대체 의학과 허리 통증
그리고 Martina Feichter, 의학 편집자이자 생물학자Martina Feichter는 인스브루크의 선택 과목 약국에서 생물학을 공부했으며 약용 식물의 세계에 빠져들기도 했습니다. 거기에서 오늘날까지 그녀를 사로잡는 다른 의학적 주제가 멀지 않았습니다. 함부르크에 있는 Axel Springer Academy에서 저널리스트로 교육을 받았고 2007년부터에서 일하고 있습니다. 처음에는 편집자로, 2012년부터는 프리랜서 작가로 일하고 있습니다.
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긴장된 목, 요통 또는 추간판 문제이든 - 대체 요법이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
»물리 요법: 머드 팩이나 머드 목욕과 같은 온찜질은 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움이 됩니다.
»아로마테라피: 아로마테라피스트는 요통에 소나무, 백단향 또는 생강 오일을 문지르도록 권장합니다.
»침술: 영국에서 침술은 이미 요통에 대한 본격적인 치료법으로 인정받고 있습니다. 이 나라의 전문가들 사이에는 여전히 몇 가지 회의론자가 있습니다. 그러나 연구에 따르면 바늘을 찔러 요통을 완화할 수 있습니다. 침술은 또한 TCM 의사가 급성 및 만성 디스크 문제를 치료하는 데 사용합니다. 급성 불만의 경우 치료사와의 세션으로 충분할 때도 있습니다. 만성 통증에는 더 많은 인내가 필요합니다.
»이완 방법: 요통은 종종 너무 적은 운동과 근육의 스트레스 관련 긴장으로 인해 발생합니다. 이러한 경우 규칙적인 이완 운동이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자가 훈련, 점진적 근육 이완, 바이오피드백, 기공, 요가 또는 명상을 시도해 보십시오.
