부정적인 사고 패턴은 알츠하이머 병을 촉진할 수 있습니다
Lisa Vogel은 Ansbach 대학에서 의학 및 생명과학에 중점을 둔 부서별 저널리즘을 공부했으며 멀티미디어 정보 및 커뮤니케이션 석사 학위에서 저널리즘 지식을 심화했습니다. 그 후 편집 팀에서 교육을 받았습니다. 2020년 9월부터 그녀는의 프리랜서 기자로 글을 쓰고 있습니다.
Lisa Vogel의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.충분하지! 너무 멍청해! 완전 무능해! 많은 사람들에게 그러한 부정적인 생각은 회전 목마처럼 회전합니다. 계속해서 자기 의심이 생기거나 자신이 무가치하다는 확신이 마음을 덮습니다. 이것은 정신에 파괴적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 부정적인 사고 패턴은 분명히 알츠하이머의 위험을 증가시킬 수도 있습니다.
Dr. 주변의 과학자들 UCL(University College London)의 Natalie Marchant는 반복적인 부정적인 생각이 알츠하이머병의 전형적인 단백질 침착을 촉진하고 인지 능력을 제한할 수 있다는 연구에서 발견했습니다.
뇌의 신진대사를 가시화
연구를 위해 그들은 55세 이상의 성인 360명을 조사했습니다. 모든 참가자는 소위 PET 스캔을 받았습니다. 이 진단 방법은 방사성 표지 물질(추적자)의 도움으로 신체에서 대사 과정을 볼 수 있도록 합니다. PET 스캔 동안 추적자가 혈류에 주입되고 연결된 컴퓨터는 추적자가 투여된 후 신체가 방출하는 방사선을 기반으로 이미지를 생성합니다.
스캔하는 동안 연구원들은 피험자의 기억력, 주의력, 공간 지각 및 언어 능력을 테스트했습니다. 참가자 중 일부에서 그들은 또한 알츠하이머병에서 일반적으로 발견되는 뇌의 침전물, 즉 소위 아밀로이드 및 TAU 단백질을 찾았습니다. 또한 모든 참가자는 가능한 부정적인 생각 패턴을 밝히는 설문지를 작성했습니다.
부정적인 사고 패턴은 정신 능력을 감소시킵니다
다른 참가자들에 비해 기억력과 인지 능력은 부정적인 사고 패턴이 뚜렷한 사람들에게서 4년 동안 더 강하게 악화되었습니다.이러한 상실은 알츠하이머병의 초기 징후일 수 있습니다. 연구자들은 또한 뇌에 아밀로이드와 타우 침전물이 있을 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
이 연결은 스트레스가 신체에서 유발하는 생리적 반응으로 설명할 수 있습니다. 스트레스를 받으면 혈압이 상승하고 코르티솔과 같은 염증 전달 물질이 방출됩니다. 이러한 요인은 오랫동안 알츠하이머병을 촉진하는 것으로 의심되어 왔습니다.
단기 위기는 아마도 효과가 없을 것입니다
정신과 의사인 Marchant에 따르면 짧은 의미의 위기나 짧은 우울한 기분은 부정적인 영향을 거의 미치지 않습니다: "우리는 단기적인 좌절이 치매의 위험을 증가시킨다고 믿지 않습니다." 장기간 지속되는 경우.
예방: 마음챙김에 초점이 맞춰집니다.
공동 저자 Dr. Gael Chételat은 다음과 같이 말합니다. "우리의 생각은 긍정적이거나 부정적일 수 있는 신체적 건강에 생물학적 영향을 미칠 수 있습니다. 명상과 같은 정신 훈련은 긍정적인 정신 패턴을 촉진하고 부정적인 정신 패턴을 하향 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다."
예를 들어 치료의 일부로 부정적인 사고 패턴을 깨는 것이 알츠하이머병의 위험을 줄이는지 여부를 알아내려면 추가 조사가 필요합니다.
