어린이: 폐쇄 시 더 많은 근시

Christiane Fux는 함부르크에서 저널리즘과 심리학을 공부했습니다. 경험이 풍부한 의학 편집자는 2001년부터 생각할 수 있는 모든 건강 주제에 대한 잡지 기사, 뉴스 및 사실적인 텍스트를 작성해 왔습니다.에서 일하는 것 외에도 Christiane Fux는 산문에서도 활동하고 있습니다. 그녀의 첫 번째 범죄 소설은 2012년에 출판되었으며 그녀는 또한 자신의 범죄 연극을 집필, 디자인 및 출판합니다.

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잠금 및 접촉 제한은 어린이의 시각 장애를 조장합니다. 그러나 그것에 대해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.

대유행의 잠금, 홈스쿨링 및 접촉 제한으로 인해 인류는 어린이를 포함하여 다양한 디스플레이를 훨씬 더 자주 응시하고 있습니다. 결과가 없는 것은 아닙니다. 중국의 한 연구에 따르면 2020년에 어린이 근시가 급격히 증가했습니다.

근시 어린이 최대 3배

근시는 예년에 비해 약 3배 더 자주 진단되었으며, 특히 6세에서 8세 사이의 어린이에서 그렇습니다. 6세에서 13세 사이의 중국 학생 120,000명 이상을 대상으로 한 연구에 따르면 이 연령대의 아이들은 평균적으로 약 0.3디옵터의 시력을 잃었습니다.

이에 대해 할 수 있는 일이 많습니다. “문제는 거리가 너무 짧다는 것입니다. 아이들이 WhatsApp 메시지를 쓸 때 스마트폰을 눈에 아주 가까이 대고 있습니다.”라고 Dr. Dr.와의 인터뷰에서 독일 안과 전문의 협회의 언론 책임자인 Ludger Wollring은 다음과 같이 말했습니다.

안구가 너무 커지면

스마트폰으로 책을 읽거나 게임을 할 때 눈은 항상 가까운 곳에 있는 사물에 집중합니다. 장기적으로 안구는 성장하기 시작합니다. 결과적으로 입사광의 초점과 따라서 선명한 이미지는 어느 시점에서 더 이상 망막에 있지 않지만 그 앞에 있는 이미지가 흐려집니다. 길이가 이미 1mm 증가하면 마이너스 3디옵터의 차이가 발생합니다.

현재 많은 학교에서 아이들에게 홈 오피스용으로 제공하는 태블릿조차도 의사가 그다지 적합하지 않다는 의견이 있습니다. 여기에서도 디스플레이와 눈 사이의 거리가 충분하지 않습니다.

따라서 미취학 아동과 초등학생은 하루 최대 30분 동안 스마트폰이나 태블릿을 사용해야 하며, 그 이상의 어린이는 3시간으로 제한됩니다. "아이들이 어릴수록 더 중요합니다."라고 Wollring은 말합니다.

주의 사항: 이것은 올바르게 설정된 컴퓨터 워크스테이션에는 적용되지 않습니다. 화면까지의 거리가 산업안전보건지침에 명시된 바와 같이 팔길이가 60~65이면 VDU 작업은 근시를 조장하지 않습니다.

일광은 근시를 늦춥니다.

어린 시절과 청소년기의 근시를 치료하는 또 다른 효과적인 방법은 단순히 아이들을 내보내는 것입니다. 야외에서 하루 2시간은 성장기 어린이에게 이상적입니다.

야외 일광의 광도와 색상 스펙트럼이 안구의 신장을 늦추는 것으로 입증되었기 때문입니다. "충분한 양의 자연광은 근시의 증가를 무시할 수 없을 정도로 예방합니다."라고 Wollring은 말합니다. 따라서 한국에서는 책임이 있는 사람들이 체육 교육을 외부로 이전하고 스포츠 시간을 두 배로 늘렸습니다.

폐쇄의 어려운 상황

그러한 조언이 지금 당장 실행하기가 쉽지 않다는 것은 분명합니다. 모든 어린이가 홈스쿨링을 위한 완전한 컴퓨터를 가지고 있는 것은 아닙니다. 그런 다음 고정 계약은 디스플레이가 표시되지 않을 때 도움이 됩니다. 부모는 좋은 본보기가 될 수 있으며 스마트폰을 사용하지 않는 시간 블록을 스스로 설정할 수 있습니다.

야외에서 노는 기회는 특히 어린 아이들에게 여전히 제한적이며 어쨌든 학교 스포츠는 취소됩니다. 그러나 아무것도 없는 것보다 조금 더 많은 것은 항상 가능합니다. Wollring은 "눈이 내리는 날씨에도 밖에 나갈 수 있습니다."라고 말합니다. 그리고 단 한 명의 친구와도 밖에서 만나 놀 수 있습니다.

부모는 또한 자녀와 함께 눈 스포츠를 재미있게 연습할 수 있습니다. 예를 들어 의도적으로 더 멀리 있는 물체에 대해 "나는 당신이 보지 못하는 것을 봅니다". 아니면 주말에 새 관찰하러 가세요.