더 많은 녹색, 덜 스트레스
Lisa Vogel은 Ansbach 대학에서 의학 및 생명과학에 중점을 둔 부서별 저널리즘을 공부했으며 멀티미디어 정보 및 커뮤니케이션 석사 학위에서 저널리즘 지식을 심화했습니다. 그 후 편집 팀에서 교육을 받았습니다. 2020년 9월부터 그녀는의 프리랜서 기자로 글을 쓰고 있습니다.
Lisa Vogel의 더 많은 게시물 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.녹색 동네에서 심장병이 적다? 이웃에 있는 식물은 신체의 스트레스 호르몬을 감소시켜 심장병의 위험을 낮출 수 있습니다. 그러나 실내 식물도 유기체에 진정 효과가 있는 것으로 보입니다.
바스락거리는 나무와 푸른 초원? 창 밖을 내다보면 독일 도시의 현실은 일반적으로 다르게 보입니다. 녹색 이웃은 심장에 좋은 것으로 판명될 수 있습니다. Dr. 주변의 과학자들 루이빌 대학의 아루니 바트나가르(Aruni Bhatnagar)는 녹색 지역에 사는 사람들이 심장 질환의 위험이 낮은 것으로 믿어진다는 것을 발견했습니다.
식물은 스트레스 수준을 낮춥니다
이를 위해 연구자들은 5년 동안 408명의 혈액과 소변 샘플을 채취합니다. 이렇게 해서 얻은 혈중 지질, 혈당, 혈압, 체질량지수(BMI) 등의 측정 데이터로부터 개인별 심장병 위험도를 판단했다. 연구자들은 이 데이터를 참가자의 생활 환경과 비교했습니다. NASA 위성 이미지의 도움으로 주거 지역 주변의 녹지 밀도를 계산했습니다.
거주지에서 반경 1000m 이내의 식물이 많은 연구 참가자는 소변에서 아드레날린 수치가 거의 7% 낮았습니다. 아드레날린은 몸이 긴장하고 스트레스를 받을 때 생성하는 호르몬입니다. 영구적으로 상승된 아드레날린 수치는 차례로 심장 질환의 위험 요소입니다.
심장과 혈관은 녹색의 혜택을 받습니다.
수석 저자인 Bhatnagar는 "이 연구는 나무, 덤불 및 기타 녹색 초목이 많은 환경에서 생활하는 것이 심장 건강과 혈관에 좋을 수 있음을 보여줍니다."라고 말합니다. 결과에서 연구자들은 녹색 생활 환경과 관련이 있고 심혈관 위험에 영향을 줄 수 있는 다른 요인의 영향을 계산했습니다. 여기에는 연령, 성별, 사회적 지위 및 대기 오염이 포함됩니다.
실내 식물은 혈압을 낮춘다
그러나 거실 창 밖을 내다볼 때 콘크리트 사막만 보는 사람들도 식물이 유기체에 미치는 영향을 이용할 수 있습니다. 실내 식물은 심장과 혈액 순환, 특히 혈압에도 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다.
적어도 그것은 수술 후 입원한 90명의 환자를 대상으로 한 더 오래된 연구의 결과였습니다. 한 부분에는 방에 식물이 있었고 다른 부분은 녹지 않은 대조군으로 사용되었습니다. 방에 식물이 있는 환자들은 평균적으로 시술 후 혈압이 낮고 통증이 적었습니다.
또한 식물 소유자는 방에 녹음이없는 환자보다 웰빙을 더 잘 평가했습니다. "식물은 방을 아름답게 하고 스트레스를 줄이며 웰빙을 향상시킵니다."라고 과학자들은 씁니다.
녹색 오염 물질 필터
식물은 스트레스를 줄이는 효과 외에 다른 방법으로 심장병을 예방할 수 있습니다. 녹색식물은 대기 중의 이산화탄소, 미세먼지 등의 오염물질을 걸러내고 그 대가로 산소와 수분을 내보냅니다. 둘 다 동맥경화증의 발병을 촉진하여 심장마비, 뇌졸중 및 관상동맥 질환과 같은 질병을 촉진합니다. 많은 식물이 있는 환경에서 더 나은 공기 품질은 추가적인 심장 보호를 제공할 수 있습니다.
