사랑하는 사람이 사망했습니다. 어떻게 해야 합니까?

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사랑하는 사람이 죽을 때 동행하는 것은 인생에서 가장 어려운 일 중 하나입니다. 누군가가 죽어가고 있다는 사실을 알게 되면 마비되는 무력감이 퍼집니다. 그러나 죽음을 피할 수 없더라도 죽어가는 과정을 소중한 시간으로 만들 수는 있습니다.

당신의 파트너, 부모, 형제 자매, 자녀 또는 아주 좋은 친구이든, 사랑하는 사람이 죽는 것을 보는 것은 믿을 수 없을 정도로 고통스럽습니다. 죽음은 이별과 애도의 무기한 시간입니다. 때로는 사망이 갑자기 발생하고 때로는 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 후에 발생합니다. 아직 함께한 시간이 아무리 많아도 품위 있는 이별을 위해 사용하고 즐길 수 있는 것도 중요하다.

무력감에도 불구하고 적절하게 지원

사랑하는 사람이 죽었을 때 가장 중요한 일에 집중하는 것이 중요합니다. 여기에는 가능한 한 당사자와 의사 소통하는 것이 포함됩니다. 서로 이야기하고 생각, 느낌, 필요 사항을 서로 공유하십시오. 항상 서로에게 개방적이고 정직하기를 원한다는 데 미리 동의하는 것이 가장 좋습니다. 가장 강한 감정을 서로 공유하되 너무 두려워하지 않도록 적절한 수준을 찾는 것이 중요합니다.

서로를 배려하고 존중합니다. 자신과 죽어가는 사람을 염두에 두십시오. 그가 어떤 상태에 있든 그는 다른 건강한 사람과 마찬가지로 진지하게 받아들여지고 품위 있게 대우받고 후원받기를 원합니다.

때로는 의학적 또는 심리적 이유로 서로 완전히 정직하게 이야기하는 것이 불가능합니다. 그런 다음 비언어적 징후를 이해하는 것이 중요합니다. 오랫동안 알고 지낸 사이라면 신음이 고통이나 안도를 의미할 때 미소가 고문인지 자신감인지 알 수 있을 것입니다. 그러한 징후를 조심하십시오.

경로 따라가기 - 자세히 알아보기

죽어가는 길에 동반자로 자신을 보십시오. 영향을 받은 사람들을 위해 죽어가는 일은 할 수 없지만 손으로 그들을 데려갈 수는 있습니다. 이것을 하는 가장 좋은 방법은 죽음과 죽음과 관련된 모든 것에 대해 스스로 교육하는 것입니다. 예를 들어 다음 주제에 대해 문의하십시오.

질병 및 가능한 치료법(보완 요법 및 완화 의학 포함)
2차 의견을 얻을 수 있는 곳
그 사람이 어떤 약을 복용하고 있는지
어떤 약물을 투여할 수 있는지 통증과 불안에 대한 복용량
치료의 결과로 발생할 수 있는 부작용
비상시에 누구를 불러야 하나
생전 유언장 작성 방법
상속을 해결하는 방법

더 많은 정보를 수집할수록 중요한 결정을 내리는 데 영향을 받는 사람들을 더 잘 지원할 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 그가 특정 치료에 대한 찬성 또는 반대를 결정하도록 도울 수 있습니다. 또는 그가 연명 조치를 중단하고 싶은 상황에서.

조직적인 부분 - 필수

당사자와 정직하게 의사 소통하고 자세한 정보를 직접 얻는 작업 외에도 조직 지원도 제공해야 합니다. 죽어가는 사람은 더 이상 스스로 많은 것을 할 수 없습니다. 그를 위해 집안일을 해주고, 병원에 데려다 주고, 정기적으로 약을 먹거나, 치료를 준비해야 할 수도 있습니다.

