UVB 방사선은 근시로부터 보호합니까?
박사 Andrea Bannert는 2013년부터와 함께 했습니다. 생물학 및 의학 박사 편집자는 처음에 미생물학 연구를 수행했으며 박테리아, 바이러스, 분자 및 유전자와 같은 작은 것들에 대한 팀의 전문가입니다. 그녀는 또한 Bayerischer Rundfunk 및 다양한 과학 잡지의 프리랜서로 활동하며 판타지 소설과 동화를 씁니다.
houseofgoldhealthproducts 전문가에 대한 추가 정보 모든 콘텐츠는 의료 저널리스트가 확인합니다.아이들을 밖에서 놀게 하면 나중에 아이들을 위해 안경을 사지 않아도 될 수도 있습니다. 햇빛은 근시를 효과적으로 보호하기 때문에 여러 연구에 의해 입증되었습니다. UVB 방사선은 이것에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.
근시는 널리 퍼진 질병으로 설명될 수 있습니다. 독일인의 3분의 1은 멀리서 명확하게 보기 위해 안경이 필요합니다. 아시아에서는 훨씬 더 극단적입니다. 시각 보조 장치가 없는 인구의 최대 90%는 멀리서만 흐릿하게 볼 수 있습니다.
밖에서 세 시간
비난하는 것은 눈알이 너무 길다. 이것은 망막이 아닌 망막 앞에서 멀리 떨어진 물체와 사람의 이미지를 투사합니다. 결과: 적어도 안경이나 콘택트 렌즈가 시각적 축을 충분히 멀리 이동할 때까지는 이미지가 흐릿하게 나타납니다.
외부에 많이 있으면 근시를 예방할 수 있습니다. 튀빙겐 대학의 연구원들은 야외에서 하루 3시간을 보내는 것이 가장 좋은 보호 효과를 얻을 수 있다는 것을 발견했습니다. 그러나 이는 여전히 안구가 변화하고 있는 어린이에게만 해당됩니다.
이유를 찾아서
그러나 야외에 있는 것이 시력 발달에 왜 그렇게 중요한가요? London School of Hygiene and Tropical Medicine의 Astrid Fletcher와 동료들은 이 질문을 조사했습니다.이를 위해 약 370명의 근시와 2,800명의 정상 시력을 대상으로 연구를 진행했습니다.
실험 대상자의 평균 연령은 72세였습니다. 상세한 설문지의 도움으로 연구원들은 테스트 사람이 삶의 여러 단계에 노출된 UVB 방사선의 양을 결정했습니다. UVB 방사선은 빛에 포함된 자외선의 일부이며 에너지가 매우 풍부한 것으로 간주되며 무엇보다도 인간 피부의 비타민 D 생성을 자극합니다. 또한 Fletcher와 그녀의 팀은 연구 참가자의 혈액에서 다양한 비타민과 미량 원소의 농도를 측정했습니다.
결과: 더 많은 UVB 방사선에 노출된 사람들은 근시가 될 위험이 더 낮았습니다. 햇빛의 보호 효과는 14세에서 29세 사이의 청소년기와 초기 성인기에 가장 강력한 것으로 나타났습니다. 그러나 과학자들은 정확하게 기억하기 어렵기 때문에 피실험자들에게 어린 시절에 대해 묻지 않았다.
도서관 대신 신선한 공기
덧붙여서, 이 연구는 또한 교육 수준이 높은 사람들이 신선한 공기보다 어두운 강의실과 도서관에서 시간을 보내는 경향이 있다는 편견을 불식시킵니다. 학자들은 안경을 두 배 이상 더 자주 착용하지만 교육을 덜 받은 사람들보다 햇빛을 자주 쬐지 않습니다.
UVB 방사선이 근시에 대항하는 방법은 Fletcher와 그녀의 동료들에 의해 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 그러나 확실한 것은 태양의 비타민 D가 여기서 역할을 하지 않는다는 것입니다. 적어도 혈액 측정 결과였습니다.
길이 성장에 대한 도파민?
Fletcher는 이 이면에 또 다른 메커니즘이 있다고 생각합니다. 빛은 신경 전달 물질인 도파민의 방출을 촉진합니다. 이를 통해 전문가들은 안구의 신장을 억제하는 것으로 추정하고 있다.
시금치?
연구원들은 또한 그들을 놀라게 한 또 다른 연관성을 발견했습니다. 혈액에 루테인이 많이 함유된 피험자들은 안경을 덜 자주 착용하여 근시 위험이 낮았습니다. 루테인은 카로티노이드 그룹에 속하는 식물 색소입니다. 예를 들어 케일이나 시금치에서 발견됩니다.
그리고 망막에서 가장 선명한 시야의 영역인 황반에는 루테인이 들어 있습니다. 근시와의 연관성은 이전에 알려지지 않았습니다. 아마도 분자의 항산화 특성이 보호 효과 뒤에 있을 수 있다고 Fletcher는 말합니다. 어쨌든 근시에 대한 가능한 보호 요인을 추가로 추적하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
출처: Williams K. M. et al.: 다국가 유럽 연구에서 근시, 자외선 B 방사선 노출, 혈청 비타민 D 농도 및 유전적 다형성 사이의 연관성, JAMA Ophthalmology, 2016년 12월.
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