분노 폭발 후 심장 마비의 위험이 있습니다.

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 칼라가 터지는 순간이 있습니다. 증기를 제대로 배출하는 것이 건강에 좋다고 생각하는 사람은 잘못입니다. 분노와 분노는 마음에 무거운 짐입니다. 2시간 후, 심장마비의 위험이 급격히 증가합니다.

"우리 연구는 분노가 심장마비를 일으킬 수 있다는 대중적인 믿음을 확인시켜줍니다."라고 시드니 대학의 Thomas Buckley는 설명합니다. 그러나 연구원들은 더 많은 것을 발견했습니다. 데이터에 따르면 화가 났을 때뿐만 아니라 분노를 표출한 지 2시간 후에도 위험이 증가합니다.

심장마비 위험 8배

이 연구를 위해 연구원들은 심장마비를 겪은 300명 이상의 환자들에게 발작 전 48시간 동안의 감정적 삶에 대해 질문했습니다. 7단계 "분노 척도"에서 5단계의 분노가 심장마비 위험을 2시간 동안 8배 이상 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.

5단계는 분노로 통제력을 잃을 위기에 처한 상태를 나타냅니다. 몸이 긴장되어 주먹을 꽉 쥐고 이빨을 꽉 조입니다. 레벨 7에서 마침내 화를 내고 분노에 휩싸이고 물건을 던집니다. 심장마비의 위험이 정상으로 돌아온 것은 폭발 후 2시간이 지나서였습니다.

심장 박동 증가, 혈압 상승

Buckley에 따르면 심장마비 위험이 증가하는 이유는 심장 박동 가속화, 혈압 증가, 혈관 수축 및 응고 경향 증가와 같은 신체적 스트레스 반응으로, 스트레스 호르몬의 방출 증가에 의해 유발됩니다.

과학자들은 또한 참가자들이 그토록 분노한 것을 기록했습니다. 대부분 가족이나 다른 사람들과 말다툼을 하고 직장이나 교통 체증에 어려움을 겪었습니다.

연구자들은 심장마비의 위험이 높은 사람들이 흥분을 적당히 유지하기 위한 전략을 개발하는 것이 특히 중요하다고 강조합니다. 스트레스를 줄이는 기술은 여기에서 도움이 될 수 있지만 또한 가능한 한 위험한 상황을 피하는 데도 도움이 됩니다. (참조)

출처: Thomas Buckley: 분노 에피소드에 의한 급성 관상동맥 폐쇄 유발, European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care 2015년 2월 23일

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