모든 것이 함께라면 많은 시간이 걸리고 높은 수준의 집중력이 요구되며 무엇보다 높은 신뢰성이 필요합니다. 많은 경우에 잠시 휴학을 하거나 학업, 일 또는 기타 의무에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이를 위해 법적으로 규제된 간호 휴가를 사용하거나 의사가 귀하가 특별한 긴장 상태에 있고 병가를 가지고 있음을 확인하도록 할 수 있습니다. 죽어가는 사람과 잘 정리된 방식으로 마지막 시간을 보내고 스트레스에 빠지지 않도록 이 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

작은 것이 갑자기 많은 것을 의미한다

자유 시간을 삽질하면 아름다운 일에 전념하고 영향을 받는 사람들에게 작은 호의를 베풀 수 있으며, 이는 남은 삶의 질을 엄청나게 높일 수 있습니다. 누군가가 죽음에 매우 가까워지면 그는 종종 바쁜 일상에서와는 다른 방식으로 일을 평가합니다. 작은 것이 갑자기 완전히 다른 의미를 갖습니다.

그가 가장 좋아하는 음식을 요리하십시오.
그와 좋은 추억을 만드십시오.
그의 머리를 문지르거나 그의 발을 마사지하십시오.
그가 어린 시절에 대해 말할 때 들어보십시오.
함께 음악을 듣습니다.
TV를 보면서 손을 잡습니다.
창문을 열고 새들의 지저귐을 들어보세요.
귀찮게 하지 말고 함께 놀아요.

때때로 그 사람은 당신이 중요하지 않거나 심지어 위험하다고 생각하는 것을 원할 수도 있습니다. 가능하다면 문제를 판단하지 말고 문제가 발생하도록 하십시오. 도움을 준다는 것은 다른 사람의 필요와 욕구를 충족시키려고 노력하는 것입니다. 아마도 관계자는 다시 담배를 피우고 싶고, 차가운 눈 속을 맨발로 뛰고 싶고, 생일 파티에 가고 싶어할 수도 있습니다. 당신의 사랑하는 사람을 행복하게 만든다면 합당하지 않게 행동하십시오.

때로는 인내만이 도움이 된다

하지만 아무리 애를 써도 사람의 마지막 날은 항상 힘들 것입니다. 분노, 짜증, 절망, 슬픔이 반드시 뚫고 나올 것입니다. 이에 대한 해결책은 없으며 작별 인사의 일부입니다. 그렇다면 견뎌야 할 때입니다.

영향을 받은 사람도 마찬가지입니다.그는 자신과 당신의 감정을 참아야 합니다. 당신도 감정을 자유롭게 표현할 수 있습니다. 기복이 있을 때까지 함께 하는 것 - 이것이 바로 신뢰할 수 있는 동반자가 되는 것을 의미합니다. 쉽지는 않지만 당신과 영향을 받은 사람을 더 가깝게 만들고 죽음을 더 쉽게 만듭니다.

배터리를 완전히 비우지 마십시오

당신의 주요 초점은 죽어가는 사람의 필요에 있지만, 당신은 또한 자신을 돌봐야 합니다. 압도되는 징후는 예를 들어

과민성과 분노의 폭발
두통
수면 장애
현기증
두근거림
식욕 부족
설사
도망치고 싶은 감정

이러한 생각이나 불편함이 때때로 발생하더라도 놀라지 말고 자신을 용서하십시오. 그러나 점점 더 고통을 받는다면 반드시 자신을 돌보아야 합니다. 자신의 한계를 무시하고 자신을 압도하고 희생하면 아무에게도 도움이 되지 않습니다.

그러므로: 때때로 배터리를 충전하십시오. 당신에게 가장 많은 에너지를 주는 것이 무엇인지 당신만이 알 수 있습니다. 과거에 무엇을 하는 것을 좋아했습니까? 당신에게 좋은 것이 생각나지 않는다면, 올바른 것을 찾을 때까지 다른 것을 시도하십시오.

친구 만나기.
당신의 고민을 이해할 수 있는 사람과 이야기하십시오.
오후 낮잠을 자십시오.
웰빙 오후 되세요.
신선한 공기를 마시십시오.
연습.
좋은 책을 읽으십시오.
브런치 가세요.
교회에서 촛불을 켜십시오.

당신이 항상 그 사람을 위해 있어야 한다고 요구하지 말고, 당신이 자신의 주의를 산만하게 하고 즐길 수 있는 시간을 가질 수도 있습니다. 또한 감정과 슬픔을 다루기 위해 사적인 시간이 필요할 수도 있습니다. 상대방이 힘든 시간을 보내고 있을 뿐만 아니라, 당신도 특히 스트레스를 받는 상황에 처해 있고 사랑하는 사람과 조금씩 이별을 해야 하기 때문입니다.

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