금연: 긴장은 금연을 더 쉽게 만듭니다.

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뮌헨(houseofgoldhealthproducts.com) - 금연은 쉬운 일이 아닙니다. 니코틴 중독은 뇌에 너무 깊이 파고들었다. 간단한 전략으로 빛나는 막대기와 작별을 고하기가 더 쉬워질 수 있습니다. 특히 새롭고 흥미롭고 흥미진진한 활동에 도전하는 사람들은 니코틴에 대한 갈망을 더 잘 통제할 수 있습니다. 이유: 그러한 경험은 뇌의 보상 중추를 특히 강하게 자극합니다. 니코틴도 그 효과를 발휘하는 곳입니다.

그들의 실험을 위해 Stony Brook University의 Arthur Aron과 그의 동료들은 최소 2년 동안 관계를 유지한 20쌍의 커플을 얻었습니다. 파트너 중 적어도 한 명은 최소 8년 동안 담배를 피웠습니다.

중독성 게임

8시간 동안 니코틴을 끊은 후, 부부는 장난스러운 과제를 해결하기 위해 함께 경쟁했습니다. 이를 위해 그들은 칫솔, 펜, 담배 또는 깃털과 같은 일상적인 물건을 보여주는 4개의 이미지 시퀀스에서 버튼을 누를 때 새 깃털의 위치를 ​​결정해야 했습니다. 모든 올바른 클릭은 포인트를 얻었고, 두 파트너가 모두 맞으면 추가 커플의 계정으로 이 금액이 지급되었습니다.

게임 라운드의 절반에서는 참가자들에게 담배 사진도 보여주었습니다. 또한 게임 라운드는 이미지의 속도와 참신함, 각 이미지 시퀀스에서 식별해야 하는 깃털의 수에서 차이를 보였습니다. 연구원들은 변화하는 모티브와 더 많은 깃털 삽화가 있는 더 빠른 게임 라운드를 더 까다롭고 따라서 더 흥미진진하다고 평가했습니다.

참가자들이 게임을 하는 동안 자기공명영상 스캐너 안에 있었기 때문에 과학자들은 다양한 뇌 센터가 얼마나 강력하게 활성화되는지 분석할 수 있었습니다. 또한 라운드가 끝난 후 선수들은 자신의 기분을 전했다.

중독에 대한 새로운 전략

결과: 실제로 뇌 스캔을 통해 흥미로운 활동이 뇌의 보상 중추를 자극했음을 확인했습니다. 더 중요한 것은 이전 연구에 따르면 니코틴 금단 현상이 나타나는 특정 뇌 영역(측두정엽 접합부)의 활동도 감소했다는 것입니다. 연구 리더인 Aron은 "흥미로운 활동은 담배에 대한 갈망을 억제하기 위한 중요한 새로운 전략인 것 같습니다."라고 말합니다. 니코틴과 같은 흥미로운 활동이 뇌의 보상 센터를 활성화하기 때문에 효과가 있습니다. 따라서 니코틴 자극을 대체할 수 있습니다.

연구원들은 또한 사랑하는 사람과의 공동 활동이 이러한 효과를 증가시킬 것이라고 믿습니다. 이전 연구에서는 새로 사랑에 빠진 사람들이 니코틴 금단 현상을 덜 겪는 것으로 나타났습니다. (참조)

출처: Xiaomeng Xu, Arthur Aron et al.: 니코틴 결핍 흡연자의 fMRI 연구 "Reactivity to Smoking Cues during Novel / Exciting Activity. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598

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