 잘 발생합니다.
유전적 소인: 전문가들은 유전도 비듬의 발달에 역할을 한다고 가정합니다. 사실, 비듬은 일부 가족 내에서 더 자주 발생하는데, 이는 이 논문을 뒷받침합니다.
스트레스: 정신적 스트레스는 각막의 신진대사에 영향을 미치며 결과적으로 비듬이 발생합니다. 피부의 방어 장벽도 무너지기 때문에 피부 곰팡이도 더 쉽게 정착할 수 있습니다.
건선: 두피 건선은 치료하기 어려운 건선의 하위 유형입니다. 표피의 피부 세포는 건선에서 3-5일 이내에 각질화되고 또한 점점 더 재생산됩니다. 그 결과 전형적인 원형 스케일 표면이 생성됩니다.
Malassezia furfur: 효모는 정상 피부 식물군의 일부이며 특히 피지 함유 피부의 지방산을 먹습니다. 두피가 피지를 더 많이 생성하면 비약적으로 자라 염증을 유발할 수 있습니다. 두피가 가렵고 기름진 비듬이 대표적인 증상입니다. 박테리아는 피부의 긁힌 부위에도 서식할 수 있습니다.
아토피성 습진: 신경 피부염이라고도 하는 이 질병은 종종 유아기에 발생합니다. 그것은 비늘 모양의 매우 가려운 발진으로 나타납니다. 아토피 성 습진은 또한 비정형 변형의 머리와 목에만 영향을 줄 수 있으며 심하게 가려운 두피로 인해 비듬이 형성됩니다.
지루성 피부염: 이 비전염성 만성 염증성 발진은 특히 얼굴과 두피에 영향을 미칩니다. 전형적인 증상은 가려움증과 황색 비늘입니다.
접촉 알레르기: 일부 사람들은 모발 관리 또는 화장품 성분에 가려움증, 벗겨짐, 딱지 및 딱지가 생기는 반응을 보입니다.